[...] rzeczami ktore napisalem ?:)łacznie z odblokiem i czy wogole to jest w miare bezpieczny i dobry cykl jak na pierwszy raz, dodaje ze to jest 1 i ostatni :) takze nic juz nie bedzie powtarzane pozniej zblizansowana dieta + izlota glutamina i crafusion 19 lat 180cm 70 wagi staz jakies 3-4 lata jezeli w zlym miejscu napisane prosze o przeniesienie
[...] i bedzie stal w temperaturze pokojowej przez 2-3h nic nie stanie sie przez ten czas z wartosciami ??? Jezli nic by sie z tym nei dzialo producenci nie przykladaliby do tego tak duzej wagi... gdzies wyczytalem ze traca sie aminokwasy w takim gainerze... nie bez powodu pytam na forum olimpu bo oni tez tak zalecaja. jest tu w ogole ktos z olimpu ??
laska8902 <- o to mi chodziło; tak jak zostało napisane 5g tak pi razy oko to jedna porcja; jeżeli masz w kasach to możesz dokładnie dawkować, przy proszku można korzystać z dokładnej wagi, jednak czy spożyjesz raz 5g, innym razem 3,7g, a innym 6,1 to nie odczujesz różnicy;
mhmm przypadek dosyc ciezki, nie tyle w sensie wagi czy opuszenia siebie, lae z powodu braku mozliwosci treningu na silowni. Sam steper mimo ze zawsze to jakas aktywnosc nie daje wiele Dlatego dieta powina byc dograna perfekcyjnie, ja widze to tak dieta : mieso/jaja/ryby/sery + warzywa + oliwa z owliek/maslo orzechowe/avocado teraz rodzi sie [...]
Witam. Mam 22 lata, 180cm wzrostu 74kg wagi. Ogólnie jestem szczupłą dziewczyną, ale przez ostatnie lata bardzo sie zaniedbałam, paskudna dieta i siedzaca wielogodzinna praca. Chciałabym zrzucić tłuszcz przede wszstkim, bo jest wszędzie :/ cellulit też go pełno, i ogólnie wyskmulić się, żeby się mieścić w stare ciuchy. Ogólnie mam za dużo skóry [...]
[...] stare pudlo po lalkach:), probowalem basen,wracalem na silownie w ramach delikatnego cwiczenia , kregarze , masaze ale to tylko pomaga na chwile .co myslicie o zrzuceniu wagi waze 100kg przy 189cm.ciezko bedzie od lata ta waga jest stala czy cwicze czy nie cwicze ,czy chleje po3dni czy nie to zawsze kolo 99 101kg.mama sporo tluszczu ale [...]
[...] Zmarłych jest najlepszą okazją do tego, by przypomnieć kogo z nich pożegnaliśmy w ciągu ostatnich 12 miesięcy: 28.10.2006 Trevor Berbick, Kanada, 52 lata, ex-mistrz świata wagi ciężkiej 12.10.2006 Vincent Garcia, USA, 20, zawodowy pięściarz wagi jr. średniej 23.09.2006 Shelby Walker, USA, 31, zawodowy pięściarz wagi lekkiej 03.09.2006 Steve [...]
Witajcie chodzi o diete na mase dla wagi 70 kg ektomorfik. I teraz moja prosba nie chodzi mi tutaj o cos w stylu prosze uluzcie mi diete. I odpowiedzi sam sobie uluz i czytaj podwieszone . Troche ich przeczytalem i wlasnie dlatego natknolem sie na kilka naprawde dobrych dietek juz ulozonych, ale oczywiscie zamiast zanotowac sobie linki do nich [...]
[...] i Kreatyne Crea Mass Hi - TEca. Masy przyszło nie wiem może kg. Czemu tak słabo ? Najpierw brałem gainera potem kreatne, chodzi mi o mase konkretnie. Mam 16 lat 76-79kg wagi(cpo do wagi, to nie wiem, ważę się na różnych wagach i często mam tak że przed pujściem spać mam 79kg, a rano bezpośrednio po przebudzeniu mam 76kg) i 188cm wzrostu. I [...]
Takie wagi o dupę rozbić. Wiele razy już pisałem, że ważyłem się na takiej za ponad 400, czy nawet 500 zł. Przed redukcją, gdy miałem ok. 15%, pokazywała 8,8%... natomiast przy ok. 10% tłuszczu (na rzeźbie) waga pokazywała error.
[...] z innych przyrządów. "Był niski - mówi Williams ale silny jak wół. Podnosił z ławeczki 150 kilogramów, chociaż sam ważył z siedemdziesiąt. Miał muskulaturę jak bokser wagi lekkiej." Ale nie był bokserem ani zwyczajnym facetem, ani pochodzi z Hamburga. Urodził się i wychowywał w Kafr EI Szeik, małym miasteczku w delcie Nilu. Jego [...]
Najgorzej sie wlasnie boje o spadek wagi. Nie po to zre jak kon zeby 4 kg nabyte w 2 miesiace stracic w jedna chorobe:/ Bede musial sie zmuszac jakos do jedzenia:p
[...] nic nie mam. Znam goscia co 3 razy w tygodniu robil po 30 serii przysiadow, pozniej jeszcze co nieco na maszynach! Co pare tyg "one week off" i wracal jeszcze silniejszy! Mike Milgram 45lat 360 w przysiadzie 119kg wagi cwiczy od 17 roku zycia! A co do reszty to spusc z tonu i staraj sie czegos dowiedziec, bo na koksie latwo gadac!
Luki rozpiska podobana do mojej , jechałem takim zestawem jakies 2 miechy jak nie wiecej temu , tylko mi wiecej siły przyło 23 KG na płaskim na barkach tez duzo i przybrałem ino wtedy 9 kg i jestem juz dwa miechy po cyklu i zleciało ino 2 kg z wagi
"Aha no i najwazniejsze robie szóstke Weidera: ta rzeczywiscie najważniejsze..osławiona - gówniana zresztą szóstka.. wagi tego typu nadają sie w większości na przemiał to raz, dwea - możłiwe ze masz taki poziom bf, trzy - sprawdz w dziale fitness sposoby zmierzenia tkanki tłuszcozwej lub na stronie mybodycomp.com zdr.
[...] się bardzo zastanawiam czy to jest możliwe żebym był aż tak zatłuszczony? Przecież normalna zawartość tłuszczu powinna wynosić podobno 14-17%, a ja miałem najmniej wg mojej wagi elektronicznej ok. 18% jak ważyłem 69kg po kilkutygodniowej chorobie, z kolei rok temu zatłuściłem sie jak swiniak i wazylem 78kg, wtedy waga pokazywala ze mam ok 22,5% [...]
[...] anabolików. "W przeszłości liczyło się dla mnie wyłącznie osiągnięcie celu - wyznaje. - oczywiście że chciałem być zdrowy ale nie była to dla mnie sprawa pierwszożędnej wagi. Teraz jedank mój system wartości uległ zmianie uznałem że zdrowie jest najważniejsze. Stosując środki farmakologiczne, Takie jak sterydy traci się samokontrolę to [...]
Piwo cieszy się raczej złą sławą, obarcza się go m.in. odpowiedzialnością za tycie. - Nic bardziej mylącego - twierdzi dr Jastrzębski. - Przyrost wagi to raczej efekt golonek, kiełbasek czy chipsów zjadanych przy okazji picia piwa - dodaje naukowiec. - Z naszych badań wynika, że piwo nie tuczy, lecz odchudza. Choć trzeba uczciwie powiedzieć, że [...]
[...] jestem w stanie to zrobić. Nie mam wątpliwości. Kiedy grałem w filmie Stay Hungry, razem z Jeffem Bridges'em i Sally Field, musiałem stracić prawie 15kg by dojść do wagi 94,5kg. A gdy zdecydowałem, że wezmę udział w Mr Olympia w 1975 roku rozgrywanym w Afryce Południowej musiałem z powrotem dojść do 103,5kg. Te wszystkie zmiany miały [...]
Film o 11 września 2001, tego filmu nie zobaczysz w TVP
