wagi

nie chodzi chyba o skuteczność stylu, lecz o sposób nauczania. w kicku po prostu często nie przykłada sie do pracy rąk tak dużej wagi jak w boksie i dlatego w znakomitej większości przypadków bokser wygra na ręce z kickbokserem. skutecznym połączeniem może być najpierw nauka boksu a dopiero później kicka. mimo że takie pytania i ankiety nie mają [...]

trudno mi określić zaczynałem z pułapu 75 kg wagi, 181 cm, na klate brałem 75. Teraz na szczeście jest inaczej

[...] nóżki wąskie tyłeczek też szczuplutki a przedramie 0% tłuszczu i 27 cm (a wcale nie ciskam jeszcze), duże dłonie a jak się napne to po 2 żebra z każdej strony wystają Ale jestem z siebie zadowolony bo ostatnio utyłem 3 kg ale nie na 100 % bo nie wiem czy 2 różne wagi lekarskie dobrze ważą i mam nadzieje że to nie jest tylko z powodu zimy

Sadomaczo 11 luty 2008 19:28 : "porównajcie ludzi co mają 175-185 i ważą 65 kg z takim co ma mniej niż 170 i waży 65, pierwsi będą wyglądać jak szmaty..." Ja mam 176 cm i 55 kg wagi...

o ak jesem ektomorfikiem i od kad pmietam miałem niedowage dopiero jak zaczolem cwiczyc lapie sie w granicach normalnej wagi przydatny artykuł dzieki

193cm / 77 kg Szerokie barki, nawet bardzo. Wąska talia. Od 4 miesięcy chodzę na siłkę. Od miesiąca przyłożyłem się do diety na masę. Mimo małej wagi do wzrostu łatwo nabieram masę mięśniową. Przez ostatni miesiąc przybyło 2 kg. Myślę, że praktycznie samych mięśni. Przed siłownią ćwiczyłem rekreacyjnie w domu i od samych pompek łatwo wyrzeźbiłem [...]

[...] zwłaszcza biorąc pod uwage np: tęgość kości w łapach, dłonie mam wyraźnie mniejsze od ojca będać 1-2cm niższy od niego jak i same przedrwmie. Ale tendencje do pewnej wagi (ojca) której nie wyjawie mam ponim podobnie jak ogólnie budwe ciała. To samo tyczy się wzrostu jeśli chodzi o dojrzewanie, jeden przerośnie starego w wieku 15 lat a [...]

[...] Szczupły, sprawiający wrażenie niedożywionego Często bywa nadwrażliwy (prawdopodobnie z powodu dużej powierzchni względnej, liczonej stosunkiem powierzchni skóry do wagi ciała). Cech*je się dużą pobudliwością i nerwowością, z trudem się uspokaja i odpręża; przenikliwie uważny, podchodzący do świata od strony intelektualnej, uczuciowy, [...]

[...] się z takimi mułami jak Schwarzeneger, chodzi pewnie o to, że ciało jest podatne na treningi i łatwo "się kształtuje" No nic, czekam na jakieś wskazówki. :) Jeszcze moje wymiary w skrócie: 175 cm wzrostu 65 kg żywej wagi Zmieniony przez - Eikachhi69 w dniu 2009-03-21 12:22:05 Zmieniony przez - Eikachhi69 w dniu 2009-03-21 12:24:51

"175 cm wzrostu 65 kg żywej wagi" Eikachhi69 nie jestem w 100% przekonany że jestes endo ważac 65kg nie jesteś gruby araczej szczupły ale możesz miec predyspozycje musiałbyś dac zdjecie w gaciach inaczej ocenic typu sylwetki wg mnie sie nie da Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-05-02 22:23:10

Ja jestem ektomorfikiem. 192 i 62 kg wagi (Matko Bosko Kochano~!). Jem 6-7 posiłków i dużo piję. Niestety nic a nic nie ćwiczę. Czy mógłby ktoś napisać, jaki jest niezbędny sprzęt, aby zmienić taki bieg rzeczy? Oczywiście, żeby było ekonomicznie. Byłbym bardzo wdzięczny. Diety nie potrzebuję, bo mam dietetyczkę, która mi ułoży rację żywnościową. [...]

"Ja jestem ektomorfikiem. 192 i 62 kg wagi (Matko Bosko Kochano~!). Jem 6-7 posiłków i dużo piję. Niestety nic a nic nie ćwiczę. Czy mógłby ktoś napisać, jaki jest niezbędny sprzęt, aby zmienić taki bieg rzeczy? Oczywiście, żeby było ekonomicznie. Byłbym bardzo wdzięczny. Diety nie potrzebuję, bo mam dietetyczkę, która mi ułoży rację [...]

Ja jestem w 100% endo. 100 kg wagi 187 wzrostu, nadgarstek 22, biodra itp szerokie...

191 cm wzrostu 72 kg wagi nadgarstek ńie dochodzi do 20 ;p kończyny to ja mam nieprzeciętnie długie - widać po wzroście ;p typowy ekto , no nie ? :D

[...] z endomorfa na mezo czy byl zalanym mezomorfikiem ?. Kiedy niecwiczyl : Waga 113 kg (wieku 15 lat masakra) Pas chyba ze 110 . Wzrost 186 cm Biceps 38 sam tluszcz. Obecnie 186 wzrostu. staz na silowni 2 Miesiace . 83kg wagi pas 80-81 :O Biceps 40 bez pompy. Byl u lekarza i niewykryto u niego choroby Jak sadzicie coto za typ sylwetki mezo ? ,endo ?

[...] miarka jest nieco śmieszna, bo w połowie "chochli" mam przedzielone na pół kreską. I nie wiem czy producent miał na myśli pełna miarka - do tej obwódki na środku chochelki czy cała miarka - całe naczynie, a nie mam wagi takiej w domu żeby to sprawdzić. (Sorry za offtopic i nie besztajcie mnie, że głupie pytanie bo każdy je czasem ma:)

[...] na taka cene to rewelacja na płaskiej ostatnio 115kg bez problemu moze i 2 razy bym wzial czyli w 8 tygodni zrobiłem na samej tej kreatynie około 10- 15kg na płaskiej 4kg wagi tylko zalecam brać znacznie większa dawke bo 1/4miarki to zdecydowanie za mało 1/3 a nawet 1/2 miarki jest spoko , tylko najbardziej denerwowało mnie na cyklu to ze tej [...]

Dasz rade, ja waże 73kg i się podciągam na balkonie bo drążka nie mam :D Ale z 10 się podciągne pomimo wagi :d

[...] stosować od 18 lipca i przez połowę cyklu czyli do 8 sierpnia (3 tyg.) brałem ją w DT 4g i w DNT 2g a to wszystko za sprawą tej fatalnej miarki dopóki sobie nie kupiłem wagi spożywczej, i drugą połowę cyklu czyli od 9 sierpnia aż do dziś biorę jak trzeba w DT 10g i w DNT 5g - z końcem sierpnia kończy mi się cykl (6 tyg.) więc chciałem się [...]

[...] też nie mam. No sytuacja z kasą, u mnie się poprawi za 2-3 miechy, gdy wylecę do stanów. Kiedyś dużo tańczyłem i pomimo tego wyglądałem jak chuchro, zbliżyłem się wtedy do wagi 58kg, ale żarłem i piłem wody niewyobrażalnie dużo, treningi taneczne z reguły kosztowały mnie 2-3 razy więcej energii niż moich kolegów i byłem po nich okropnie [...]