wagi

[...] żadnych spadków, ile było cm. miesiąc temu - tyle nadal jest. Stąd moje pytanie, czy olać picie WTC protein plus z wodą i przeżucić się na mleko 3,2 %, bo serio ten spadek wagi i braki przyrostów mnie wkurzają. Już nawet jak nie brałem żadnej odżywki to szybciej rosłem i co miesiac miałem w łapie o 1 cm więcej, w klacie o 3 cm więcej itp. [...]

wrzucę tekst nie z sfd ale z siłki (siłownia nastawiona pod trójbój) Ostatnio prezes siłowni opowiada o typie(18lat,z 2m wzrostu no i z 70 kg wagi), no i on chciał byc silniejszy, a więc prezes powiedział mu żeby robił po rozgrzewce 3 serie po 6 powtórzeń tym samym ciężarem i dokladał co trening kg a potem zszedł na 4ki i po jakimś czasie na 2ki. [...]

dobry wał 83 kg wagi i w MC buchasz 360 kg? bylbys stary rekordzista swiata Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-02-11 19:41:17

No i ok:) 20g BCAA w treningowe, to raczej przesada nie bedzie:) z tego co czytalem co twierdzi na ten temat Poliquin to polowa wagi ciala (waga 100 to 50g BCAA),ale wiadomo ze to mocno nieekonomiczne tak wiec 20g tez zrobi dobra robote:)

[...] polaczeniem jakiegos bcaa z witaminami? Zrobicie mi jakies dobry zestaw? aktywnosc fizyczna mam duza 3-4h dziennie na boisku(gram w pilke nozna) w weekendy dluzej 180cm/74kg wagi 17 lat beda to moje pierwsze "wspomagacze" wczesniej nic nie bralem staz w bieganiu okolu roku mysle poprawic swoja kondycje i przeznaczyc 4-5 treningow w [...]

I tu masz rację JOVOVlCH. Poza Kliczkami to w zasadzie nie ma już wagi królewskiej.

30cm w bicku 57kg wagi 178cm wzrostu prawie 16 lat

[...] ten temat myślę, prawda jest taka ,że się zgodzicie ze mną po cichu... Old Foreman dostawał w latach 90 z każdym z czołówki bencki ^^ Ale twardy z niego s****iel. Arreola mógłby walczyć , Prime Peter, z OLD Adamek i Gaye również. K2 poza zasięgiem Georga ^^ Poza tym ja nie broniłem ogółem wagi ciężkiej. Przeczytaj co napisałem w którymś poście.

Jeśli nie wejdzie jakaś świeżość do wagi ciężkiej to na pewno będę jak w jakiś sposób gloryfikował, raczej nie cała tylko nie docenianych przez YANKESÓW K2.

[...] zwykle ważył ok. 110 kg, a Foreman w najlepszych latach ok. 100, więc większy był Tua, a Foreman jedynie wyższy i miał większy zasięg... A swoją drogą to czy 192 cm i 100 kg wagi to rzeczywiście takie monstrum? Tua był sporo niższy, ale zobacz jaką za to miał masę mięśniową. Jak sam wspomniałeś Foreman wyglądał jak anorektyk, a Tua był krępy. [...]

Ja mam takie pytanie odnośnie diety... w tej chwili jestem na diecie redukcyjnej i treningu hiit. Juz prawie doszedlem do odpowiedniej wagi, i mam zamiar po zakonczeniu redukcji zacząć stosować tego typu trening, co podal Puma. Ale nie wiem jakiego rodzaju diety do niego stosować...(Dalej redukcja??). Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam

[...] jakis pierwszy cykla na odrzywkach :) bo narazie o koksach nie mysle nawet, zastanawiam sie nad power horsem moze w polaczeniu z mega massem :) mysle ze to dobrze by mnie kopnelo... z tego co wiem dobry srodek na sile duzo znajomych poleca tego hp, a ty co bys polecil jezeli chodzi o odrzywki ? co do wagi i wzrostu - 88kg - 89kg z groszem, 173cm

Masakra jaka ankieta. Chopie, wypełnij to racjonalnie, tak aby ktos kto ci che doradzić wiedział na co patrzy a nie takie jakies udziwnienia i śmieszne rozpiski. Dieta tez zayebista... Gdzie tam białko do budowania miesni? same wegle... potem dziw ze po 7 latach przy 180 cm 87 kg wagi.

http://www.sfd.pl/80_kilo_przez_zime-t823970.html Siema mam na imię Michał. Ćwiczę już od roku tak solidnie no i moje wymiary to 175 cm 72 kilo wagi w bicu 36. No i zastanawiam się czy przez zime da rady dociągnąc do 80kg? Dieta oczywiście będzie bo ostatnio słabo jadłem, ale teraz tata zabij świnie więc będzie dużo kiełbasy. Aha no i kolega mi [...]

[...] to gdy ludzie wchodza na redukcje odejmuja wszytsko i wegle i fat i bialko skoro nie ma wegli to skad miesnie maja brac energie? tez srednio przyjmuje sie ze 1 gram na 1lb wagi (2,2g/kgmc) to minimum jakie powinno sie przyjmowac na dietach redukcyjnych a czesto nie ma nawet 2g z tym ze pamietajmy bialko bialku nie rowne! zródlo jakość pora i [...]

No bo ja jak zaczynałem to miałem 64 kg wagi teraz mam 71 kg wiem że sucho ale tak zabardzo to nie widać tych kg ;d No może trochę ale to nie to co chcę. Więc muszę masować dalej. dzięki za odpowiedzi :) Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-01-10 21:23:39

Ile Ci zajęło czasu przeskoczyć z 250 kg w mc na 300 kg i jaka różnica wagi była. ?

o kur*a jaka technika %-) ale bez diety 120 kg wagi? %-)

[...] dobre, za drugim razem cykl mi wyszedl lepiej bo dorzucilem dobrze dobrana diete (za pierwszym troche na HIP HOP HURA). Wyczytalem, ze ilosc enana powinna byc zalezna od wagi a nie od n-tego cyklu... I tego będę się trzymał przy nadchodzącej 3 przygodzie ;) Myślę, że powinieneś zrobić tak samo... nie będzie zadowalających efektów, zrobisz [...]

[...] wynik : 46.99 dla porónania wyniki z tego samego laba na dawce cido z egipskiego 250mg e3d(albo e4d już nie pamiętam:/) norma 1.75-7.81 wynik: 47.71 niechce mi się liczyć wagi estrów ale takie male porównanie.wychodzi chyba że test ace atomica lekko zaniżony ale działa jak trzeba. npp alchemi chyba też nieźle działa bo lekki blok na libido [...]