wagi

Dopiero dzisiejszego dnia po "ciastowym" obżarstwie wróciłem do wagi jaką miałem w poprzedni piątek ,z reguły najpóżniej w środę waga już wracała a teraz jakoś przytrzymało }:-(

NIEDZIELA Przed południem pompki 5 x 30 Po południu z Gabrysiem :-D ,4,200kg wagi ,na rękach --5 obwodów |-)}:-( 40-ści --razy przed sobą + 40-ści--z lewej na prawą + 40-ści z prawej na lewą :-D

[...] że ich znam i wiem jak wyglądają wiem też że mają mało ruchu zero sportu. Duże brzuchy" Drazekm ,czytam i tak jakbyś o mnie pisał }:-( No chyba nie do końca bo Ty się ruszasz, ale zawsze mogę Tobie i innym zasugerować zejście z wagi do takiej z młodości kiedy byliśmy szczupli i zdrowi. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-11-29 10:13:21

8-O , Dużo zmniejszone dawki ,serników itd spowodowały u mnie zauważalne zmiany na wadze mimo zwiększenia kalorii:-( ,kurcze muszę jeszcze podbić kalorykę przecież mam startować w kategorii -93kg i trzymać wagi jak najbliżej ,może węgli dorzucę :-?

8-O , Dużo zmniejszone dawki ,serników itd spowodowały u mnie zauważalne zmiany na wadze mimo zwiększenia kalorii:-( ,kurcze muszę jeszcze podbić kalorykę przecież mam startować w kategorii -93kg i trzymać wagi jak najbliżej ,może węgli dorzucę :-? a kiedy najbliższy start? ;-)

[...] patrz zdjęcie powyżej --a i sztanga pokazuje ciężar jaki był w użyciu po obiedzie dalszy ciąg" Aby ocenić ciężar na sztandze to trzeba być zorientowanym w wadze gryfu z zaciskami (oceniam na 25 kg - tyle chyba lata temu ważył gryf do sztangi ciężarowej ) oraz ciężar tego talerza (nie widzę na nim wagi. Wydaje mi się, że było 145 kg :-)

jakieś ładowanko może zrób przed niedzielą ;) supernadkompensację np golonkę poprawioną pół blachy sernika, bo chyba wagi nie musisz robić?

jakieś ładowanko może zrób przed niedzielą ;) supernadkompensację np golonkę poprawioną pół blachy sernika, bo chyba wagi nie musisz robić? Kabo wiele razy wspominałem weteran -3-- 93kg ,i trochę się boję doładować nie mam wprawy i mogę przedobrzyć |-)

[...] ;-) ale nie namawiam, żeby nie było na mnie :-D Marcin na wadze bez doliczenia mam w różnych dniach 89--90kg i dochodzi doliczenie w niepełnosprawnych dodadzą mi tylko 1kg --1,5kg --a waga do 97kg --czyli z 5kg można dołożyć. Na wąskiej ławie doliczają mi 1/36 wagi to około 2,5kg dołożyć do 90kg wychodzi 92,5kg i to rano po...... i bez śniadania

ok, bazowałem na wadze w okolicach 86, a Ty widzę doładowanie już zrobiłeś };-) Marcin a kiedy ja ważyłem 86kg:-? ,cały czas trzymam 90kg od lat bez protezy wagi też różnie pokazują ,moja domowa trochę zawyża około 0,7kg w stosunku do tych co są na zawodach a przynajmniej do tej pory tak było

ok, bazowałem na wadze w okolicach 86, a Ty widzę doładowanie już zrobiłeś };-) Marcin a kiedy ja ważyłem 86kg:-? ,cały czas trzymam 90kg od lat bez protezy wagi też różnie pokazują ,moja domowa trochę zawyża około 0,7kg w stosunku do tych co są na zawodach a przynajmniej do tej pory tak było hmm, teraz to mi dobre pytanie zadałeś, też mi się [...]

[...] ,ustawia mi stopę i podaje sztangę --dół ------------piękne przytrzymanie --i dynamit góra ---trzymam czekam na komędę stojak --jest bój zaliczony czysto bez czucia jego wagi Darek i Mateusz chcą w 2-gim aby zadysponować 142,5kg 8-O ,byli zaskoczeni moją siłą i techniką wykonania boju --ja strachliwie przekonuję że 140kg wystarczy {{:-( [...]

Brak rywali z czegoś wynika - nie zdołali się przygotować, nie zrobili wagi, inne - bardziej prozaiczne - leżą na kanapie z pilotem w jednej ręce i z pyffkiem w drugiej ;-) Dlatego nie ma co dywagować - na tych zawodach, w swojej kategorii wagowej i wiekowej byłeś najlepszy i jesteś Mistrzem Polski. Szacun i gratulacje !!! ps. Pan Wiesław [...]

[...] się na kapturach podciągając w pozycji leżącej z uniesieniem d..y do góry ,co powoduje otwarcie bioder ,i jak najmocniejsze podciąganie nóg pod siebie Mistrzu--Giaurnemo ,żarty sobie stroić z poszkodowanego ,rower uszkodzony i nie ma jak wypalać masy {{:-(};-) Fanss jak dojdę do wagi jaką Ty miałeś najwyższą to sobie taki tytuł zapodam :-D};-)

brak spaceringu-rowerowego, przez 3-y tygodnie wzrost wagi o 1,3kg chyba potrzeba zacząć trochę liczyć }:-(

[...] podczas treningu spotkałem Mirosław Fugiel medalista MŚ oraz były rekordzista wyniku w kategorii 83kg ,przytyło się jemu i nie za bardzo chce się jemu zbijać sporo wagi .Podczas wczorajszego treningu widać było że uzyskuje lepsze wyniki niż ja ,jest chyba z 5kg na wyższych ciężarach z niższą wagą . To jest sport ,to jest rywalizacja, [...]

Juz po wadze wczorajsze porcje wagi nie ruszyly 89,6kg,teraz 2h oczekiwania na start

SOBOTA --poranny sprawdzian wagi i ........:-( ,kroki w pracy + trenażer zrobiły swoje waga najniższa od dłuższego czasu 87,6kg ,a wydawało mi się że jem wystarczająco bez sprawdzania aby wagę utrzymać ,potrzebuję mieć na wadze tak około 90kg i bardziej + 0,5kg niż minus .Mus większe porcje sernika pochłaniać Zacznę za 2h jadę do Mamusi na jej [...]

[...] jak mój:) Ale ten sernikowy to mógłby się lekko skurczyć - co Kabo powie jak zobaczy?? Paatik tu już nie ma co się skurczyć }:-( ,mimo że bez diety i trzymaniem cały czas wagi to w siłowni w której ćwiczę fachowcy czyli startujący od lat w zawodach kulturystycznych mówią że sporo mi fatu poleciało ( ja tam tego nie widzę ) ,a to zapewne [...]

Pączki nie dodały Ci siły?:) mi wczoraj dodały, a na dodatek dzisiaj rano kolejny spadek wagi mimo, że pączki były nadprogramowe do normalnej miski ;-D (ale fakt że nie było ich 13 ;-) )