wagi

Ale znowu na Mistrzostwach Niemiec w Submission Wrestling walczyli w tej samej i wygral Jakubek. Roznica wagi nie jest taka duza

Ale ja nie chcę być jakimś wielkim miśkiem chce max wagi tak 85kg tylko bez brzucha, no może 90 kg jakby to ładnie wyrzeźbić to taka największa forma, w jakiej bym siebie widział, ale jaka ta dietka? Cos specjalnego czy coś?

[...] treningu bokserskim mozna sie ddopchac na silce???znaczy np czy w miejscach treningow boksu sa silki i czy jest to elementem treningu boksera??? czy jest mozeliwe utrzymanie wagi ciala przed zaczeciem treningow bokserskich i czy mozna cos na nim zyskac jezeli chodzi wlasnie o muksulature?? wiem ze nie o to tu choddzi ale, chce wieddziec jak to by [...]

no jak na ten wzrost do wagi to naprawde jestes b. dobrze zbudowany, gratulacje blink : prezentujesz typowe kompleksy długiej dzidy

[...] tego czyli test propionat.Ty napewno trenujesz sobie tak rekreacyjnie i nie musisz robic jakiejs za***istej formy ale chcialem tylko nasunąc ze bokserzy ktorzy wala po 7 kg wagi nie mogą sobie pozwolic na zaden zbedny kilogram. czywiscie innych srodkow tez mozna uzywac ale nie jest to chyba najlepsze wyjscie.Byc moze zaraz ktos wejdzie i napisze [...]

[...] ,kreatyne rozpuszczam w dextrozie mieszam to wszystko razem ,30 min przed treningiem z 4 małe ale czubate łyżeczki białka extensor 80 i po treningu 30 min tak samo z 3,4 łyżeczki tego samego białka co do diety to zabardzo niemam poprostu co zjem w czasie dnia to zjem ale jem często i mam problem z utrzymaniem wagi ,mam 187cm i waga 93kg

[...] tak z 5-7 razy a tak bez jaj popytaj sie trenera może ci coś doradzi i w dziłach o żywieniu.Odżywiaj sie zdrowo ułuż sobie jakiś plan żywieńiowy oblicz kalorie.A ci sie trafiło z tą wagą i wzrostem bo ja mam 176cm i 75 kg wagi a za3 miechy bende miał 14 lat rośnij zdrowo niemartw sie zanam tych co gożej wyposażyło.A jak cie obrażiłem to sory

czas wagi placzu ma znakomity,ja mam tylk 1.02,widac ze to duzy talent

No ten sport tani nie jest. Sprzet jest drogi, scianki tez...a w Gdansku raczej nie masz mozliwosci powspinac sie w skalach. Co do wagi, to jest ok. Wazne jest tez zebys mogl te 62 kg pare razy podciagnac na drazku

Odnośnie diety - zajrzyj do działu odżywianie - bowiem same produkty nic nikomu nie mówią - liczą się także ich ilości. Oczywiście liczba kalorii wględem Twojego metabolizmu i wagi ciała oraz inne czynniki są tutaj również ważne.

a wagi koguciej nie ma do 61 ??? eheheh

[...] przez okres 10tyg. teraz jestem na przerwie i jakos od marca zaczynam drugi cykl mam nadzieje ze ostatni planuje zrobic 10-15kg miesnia w miare dobrej jakosci czyli dobic do wagi > 100kg i 46 w kablu a nastepnie juz rzezbic sie przy pomocy clena/sally/efki do zadawalajacego rezultatu czyli dobrze widoczna krata na brzuchu i lapy sciete do [...]

Ekhmmm ... coś ci powiem jak nie wiesz Kosak jak chesz to sie obraż ale JADŁEŚ ZA DUŻO do tamtej wagi i masz teraz taką samare najlepiej to wżuć na diete redukcyjną ja miałem taki sam problem to ja zrobiłem tak: Rano przed szkołą nic Wszkole nic chyba że nie możesz to kanapka w godzinach 12h-15h W domu obiad cos większego i tak przez tygodznie [...]

Ekhmmm ... coś ci powiem jak nie wiesz Kosak jak chesz to sie obraż ale JADŁEŚ ZA DUŻO do tamtej wagi i masz teraz taką samare najlepiej to wżuć na diete redukcyjną ja miałem taki sam problem to ja zrobiłem tak: Rano przed szkołą nic Wszkole nic chyba że nie możesz to kanapka w godzinach 12h-15h W domu obiad cos większego i tak przez tygodznie [...]

Ekhmmm ... coś ci powiem jak nie wiesz Kosak jak chesz to sie obraż ale JADŁEŚ ZA DUŻO do tamtej wagi i masz teraz taką samare najlepiej to wżuć na diete redukcyjną ja miałem taki sam problem to ja zrobiłem tak: Rano przed szkołą nic Wszkole nic chyba że nie możesz to kanapka w godzinach 12h-15h W domu obiad cos większego i tak przez tygodznie [...]

j.w 5-6g , zalezy od wagi.

rety,rety...jakie cudne cytaty i jaki mądry pan T. powiedzmy,że jestem cierpliwa,wszak walczę z tłuszczykiem osiem latek,z wagi 75 poleciałam sobie na 52,ale w niemądry sposób,teraz cierpię,cierpią moje kobiece hormonki,brak okresu....znoowuuu,włosy,paznokcie są katastroficzne...poza tym zauważam,że w takim sędziwym wieku trudniej mi [...]

[...] przypadków NA POCZĄTKU powinno wystarczyć podzielenie posiłków na 4-5 dziennie i aeroby 30 min 3 razy na tydzień i zaczniemy chudnąć. Trzeba tak regulować dietę i aeroby, żeby nie zmniejszać wagi więcej niż 1 kilogram na tydzień. Cała reszta, np. HMB, jest tylko stratą pieniędzy jeżeli nie spełni się tego co napisałem wyżej. Pozdrawiam

jw. a wagi są w kauflandzie , w biedronce , w media mark, eroagd

[...] do rozstępów * ludzie otyli, * nastolatki w okresie dojrzewania, * kobiety w okresie ciąży, menopauzy, * kulturyści, ==>* osoby o częstych wahaniach wagi (także podczas nagłego spadku masy ciała można nabawić się rozstępów!!), * osoby będące wielokrotnie na dietach niskokalorycznych, * osoby przyjmujące leki [...]