[...] z 2 miechy temu(nie licząc pierwszych cykli za gówniarza z 4-5 lat temu, deka, omka, prolo itd.głupota, ale zycie jest jedno nikt tego nie zmieni)) , jak miałem z 41 na ręce, teraz 45 przy 110 kg wagi , wiem wiem , nie smiejcie się, chcecie smalec to moge tanio odstąpić jakby co to priv Zmieniony przez - gamon w dniu 2005-12-11 23:48:05
Nogi są istotnym elementem ciała bo są podztawą rusztowania co komu po 90 albo wiencej kilo wagi jak bedą mu nogi puchnąć od wejścia na 2 piętro . A też się przyznam nogi trenuje od niedawna bo mam problemy z kolanem ale co sie okazuj że ten problem znika powoli zwiekszam intensywnośc treningu i dolegliwość znika a kiedyś mnie męczyła ostro . [...]
ale jeszcze jedno musze dopisac kaczy wg teori twojego kolegi miskarba powinenes przy twoimi wzroscie warzyc jakes hmm on ma 65kg i do mnie mowil ze na 3cm wzrostu jest 5kg wagi to okolo 85kg czystego miesa!!!! czemu tak nie jest przeciez wysocy mają naturalnie taka budowe przeciez miskarb moj mistrz sie myllil i co ja teraz poczne help
[...] sprytem że je znalazłeś (jak to pewnie myślisz). Ja bym mu dał bana na adres IP. PS. Kurcze fajnie żeby powstał Contender2..... tylko jakich zawodników wziąść kiedy najlepsi wagi średniej już walczyli? Hmm... fajnie by było żeby jeszcze raz ci sami brali udział (Ahmed by znowu wpier... dostał), ciekawe kto by wygrał program za drugim razem.... [...]
słuchajcie - na początku mówiło się że ta 16 z programu to najlepsi boxerzy wagi. Po tabeli raczej tego nie widać. Ciekawe jakie było kryterium przyjmowania do programu.......
Mój kolega z siłowni: 20 lat 53 w ręce 190cm wzrostu 122kg wagi Podczas zawodów szkolnych bez żadnego sprzętu 180kg na płaskiej(ruch zatrzymany, bez mostkowania). Bez zatrzymania 190 bierze. Koksuje od 16 roku życia. Po tym opisie każdy powie spuchnięta świnia a ma góra 14%bf.
Moj koles tez zrobil pierwszy cykl z samej deki - dodam ze zaczynal z półapu 80 pare kilo na klate, wagi nie znam, na lawie w 9tyg doszedl do 125, i nie widac zeby sie cos otłuscil juz jest prawie miesiac po cyklu i targa dalej 120 z groszem, widac ze czysciutko mu weszla ta deka, zero pryszczy gino itp, tylko jakos tak widac ze psychicznie sie [...]
ciekawi mnie ta klasyfikacja co zamieścił number1one. Tam P.Manfredo jest na 23 miejscu, potem Jesse i nikogo więcej..... A gdzie Sergio i reszta? W programie mówili że Manfredo jest jednym z 3 najlepszych bokserów wagi. PS. Jestem troszkę zielony - skąd są te klasyfikacje, ile ich jest itp...
[...] tzn przerobiony testosteron) dlatego tez powoduje wieksze przyrosty niz tesc... Powoduje takze mniejsza aromatyzacje dzieki czemu przyrosty sa "trwalsze" a skoki wagi po cyklu znacznie mniejsze... dlatego tez mowi sie "ze deca powoduje przyrost czystego miesa" Jest tez stosunkowo malo androgenna przez co wywoluje mniejsze [...]
[...] (kto nie wie o co chodzi-post o Tsunami:) A teraz: Dżizus: Ktoś, kto unika kłopotów może całe życie wracać do domu w jednym kawałku-słusznie-nawet okularnik/szachista-70 kg wagi, 160 wzrostu. Ja staram się unikać kłopotów-wąskich, ciemnych uliczek, bram, parków nocą, podejrzanych spelun-i żyję. Może ma tu pewne znaczenie fakt, że mam koło 188 [...]
Ja miałem podobny problem 190 cm i 73 KG wagi i sposób na to jest prosty trening na mase i potrójna kolacja czyli o 20,00 następnie o 22,00 i na koniec o 24,00 tylko uwarzaj na brzuch. ja po takiej kuracji po 4 miesiącach warze 83,5 KG i zaczynam robić brzuszki bo delikatnie brzuch mi wystaje
[...] o niskim poziomie IQ. Nawet nie wyczułeś ironii w tamtej wypowiedzi... heh 50kg to biore kilka razy na biceps dzieciaku. P.S.- Na zdjęciu jestem ja. Ech masz racje, te 50kg wagi mnie dobija. Musze się też za talie ostro wziąć bo tłuszcz się wylewa. Mistrzu Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-26 15:13:58 Zmieniony przez - Colter w dniu [...]
[...] zadac nurtujace mnie pytania Otóz jak ta dieta prezentuje sie u endomorfików ? , otóz wiadomo endomorfik ma wolny metabolizm a na ckd to juz totalna tragedia , utrata wagi następuje wolno , skolei węglowodanu u endomorfika to przekleństwo (z wyjątkiem "robienia siły") powoduja tycie itd.. Po drugie jak duże spadki siły są po [...]
mialem tak jakby doła lekkiego i silownia byla na dalekim planie, ale niemoglem jej olac bo spadek wagi by pogorszyl sytuacje i bezmyslnie cwiczylem dalej. Mimo potencjalnych objawow cwiczylem dalej a powodow tych niedyspozycji szukalem zupelnie gdzie indziej. Dopiero teraz skojazylem wszystkie fakty W takim razie prosze o podanie wszystkich [...]
[...] i wtedy trzeba robić jakąś inną. Trzeba uczyć się rozrużniać ataki i możliwość obrony przed nimi. Ale mój sensei widząc częstu błąd ludzi, którzy nie przywiązują do tego wagi mówi prosto. Jeśli atakuje mocno, b. dynamicznie, to przepuść go, nie zatrzymuj jego siły, tylko dołuż jeszcze swoją, aby mocniej go rzucić. Potem czym słabiej wchodzi [...]
[...] www.mybodycomp.com . Zderzenie z pierwszym wynikiem na tej stronie jest przytlaczajace, ale z czasem czlowiek sie uczy patrzec na tendencje niz na konkretny wynik. Podobno niektore wagi lazienkowe tez to potrafia. A w ogole to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/temat239905/ http://www.sfd.pl/temat193489/ i polecam tez opcje "SZUKAJ"
od 5 miesiecy nie rosnie przybralem ale nie wiem ile nie mam wagi :/ okolo 2 kg uginanie ramion sztanga na stojaca szeroki i waski uchwyt hantwelki mlotkowy i z rotacja podpora o udo na modlitewniku sztanga i hantelki ale problem tkwi chyba w tym ze ciwcze od 8 miesiecy tym samym planem...
od 5 miesiecy nie rosnie przybralem ale nie wiem ile nie mam wagi :/ okolo 2 kg Czyli około 2kg = u ciebie zero przyrostów na bicepsach, mogłeś się otłuścić, masa poszła w inne rejony ciała, masa nie rozkłada się równomiernie. Może wogóle nie przybrałeś na wadze, skoro nie masz się gdzie zważyć skąd wiesz... uginanie ramion sztanga na stojaca [...]
No to taki mini cyklik 2-3 strzały niestety profilu nie moge uzupelnic bo niestety nie znam wagi ani wzrostu kolegi. Napiszcie jedynie ile wzionsc nolvy albo clomidu po tych 2-3 strzałach?
[...] itp.).Nie ma diety ale w najblizszym czasie sobie napewno ja uloze, mam juz ulozony plan treningow, narazie zaczynam cwiczyc na mase poniewaz mam 179cm wzrostu i ok. 60kg wagi a nastepnie na sile i rzezbe.I wlasnie nie wiem czy zaczac brac jakas odzywke bo swoja na sile, rzezbe chce wypracowac sam a nie za pomoca koksow. I wlasnie pytanie czy [...]
Mój cykl WYNIKI
