Przyrosty były spore , mam dietę , 17 lat Przyrost + 10 KG wagi ( obecnie 82 KG ) , biceps + 5cm ( obecnie 38 cm ) klatka nie wiem ile było wcześniej poniżej 100 , teraz jest 105 cm . Trochę mi po spadało bo jestem chory już od tygodnia i próbuje się wyleczyć ;/
[...] (poza białkiem)Jeżeli ktoś dostrzeże jakieś drastyczne błędy to proszę pisać. Mam pytanie odnośnie stosowania białka czy ta ilość 40 g jest ok.(Mam 186 cm wzrostu 92 kg wagi , ektomorfik).?Bo według sposobów na forum od 2 do 4 g na 1 kg powinno się jeść białka dziennie dlatego tyle dałem a mój organizm nie przetrawi więcej niż 40 g za jednym [...]
[...] 400/200 skonczylem 5 dni temu cala puszeczke. Waga spadala mi okolo 7-8kg w ciagu niespelna 2miesiecy. Wczesniej w przeciagu 2-2.5 miesiaca zanotowalem podobny spadek wagi wykonujac cwiczenia wytrzymalosciowe(cykl na rzezbe x2 z porad treningowych Mawashiego) polaczone z areobami. Potem przerzucilem sie na cwiczenia silowe ale biorac [...]
przedewszystkim nie zbijaj wagi tylko "pal" tłuszcz bo to ogromna różnica. I jedno nie koniecznie musi iść w parze z drugim, choć oczywiście może, ale to też w różnych proporcjach które są uzależnione od kolejnych czynników . . . Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-01 13:15:54
[...] czasu wbijac w ukladanie diety samemu, bo sie na tym nie znam... Pojde na skroty, skorzystam z wiedzy i doswiadczenia innych "bywalcow" forum.. Moj profil: 24 lata, 86 kg wagi, 178cm, staz treningowy 3-4 latni z duzymi przerwami. Szczyt formy mialem 2 lata temu do tamtej pory spore spadki i braki regualrnych cwiczen. Nastal czas powrotu Cykl [...]
_kavva_ moze jestes przed okresem lub owulacja i woda sie zbiera?Ja mam teraz okres i poszła w góre 0 1,5 kilo tak sie zastawnawiam czy tej wagi nie wyrzucic co spadnie to wzrosnie tylko zapał i motywacje odbiera
[...] jakoś Dla kogo przeznaczony jest preparat? Preparat przeznaczony jako suplement diety aktywujący proces rozpadu tłuszczu w organizmie (lipolizę), ułatwiający kontrolę wagi ciała szczególnie polecany dla osób dążących do redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej. Zalecana dzienna porcja Stosować 2 kapsułki, 2 razy dziennie ok. 30 min przed [...]
[...] przebiega znacznie intensywniej i dłużej - ulega 6-krotnemu przyspieszeniu w porównaniu z normalną sytuacją. Sinetrol® przyspiesza więc degradację trójglicerydów, ograniczając rozpad cAMP, w efekcie metabolizm przestawia się na pozyskiwanie energii z tłuszczów zapasowych, prowadząc do ubytku tłuszczowej masy ciała i redukcji wagi.
[...] się Sinetrol® - innowacyjny składnik, którego skuteczność została udowodniona naukowo! Badanie kliniczne na ludziach, z podwójną ślepą próbą udowodniło, że SINETROL®: - Wspomaga utratę wagi (-2,2 kg po 4 tygodniach i -5,2 kg po 12 tygodniach suplementacji 900 mg SINETROL® XPur w porównaniu do grupy stosującej placebo)
[...] się pozbyć? Aby to zrozumieć należy poznać podstawy dotyczące metabolizmu tłuszczów. Nadwaga podobnie jak inne problemy zdrowotne jest niczym innym jak zachwianiem równowagi w organizmie. Jej powody mogą być różne: nadmierne spożycie wysokoenergetycznych pokarmów, błędy żywieniowe, niewłaściwa podaż białka w diecie, brak ruchu, rzucenie [...]
Witam ! Mam 15 lat, 175 wzrostu oraz 61 kg wagi. Sporo Ćwiczę w domu na brzuch i mięśnie ramion. Plan ułożyła mi koleżanka siostry, która uczy fitness'u. Ogólnie wiem na czym stoję i z tego co mówiła, mam dobre predyspozycje do wyrobienia masy mięśniowej. Jednak po 4 miesiącach, widze spore efekty. Bardzo się z tego cieszę, jednak bardzo bym [...]
[...] jem normlanie nie wyobrazam soebi jadłospisu bez pizzy w tygodniu zapitej kilkoma piwami - po 18 mozesz jesc...za to pizze i kilka piw nie za bardzo mam problemy ze zbiciem wagi, od ponad miesiaca cwicze a6w plus do tego jakies pompki, przysiady z ciezarkami no i dwa razy w tygodniu trening w klubie (piłka nożna), raz w tygodniu na hali i co [...]
[...] "ma wplyw na synteze tlenku azotu", warto sprawdzic na czym ten wplyw polega, czy jest istotny, korzystny itp... Hasla wyrwane z kontesktu - nie maja wiekiej wagi... Co do idei samego tematu - rownie dobrze mozna byloby wypisywac bez konca substancje majace wplyw na poziom testosteronu... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-31 [...]
Witam mam problemy ze zbiciem wagi, od ponad miesiaca cwicze a6w plus do tego jakies pompki, przysiady z ciezarkami no i dwa razy w tygodniu trening w klubie (piłka nożna), raz w tygodniu na hali i co niedziele mecz zazwyczaj pełne 90 minut czyli jakies min. 5 dni w tygodniu z piłka przy nodze. Chciałbym zrzucic z 5 kg i przy okzaji troche sie [...]
[...] naszym kraju. Mnie to nie dziwi moze i normalna jak się ma <16lat, ale jak sie jest starczym to raczej znajomych sie powinno lepiej dobierać jak byś miał 0d 95 do 120 kg wagi i 45-50 cm w łapie to by nawet do ciebie sie nie odezwali. a do typa 94kg i 44 w łapie już by się odzywali? Odnośnie tego co piszesz Puchatek. Jestem w stanie zrozumieć [...]
Witam mam problemy ze zbiciem wagi, od ponad miesiaca cwicze a6w plus do tego jakies pompki, przysiady z ciezarkami no i dwa razy w tygodniu trening w klubie (piłka nożna), raz w tygodniu na hali i co niedziele mecz zazwyczaj pełne 90 minut czyli jakies min. 5 dni w tygodniu z piłka przy nodze. Chciałbym zrzucic z 5 kg i przy okzaji troche sie [...]
[...] uslyszec jakas opinie na ich temat. jestem ektomorfikiem. przeciwiczylem na silowni jakie 3 lata z przerwami, teraz juz mam 4 miesiace przerwy od silowni, troche przyszlo mi wagi, troche nie tam gdzie trzeba, ale walcze z tym od miesiaca, w sumie przygotowuje sie ponownie to sytematycznych treningow na silowni.mianowicie 5 x w tygodniu [...]
[...] w warszawie i lezal tam w szpitalu. i podawali mu metanabol, a jaka jest dieta w polskim szitalu? kawalek chleba i pomyje. moze 500 kcal na dzien. No wlasnie metanabol bo Methandrostenolone jest duzo lepszym "zwiekszaczem" wagi i poprawiazem bilanzu azotowego niz tesc, ktorego sie raczej nie podaje gdy jest taki a nei inny cel leczenia.
Nie jadl to wagi nie bylo krotko i na temat. Bez nadwyzki kalorii kox ***a da jesli idzie o przyrost wagi. Jedyne co moglo podskoczyc na wskazowce to zalanie woda ale jesli on bil 250mg tygodniowo a potem juz nawet nie pelny 1ml to nic go nie musialo zalac. 1. Za malo kalorii - najczesciej to luydzie chca wytlumaczyc fakeami koxow 2.Naprawde [...]
Barbella Blog.....bo barbella się odchudza
