wagi

dziewczyno, przeciez ty rosniesz, rozwijasz sie, wiec rzecza natooralna jest, ze waga w tym okresie rosnie!! popatrz - to twoje BMI: Wynik dla wagi 43 kg i wzrostu 156 cm 17.7 wynik wskazuje na: niedowagę Wartość BMI poniżej 18,5 Niedowaga 18,5 - 24,9 Waga prawidłowa 25,0 - 29,9 Nadwaga 30,0 - 40,0 Otyłość Powyżej 40,0 Otyłość [...]

[...] bilans, albo spowodowały to inne czynniki. Bilans mozna obnizyc poprzez świadome, bądź nie swiadome dodanie aerobów, lub tez stres moze wpłynać na spadki- tudzież przyrosty wagi. Samo liczenie kalori również nie jest dobre, bo jedzone kalorie musza byc wartosćiowe- równie dobrze ktos moze zjeść tysiac kalori np w postaci zdrowych tłuszczy, a kto [...]

Cena za przesyłkę zawsze wynosi 10 zł, niezależnie od wagi paczki !. A jeśli zamówisz odżywki Vitalmaxa za 150 zł lub ogólne zamówienie będzie powyżej 400 zł (po rabacie dla forumowiczów) wtedy przesyłka na mój koszt.

Dieta to standardowa redukcyjna czyli w uproszczeniu do 3g wegli ,2-2,2g bialka i 1 g zrowych tluszczy,oczywiscie wszystko na kg wagi ciala.

Moze tak co do opiow i tej wagi w takim czasie to ty wiesz swoje ja wiem swoje co do sylwetki to masz te muły ogolnie moze byc

[...] tluszczu bez spalenia jakiejs ilosci miesni, tym bardziej podczas cykli eca albo clenu kiedy do rygorystycznej diety dorzuca sie aeroby i w krotkim okresie czasu zrzuca z wagi pare kilogramow. A najprostszym tego dowodem sa pomiary tkanki tluszczowej przed i po "odchydzaniu". Przykro mi ale takie sa fakty, a jesli ktos uwaza ze [...]

[...] po kilku kawach mogę od razu iść spać. W ub. roku próbowałem z Termą Pro - po 3 kapsach dziennie nie bardzo cokolwiek czułem, a i specjalnych efektów w postaci spadku wagi nie było. Stereo - to ja kiedyś pytałem o inozynę. Po tym poście się zniechęciłem, ale potem pod wpływem Sonbatego kupiłem na spróbowanie i o dziwo - jestem bardzo [...]

[...] mnie nie najlepiej ale tez nei najgorzej pojęcie mam. Ale na wszelko wypadek jeszcze doczytam. Silną wolę trzeba miec dużo samozaparcia. Jeśli tylko naprawde zacznę spadac z wagi to będe trzymać się jak najbardziej! Jeszcze tylko jakis zestaw ćwiczeń i będzie dobrze!! Jeszcze raz wielkie dzięki wszystkim za odpowiedź!! Ah myślę że za dużo [...]

[...] i jeszcze jedno ciężar należy zwiększać znaczy się przez miesiąc czy tam przez dwa tygodnie nie wiem ale to jest chyba uwarunkowane od tego czy jesteśmy na to gotowi ---> na jedną rękę zaczynamy powiedzmy 5 kg i potem to sukcesywnie zwiększamy do z tego co pamiętam to było nawet 40% własnej wagi ciała -----> nie wiem czy ktoś to wytrzyma !!

[...] tez, jak zdefinioojemy to 'troche wyzszy %bf'... imo nie ma sensu wlaczac na samym poczatku tego typu srodkoow do sooplementacji, jesli ktos jest na pograniczu znacznej nadwagi/otylosci - to nie jest cos, co spowodooje utrate wagi/cm, ale pomoze metanadren - niektoorzy maja problemy z tzw. 'uparta tk. tlooszczowa', ktoorej nawet efka ciezko sie [...]

Człowieku powiedz jak to osiągnąłeś sam mam problemy z utrzymaniem wagi, a teraz jade na wakacje i mogę pochodzić na siłkę tylko powiedz jak to zrobić??

Mozesz robic niedzielne ladowania ale tylko 2g bialka,do 60g tluszczu i okolo 5-8g gram wegli na kg wagi.Glikogen nieraz trzeba zwiekszyc w miesniach,a i psycha jest wazna

[...] moze tym was przekonam.To jest kawałek artykułu dotyczącego regeneracji by "Byko" Aeroby na....mase??? A tak..... ćwiczenia aerobowe poza rozgrzewką i redukcją wagi mogą być pomocne również w budowaniu masy jak i wspomóc regeneracje w sportach typowo siłowych. 30 min lekki trening aerobowy przy 50-60% cardio max przeprowadzany 1-2x [...]

Właśnie brzucha nie mam, tylko te biodra Planuję sobie jeszcze schudnąć, rozpisałem sobie teoretyczny spadek wagi i wyszło mi, że na koniec wakacji będę warzył 71 kg:- Teraz warzę 83, a nie dawno było 96

kiedys opisywali jakiego boksera wagi ciezkiej(120 kg) ktory twierdzil iz nigdy nie chodzil na silownie, a wycisnal 160 kg... Ale to juz chyba przesada, chociaz kto wie ;)

Trenujący bokser wagi ciężkiej wyciskający bez treningu siłowego 160kg - nic dziwnego przy boksie też roziwja się siłę

zdecydowanie za szybki spadek wagi planujesz - obok tłuszczu polecą i mięśnie

[...] 187cm ;) podobno przeciwienstwa sie przyciagaja... kocham tego faceta!!! mimo iz prosil mnie abym znow wazyla 40kg. ;( no coz dla milosci robi sie wszystko... wracam na montignaca... stosowalam go raz i do tej wagi doszlam i utrzymywalam ja bez problemu jedzac nawet 2000kcal niestety przyszla matura i egzaminy na studia a razem z nia 5kg.

Flexxip jeśli uważasz, że jesteś w stanie zrobić 9 kg mięcha to jesteś w ogromnym błędzie. Może ogólnej wagi ciała to tak, ale nigdy mięśni. Zdajesz sobie sprawę ile to jest 9 kg suchego mięśnia? Boshe to ogrom. Zawodnicy jak robią 1-2kg rocznie to jest dobrze. Trochę to nie tak z tą masą to jest - ale rozpisywał się nie będę bo nie mam teraz [...]

[...] g/120 mm) wspornik kierownicy MTB; aluminium 7075 T6, całość wykonana w obróbce CNC , logo wypalane laserowo; dostępny w długościach: 110/120/135mm; anodyzowany w różnych kolorach uwagi: masywna, szlachetna optyka; lekko stożkowaty kształt wspornika gwarantuje najlepszą kombinację sztywności, wagi oraz bezpieczeństwa! cena: 137 EURO czyli 657zl