wagi

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Idealnie czułam się ważąc 66 kg. Nie mam i nigdy nie miałam nagłych skoków wagi, ale od kilku lat przybywa mi po 0,5-1 kg rocznie i w ten sposób "niezauważalnie" przybyło mi 5 kg. Chciałabym to zrzucić, a także wzmocnić mięśnie brzucha i kręgosłupa [...]

Wojtek nie zawstydzaj mnie tymi Twoimi ciężarami na insta %-) Nie żeby była różnica wagi między nami %-)

Witam! Od 2012 roku trenowałem wioślarstwo. W sierpniu 2017 skończyłem trenować i chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni. W latach 2016-2017 byłem zawodnikiem wagi lekkiej (do 70kg). Nie ukrywam, że przy moim wzroście 184cm było to bardzo męczące. Moja aktualna waga to 76kg i chciałbym dojść do około 86/87kg. Czy ktoś z forumowiczów mógłby podesłać [...]

[...] mmapain.com Cain Velasquez chciałby zawalczyć na tej samej karcie UFC 226 na której Daniel Cormier zmierzy się ze Stipe Miocicem Były mistrz wagi ciężkiej UFC Cain Velasquez, który szykuje się do powrotu do Oktagonu, chce dołączyć do swojego klubowego kolegi Daniela Cormiera na karcie UFC 226 w lipcu. Gdyby [...]

[...] słodkie. Z Suplementacji korzystam z białka. Jaki jest problem? Czy po prostu miałem dużo tłuszczu w porównaniu do masy mięśniowej i teraz muszę redukować do tak niskiej wagi? Czy w ciągu 8 kg jest możliwy aż taki duży progres? (Dodam, że uda też mam w miarę grube jeszcze). A może porzucić w tym momencie trening siłowy i totalnie przerzucić [...]

[...] typu sprzęt kuchenny. Dostępne są one na internecie lub w popularnych marketach. Nie będziesz wtedy miał żadnego problemu z odmierzaniem gramatury. Zakładając jednak, że wagi na razie nie masz i nie wiedziałeś o tym, że aby określić masę produktu, jest ona potrzebna, to wystarczy zastosować się do tego, co producent napisał na opakowaniu. [...]

[...] Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Cody Garbrandt jest chętny na „łatwą kasę” w rewanżu z Dominickiem Cruzem Zdaje się, że były mistrz wagi koguciej UFC, Cody Garbrandt miałby ochotę na pojedynek rewanżowy z innym byłym mistrzem tej dywizji Dominickiem Cruzem. Cody Garbrandt w swojej ostatniej walce na gali [...]

[...] Tony’ego Trener tymczasowego mistrza o zbliżającej się walce swojego podopiecznego. Tony Ferguson (23-3, 13-1 w UFC, #1 w rankingu UFC), dzierżący obecnie tymczasowy pas wagi lekkiej nie miał wielu opcji – El Cucuy mógłby zmierzyć się z Conorem McGregorem (21-3, 9-1 w UFC) lub Khabibem Nurmagomedovem (25-0, 9-0 w UFC, #2 w rankingu UFC). [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronda-Rousey-5-768x576.jpg WWE Instagram Ronda Rousey nową zawodniczką wrestlingu organizacji WWE Była mistrzyni wagi koguciej UFC Ronda Rousey podpisała kontrakt z organizacją WWE i dołączyła do największych gwiazd wrestlingu! O dołączeniu Rondy Rousey do WWE mówiło się już od jakiegoś czasu, ale oficjalna [...]

[...] Najbardziej znanym z turniejów było Kumite, przedstawione w filmie. Według tego, co opowiada Frank Dux, stoczył on 329 walk i zakończył karierę jako niepokonany mistrz wagi ciężkiej full contact. Chwali się on następującymi rekordami: - najszybszy nokautujący cios: 0,12 sekundy, - najszybszy nokaut: 3,2 sekundy, - najdłuższa seria wygranych [...]

[...] , tam ważę wszystko i wszystko dodaje jak najdokładniej , tylko wypijanej wody nie dodaję do jadłospisu , nie wiem może powinienem "zresetować metabolizm " i zacząć dodawać kalorię w okolicę utrzymania wagi ~ 2970 kcal i zaczynać później od nowa? Korci mnie aby przejść na 2000 kcal dziennie i zobaczyć efekt , podejrzewam że jest to głupie .

[...] konkretnie mimo małych ciężarów ;-) Drążek poszedł dużo ciężej niż ostatnio, właściwie tylko 3 pierwsze serie poszły z dobrym tempem we wszystkich powtórzeniach. Wzrost wagi robi swoje :-P Wiosło fajnie, tutaj już +5kg. Dalej lekki progres, +2,5kg tu i tu. Barki już bardziej siłowo. Unoszenie bokiem jeszcze w miarę, ale podciąganie sztangi [...]

[...] LLC & Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images / wallpaper image Jimi Manuwa: „Jestem przekonany, że rozprawiłbym się z Danielem Cormierem w dwóch rundach” Zawodnik wagi półciężkiej UFC Jimi Manuwa wciąż chce zmierzyć się z mistrzem Danielem Cormierem i twierdzi, że byłby znacznie trudniejszym rywalem od Volkana Oezdemira, ostatniego [...]

Witam mam 20lat, 80kg wagi, 177cm wzrostu. Cwicze od 5msc na silce, aktualnie redukuje od 3dni(redukcja potrwa do kwietnia). myślę ze tutaj to ankieta będzie zbędna lepiej odrazu przenieść do odzywiania SAA daruj sobie kolego i potrenuj sobie jeszcze

Witam mam 20lat, 80kg wagi, 177cm wzrostu. Cwicze od 5msc na silce, aktualnie redukuje od 3dni(redukcja potrwa do kwietnia). I teraz pytanie od kwietnia bede masowal i zostala mi polecona meta i tesc(nie wiem jaka odmiana najlepsza na start) chcialbym tez zapytac, gdyz znajomy powiedzial ze cykl tescia ma potrwac pol roku, a mety to chyba 6tyg [...]

Dobra,czas zacząć redukcję :-) Do docelowych zawodów zostało 14 tyg a do wbbf-wff 12 tyg więc czasu sporo. Niestety forma w lesie,dziwny skok wagi i obwodu w pasie mimo iż węgle obniżone i krecenia cardio. /SFD/2018/1/28/c7afa4f924d94f74bf3bda4622740406.jpg Od poniedziałku niewielkie zmiany w diecie: DT: 1. B-55,T-35g 2-4 B-55g,T-5g,WW-90g 5.Po [...]

[...] się dawać z siebie 100% , treningi 5-6 razy w tygodniu, ostre cardio 30-40min po każdym treningu. Niestety od dłuższego czasu nie widze jako takiego efektu wiekszej utraty wagi, natomiast istnieje jakiś tam progres na obwodach (sytuacja dla mnie abstrakcyjna) Poniżej podam dietę która została specjalnie rozpisana. Posiłki są jednorodne ponieważ [...]

Nie jest źle bez woreczka ale objętościowo cięzko zjesć większy posiłek, przy mniejszej ilości czuje się na prawdę ok zobaczymy jaki będzie spadek wagi jak będzie za duży to będę na pewno robił korektę... a jeżeli chodzi o zmianę ćwiczeń to po tym miesiącu muszę zmienić wszystkie czy główne takie jak przysiady, podciąganie i martwy zostają? I [...]

[...] ciekawy pojedynek, więc najwyraźniej wszystkie strony doszły do porozumienia. Jednak nie wszystkim podoba się ten pomysł i taką osobą jest były pretendent do tytułu wagi półciężkiej Alexander Gustafsson, który przedstawił swoją opinię na Facebooku. Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez-Daniel-Cormier.jpg Jeff [...]

[...] zmierzą się na koniec programu The Ultimate Fighter. Jak oficjalnie poinformowała organizacja UFC, podczas gali oznaczonej numerem 226 dojdzie do konfrontacji mistrzów: wagi ciężkiej oraz półciężkiej czyli Stipe Miocicia (18-2, 12-2 w UFC) z Danielem Cormierem (20-1 1 NC, 9-1 1 NC w UFC). Walkę tę poprzedzi 27 edycja show The Utimate [...]