wagi

[...] chłopaki, którzy biją średnio >3 razy większe dawki ode mnie czy Ciebie ze mnie się non stop stare wygi śmieją, że mam cykle terapeutyczne hehe. ale ja nie mam na celu wagi 120kg, czy jakiejś mega siły i trenuję tylko i wyłącznie dla własnej przyjemności i satysfakcji. A saa pozwalają mi przełamać zastój, jaki się pojawił po wielu latach [...]

Ja zaczynałem jako 102-kilowy grubas. Miałem 107 w pasie, 113 nad pasem, 113 w biodrach i miałem cycki jak skarpetki z piaskiem. Wyglądałem na prawdę obciachowo. W pasie zleciało mi 20cm, z wagi 20kg. Po drodze miałem 2 zastoje, za brak efektów ze złości rozwaliłem jedną wagę, ale dałem radę. Mi takich kitów nie wciskaj, że się nie da.

[...] Ci przybyło ,a jak przejdziesz na redukcje ładnie Ci bedzie spadać i na wiosne bedziesz laska ,ze ho,hoRozumiem Twoje rozterki wiadomo jestesmy kobietami i mamy kamleks wagi czy dodatkowych centymetrów w obodach ,ale trektuj to jako krok do celutłuszczu chyba Wam duzo nie przybyło ,macie taka diete ,ze w miare dośc czysto Wam sie powino [...]

93kg wagi 140cm barki 125cm klatka 42cm biceps 180cm wzrostu 17 lat :) Cel: wycinka (spalilem juz 22kg od ubieglego roku w tym 6 od wrzesnia ) Zmieniony przez - Razeer w dniu 2009-10-18 20:49:56 Zmieniony przez - Razeer w dniu 2009-10-18 20:50:41

no dajcie jakieś newsy , czytam i jest napisane że wszystko jest uzależnione od wieku, wagi itp.. ja podałam, niech mi ktoś pomoże, bo ćwicząc już miesiąc na siłowni przybrałam na wadze ok 1 kg..(( a zamiar był odwrotny...

[...] Tutaj ktoś opisuje swoją wagę i wzrost a BMI z tego wychodzi 15,9. Bardziej prawdopodobna jest wtórna nadczynność niż pierwotna niedoczynność przy takim współczynniku wagi do wzrostu. Dużo bardziej skomplikowana sprawa niż Ci się wydaje i trzeba dobrze ogarnąć całość układu TRH-TSH-HT żeby zrozumieć. Jedno co do czego się zgadzamy to że [...]

[...] niedoboru żelaza. Co do niedokrwistości - zgadzam się, ale ta niedoczynność mnie trochę nurtuje, tym bardziej, że nie dostałam żadnego skierowania na dodatkowe badania, ani do endokrynologa. A propos wagi - od zawsze jestem takim chudzielcem, jednak (wg niektórych lekarzy) jest to uwarunkowane genetycznie. Ojciec chudy, moje rodzeństwo także.

SOG Mam ten sam wzrost tylko 10kg wagi mniej :) Dąże do tego co jest u Ciebie :)

[...] biodra: 104,4cm (-0,6) udo: 60,5cm (-0,5) uff, wszytsko w dol waga sie u mnie ciagle waha, w srode zywilam sie u rodzicow, mozliwe, ze slone zarcie spowodowalo wzrost wagi wczoraj czyli zostaje na 2000 i 2100, tak? (dnia wysokiego 2200 raczej nie bedzie, bo nie bedzie treningu gory) postaram sie bez czeata (do piwa mnie strasznie ciagnie) [...]

[...] po 20 min. i A6W po 2 miesiacach schudlem 15 kg. ale tak miesni niema i niebylo wiec postanowilem odpoczac 10 dni i zaczolem A6W od nowa i przerwalem diete poniewaz waze 90kg i tyle bym chcial wazyc przy wzroscie 180 cm .Juz koncze A6Wale miesni niema a ta oponka dalej jest waze dalej 90 .jak spalic tluszcz nie tracac wagi ??????? prosze o odp

Riobson mój kolega ma 63kg wagi i 110kg na klate bierze biceps 36.5cm niewiem ale z niego to niezły mutant po prostu dobra genetyka

[...] jest 30 dni zwiekszenie masy miesniowej pozniej chce przejsc na redukcje i zaczac w koncu rzezbic cialko. w dolnej czesci brzucha mam fat o gory odrobina. chcialbym dojsc do wagi 84kg przy odpowiedniej czyt. wysportowanej i podkreslonej sylwetce waze 90kg wzrost 184cm Zmieniony przez - QwertyKrk w dniu 2009-11-19 00:42:33 Zmieniony przez - [...]

szefowa bierze 220% swojej wagi, czyli jak schudne kilka kg to bym musiala sie na 160kg szarpnac, moze za 3 lata poza tym wolalabym sie z Iza na bf scigac

nie spalisz tłuszczu nie tracac wagi tracac tłuszcz automatycznie bedziesz tracił na wadze mozesz zastosowac jedynie aminokwasy zeby nie tracic miesni

[...] mam jeszcze kogos angazowac do jednego powtorzenia, bo zaczelyby sie pytania skad taki trening itp Ann nie zastanawialam sie. na pewno zakupy pewnie 2 miesiace utrzymania wagi i lekka redukcja na wiosne jak mi sie bedzie chcialo 23 listopada: trening opisany wyzej dieta: 80% 1540kcal, 133B, 110T + wegle tylko z zielonych (ominelam jeden [...]

Ja mam 175cm wzrostu, 74kg wagi i trenuje w rebelu o rozm. A3. Nawet jak ważyłem 77kg, to też był dobry. Dobieraj do wzrostu(cztaj: bierz A4). Co do drugiej szmaty, to nie pomogę. Mam rebela i nie narzekam póki co. Pozdro!

Tylko Ty ważysz o 1kg mniej od zalecanej minimalnej wagi a ja 9kg :/. Zastanawiam się czy bluzą od GI to się nie owinę 3 razy jak kupię A4 . Znowu jeżeli chodzi o Reevo to tam rozmiarówka jest jakby pode mnie dobrana i bym mógł spokojnie A3 wziąć, a cena podobna. Z rebela mi napisali, że planują wprowadzić rozmiar dla szczuplejszych, ale za jakiś [...]

Seba, jakoś samie mi do przodu uciekająOgarnę tą napinke z czasem... Koniu fajne, ale IMO na masie w chui lepiej było... BTW. Do jakiej wagi chcesz zjechać? Pzdr..

[...] jednak tłuszczy i mięsa. Głównie nie jedz słodyczy, nie pij alkoholu i ogranicz żółty ser oraz makaron. Nie jedz też słodzonych płatków na śniadanie, to zabójstwo dla wagi!!! Bez przesady Staraj się tylko nie łączyć tłuszczy z węglowodanami. Przy intensywnym treningu nawet jakbyś jadł zupełnie normalnie to i tak będziesz chudł. Pomyśl też [...]

Ale co tak samo,chodzi o posilki czy smalec? Bo jezeli o to drugie,to idzie dopiero 4-ty dzien i roznice da sie odczuc,spadek wagi ok 1 kg,organoleptycznie poprawa i to znaczna.