wagi

ExXXxtra w sumie do swojej wagi i ogólnej postury to mało wyciskasza.Ale z tego co widac na fotkach to i tak super! Dawaj przód !!! nie wstydz sie brzucha

niech uderzy propionatem 50-100mg e2d zaleznie od wagi i stazu 2tyg po ostatnim szocie deki clomid 1x6, 10x2, 10x1 moze dodac proviron 25mg ed

[...] 900kcal ze zdrowych tłuszczy to jest mało Trenbolone podkręca metabolizm to fakt, więc 3300kcal w okresie budowy masy mięśniowej dla 75kg jest właśnie tym co potrzeba. Btw to jest zwykłe zapotrzebowanie na energię (na podtrzymanie wagi ciała) dla osobnika 90kg a przecież należy dodać te powiedzmy 700kcal conajniej do bliansu, no nie tak

znalazłem dziś w necie ciekawy kalkulator obliczający stosunek wagi do wzrostu i określający czy nasza waga jest w normie, niedowage, stopień nadwagi oto link: http://www.twojafigura.pl/waga.php Mi wyszło 22.3 kg/m3

[...] Twoim pierwszym artykułem się nie do końca zgadzam. Już to widzę, jak np. taki Gołota osiągnął by w łapie prawie 50 bez treningu na masę. Zresztą prawie wszyscy zawodnicy wagi ciężkiej mają ponad 40, a bez siłowni raczej nie da się tego osiągnąć. I sam jestem ciekaw, czy nie bałbyś sie np. takiego Pudziana, który nabił sztucznie ok. 50 kg i na [...]

Zrobilem sobie diete (w sumie to odgapilem, no ale sie napracowalem:) na 70kg wagi. Problem w tym, ze waze 61kg, ale sie troszke za pozno dowiedzialem ;(. Teraz przedtswiam najwiekszy problem: jem produkty kotre wstawilem sobie na dietke w ilosciach na 70kg masy, ale jakąś godz. po posilku jestem nadal glodny. Rodzą sie 2 pytania: *czy to zalezy [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] dm 32 teoretycznie tez... ( jak na moj gust to obrecz mojego kolegi jest duzo mocniejsza od doublewida.. od halo chyba nie..) ale zdazaja sie jakies lewe egzemplaze.. ktore sie gna jak drucik miedziany... i to jest porazka... Na moj gust halo combat jest zdecydowanie najmocniejsze ze wszystkich i w sumie nie ma jakies strasznej wagi...

Ja zaczynałem od 65 kg wagi, 27 w bicu i 44 na klate... Profil aktualny. Jednak miałem łatwiej bo jestem w okresie wzrostu. Staż- najpierw 6 m-cy później złamana ręka i półroczna przerwa i teraz dwa miechy treningu...

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] gainerem, tauryna, odzywka bialkowa, mono kreatyna, BCAA, Tribusteronem, Nitrixem, Carbo i glutamina i duza iloscia witamin. Przyrost po pierwszym cyklu 9 tygodni to ok 7 kg wagi i poprawa silowa przecietnie o 30-40%. Jedyny problem jaki mam to brzuszek :) jezeli wszyscy wiedza o co chodzi. Staram sie przy okazji spalic zbedna tkanke tluszczowa [...]

CoXeN a dlaczego mial bys nie chodzic? jak ja zaczynalem to tez mialem 15 lat i 33w bicu i 55 do 60KG wagi a teraz jest juz duzo lepiej jezeli bedziesz wytrwale trenowal to wszystko ma sens Zmieniony przez - major_16 w dniu 2004-12-09 08:39:28

anarki111 - pisałem o NIENATURALNEJ wadze, czyli piszesz nie na temat. Jak jest niedobór wagi, to oczywiście + 10 -15 kg zupełnie nie szkodzi (powrót to równowagi). A zawodowcy bokserzy nic nie robią tylko trenują (w tym na siłowni), ale ile razy w roku oni walczą?! Reszta to przygotowania! NIEMNIEJ SIŁOWNIA TO MARGINES, NIE TRZON PRZYGOTOWAŃ DLA [...]

Sluchaj roznica jest pare gramow tu i tam tak naprawde rownie dobrze mozesz miec blad wagi tak ze tm sie nie przejmuj ,gainer tylko w sytuia awaryjnych(np. w szkole) a o soczku zapomnij

CoXeN : a niby dlaczego nie ma to mieć sęsu? Ja jak zaczynałem to miałem 26 w łapie, 53 kg wagi i co miałem sobie powiedzieć że to nie ma sensu i zawsze tak wyglądać? MASA16 : też nie mam pasa i też więcej nie mam więc juz rekordow nie pobije w MC. Ten biceps to zależy czy ten większy jest bardziej obtłuszczony czy też nie.

[...] Biskup ze Strefy (+97), a trzeci Michal Bobrowski z Sarmatii (-97). W elicie (purpury, brazy i czarne razem) Slawek Barczak ze strefy byl drugi. Wsrod kobiet (wszystkie wagi i pasy lacznie) druga byla Joanna Ziobronowicz z Sarmatii. Nie ma za duzo zdjec naszych, ale troche sie uzbieralo po sieci. Najwiecej z walki Asi z Yasmine ktora zajela [...]

[...] ale na zawodach miał pewno 52 na sucho i 54 po treningu. Zresztą gdyby miał 57 na zawodach, to na masie by musiał mieć z 60, a tyle to dobrze wiemy że nie miał. Co do wagi Arniego. Był 6 razy Mr.O + inne zawody. I jego masa na rzeźbie była między 105-110 kg w zalezności od zawodów. Gdzieś znalazłem info że miał nawet 112 kg na scenie, ale [...]

Witam!!! Mam pytanko i proszę was o pomoc!!! Waże 110kg przy wzroście 193cm. Chcem schudnąc do wagi 90-95 kg. Czy ten doping w postaci tabletek Clenbuterol-u jest odpowiedzni?? czy moze znaie jakiś inny środek który mi pozwoli zbić tkankę tłuszczową w krótkim czasie!! Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedź!!!

Aż mnie drgawki biorą w takich momentach To samo mówią kolesie odemnie w klasie, że jedzą dużo i nie tyją Wskocz na dietę 4000 kcal zacznij cwiczyć i możesz być pewny, że przytyjesz, a przy twoich proporcjach wzrostu do wagi nie martw się narazie tłuszczem tylko łap masę, niewarzne jaką, tylko prztyj

jw co do treningu silowego, on sam w sobie nie pomoze ci wagi zrzucic ale jesli jako podstawe potraktujesz diete (spojrz do tego dzialu) oraz cwiczenia aerobowe (jesli nie masz z nimi zbyt duzej czestotliwosci to na poczatek po kazdym trneingu po 30-60 minut) to powinno byc dobrze