[...] Przykładowy dzień z diety: Biorę leki: Euthyrox 75 oraz Glucophage 1000x2 na tarczycę oraz insulinooporność. Czy taki spadek wagi przy mojej masie ciała w ciągu 3 tygodni to nie jest zbyt mało? Wydaje mi się, że powinienem chociaż te 1,5-2kg w tygodniu spadać. Obwody lekko spadły. Czy to jest [...]
Oficjalne potwierdzenie UFC Fight Night 167 Corey Anderson vs Jan Błachowicz UFC sugeruje że walka ta może być pojedynkiem o miano pretendenta do tytułu wagi półciężkiej /SFD/2019/12/3/1289238f251840aaa8bad7d207fd4594.jpg Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-12-05 13:14:09
[...] między 50-52 kg przy wzroście 152 . Mam 18 lat i raczej mam aktywny tryb życia . W wolnym czasie chodzę na siłownię oraz biegam, odżywiam sie zdrowo . Nie chodzi mi o zbicie wagi lecz głównie o zgubieniu zbędnego tłuszczu. Kupiłam ostatnio dwa spalacze tłuszczu jeden to Green Tea od SFD a drugi to L-Carnityne FitMax . Jeden wzięłam ze względu na [...]
[...] UFC 246 Nadchodząca karta walk UFC 246, która jest zaplanowana na 18 stycznia w Las Vegas zyskała kolejny pojedynek, którym będzie starcie rewanżowe między byłą mistrzynią wagi koguciej Holly Holm a Raquel Pennington. Holly Holm (12-5 MMA, 5-5 UFC) i Raquel Pennington (10-7 MMA, 7-4 UFC) po raz pierwszy zmierzyły się w lutym 2015 roku, w [...]
[...] Woodley jest w stanie dostrzec pozytywy w swojej porażce z Kamaru Usmanem i wyciągnąć z niej wnioski. W marcu tego roku, Tyron Woodley położył na szali swój tytuł mistrza wagi półśredniej UFC stając do pojedynku z Kamaru Usmanem. Do tamtej walki, Wybraniec był nie do powstrzymania w dywizji 170 funtów, ale Nigeryjski Koszmar okazał się [...]
[...] przyczynę śmierci córki Walta Harrisa. Prokuratorzy domagają się kary śmierci dla mordercy Znana jest przyczyna śmierci 19-letniej Aniah Blanchard, pasierbicy zawodnika wagi ciężkiej UFC Walta Harrisa. Prokurator żąda kary śmierci dla mordercy. Według patologa sądowego, Aniah Blanchard została zastrzelona, a jej ciało porzucono w lesie. [...]
[...] polowań rozpoczęty” – Tony Ferguson ostrzega Khabiba Nurmagomedova Tony Ferguson w swojej kolejnej walce stanie do pojedynku z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem o tytuł wagi lekkiej na gali UFC 249, która odbędzie się 18 kwietnia na Brooklynie w Nowym Jorku. Ferguson wydaje się być pewny siebie i swojego zwycięstwa. Tony Ferguson (25-3) i [...]
[...] Teraz wygląda to następująco: Waga: 75,5 kg Kalorie: 1800 (wrzuciłem 1800 jakieś 3 tygodnie temu) Białko: ~185g Tłuszcze: ~45g Węglowodany: ~160g Tkanka tłuszczowa: ~23% (wg wagi, którą ostatnio kupiłem w zwykłym sklepie, więc nie wiem na ile jest to dokładne) Makro w przybliżeniu, wiadomo, są delikatne różnice w zależności od dnia. Głównie [...]
Faktycznie 0 oscyluje w granicach 2200, ale gdy ustawie redukcja wagi (endomorfik) to już pokazuje 1602kcal. Dodam, że poza ćwiczeniami na siłowni nie robię nic na codzień. Praca przed komputerem. Cardio też nie robię. /SFD/2019/12/3/c91fb9c8a795442a965f30bf0ced77ef.jpg
[...] ma trafić do karty marcowej gali. Jak poinformował portal MMAFighting.com, podczas gali oznaczonej numerem 248 Weili Zhang (20-1, 4-0 w UFC) stanie do pierwszej obrony pasa wagi słomkowej podejmując Joannę Jędrzejczyk (16-3, 10-3 w UFC, #4 w rankingu UFC). Zhang zadebiutowała w UFC w zeszłym roku, do tej pory Chinka w oktagonie największej [...]
[...] mógł celować na przykład we Francisa Ngannou albo walkę o tytuł. Niezależnie od tego, Rozenstruik chce pozostać aktywny i udowodnić, że jest jednym z najlepszych zawodników wagi ciężkiej na świecie po gali UFC Washington. „To zbliży mnie do mistrzostwa. Cieszę się, że mogę zrobić kolejny krok w górę rankingu, ponieważ walczę od 15 lat i teraz [...]
[...] wspaniała przygoda, a ja nadal rosnę w siłę". Jeśli Alistair Overeem będzie w stanie pokonać Jairzinho Rozenstruika – niepokonanego i dobrze zapowiadającego się zawodnika wagi ciężkiej – znów zbliży się do pojedynku o tytuł wagi ciężkiej UFC. Holender mówi, że zdobycie tytułu UFC byłoby wisienką na torcie jego niesamowitej kariery. "Mam swoje [...]
[...] próby okazywały się nie udane w związku z tym, że ja najzwyczajniej na świecie nienawidzę mięsa :) A więc pora pomyśleć o czymś innym. Moje wymiary to 196 cm i 74 kg wagi. A więc jak widać, muszę przytyć i to sporo. Poradźcie mi proszę co można jeść by zastąpić w diecie mięso - od razu mówię, że nie jestem weganinem, tylko [...]
skonczy się na tym ze wejdzie do jakuzzi i przesiedzi :D A co do Wagi możliwe ze ciągle idzie w górę bo masz dt? mi zawsze po dt idzie w górę, znaczy się chodzi mi o to ze jak roię 3 dt pod rząd czyli wiecej jedzenia waga w górę, zrobię dnt to jest stop, ajkabym zrobił 7 dni dt pod rząd to pewno z 5kg na plus :D ale to jak piszesz właśnie [...]
[...] turnieju grapplingowego Polaris 12 w pojedynku z Nickiem Rodriguezem. 30 listopada w Newport w Walii odbył się turniej Polaris 12 w którym wziął udział m.in. były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold, który stanął w szranki z Nickiem Rodriguezem i przegrał przez jednogłośną decyzję w pojedynku w kategorii no-gi catchweight 230 funtów. [...]
Na to liczę. Tym bardziej, że ta waga nie idzie w parze z tym co widzę w lustrze. Większość to po prostu woda chyba, rozmiarowo nie zmieniam się tak, jak właśnie ten wzrost wagi by na to wskazywał.
[...] tym razem. Zadzwoń do Dana White’a jak najszybciej.” https://twitter.com/francis_ngannou/status/1200893178171277312 Nie jest to pierwszy raz gdy były pretendent do pasa wagi ciężkiej zaczepiał Rosjanina, robił to już wcześniej – tuż po wygranej Volkova z Gregiem Hardym (5-2 1 NC, 2-2 1 NC w UFC). [...]
Witam, mam pytanie. Jest to skóra czy tłuszcz? Mam 15lat, w wieku 12 z wagi 55 schudłem do 45 w przeciągu 1.5 miesiąca teraz ważę 60kg. Żeby zlikwidować to, powinienem dalej ćwiczyć i w miarę dobrze się odżywiać? I czekać na efekty? /SFD/2019/12/1/ccf67fb4d3394f339b9671d99b72fc16.jpg /SFD/2019/12/1/96bbe4b6a60b418099b49390999ab5f7.jpg [...]
I tak dobrze ze jako tako funkcjonujesz jak na taki skok wagi :-) osobiście sobie tego nie wyobrażam, mi by się nie chciało pewnie nic poza jedzeniem %-)
UFC Fight Night 167: Jan Błachowicz i Corey Anderson
