wagi

rush_comes widac ze masz male pojecie na temat ciecia wagi do wazenia. Zawodnicy sie strasznie odwadniaja i stad te roznice. Wystarczy zebys obejrzal sobie video z wazenia i wytlumacz mi dlaczego odrazu po tym jak Alves wszedl na wage jego trener wlewa mu w gebe caly szejker izotonika/wody.... albo lesnar ledwo co schodzi z wagi i odrazu pije wode

do wagi wszyscy sie odwadniaja, ot odrycie ze w walce jest ciezszy... ale nie 40kg gdyby Mir mial ta mase co Brock.. a gdyby Lesnar mial czarny pas bjj i 15 lat stazu mma jak Mir? Mir obciagnal zasluzenie, Lesnar zamknal mu morde tak jak Hendo arogantowi Bispingowi. Przestancie plakac, Lesnar jest po prostu duzo lepszy i tyle. Zmieniony przez - [...]

potwor przy 50 kg wagi ?

[...] (chociaż wiadomo przynajmniej dla mnie, że ma świetny camp i z walki na walkę się poprawia) a teraz już po ptakach więc: PRAKTYCZNIE NIKT ważący poniżej 115 kg normalnej wagi nie ma z nim szans I TAK włącznie z Fedorem Lesnar wygrywa głównie dzięki OGROMNEJ przewadze fizycznej nad innymi zawodnikami (oczywiście umiejętności jeśli chodzi o [...]

[...] by był traktowany jak reszta zawodników mysle że do tej pory nie wygrał by żadnej walki w UFC(bo wystarczy że sie mu soczki odłaczy i byłby do zajechania przez zawodników z wagi pół cięzkiej)Mir wygrał z Nogiem ale sami pamiętacie w jakiej dyspozycji był Nog,naprawde żeby być mistrzem trzeba to udowodnic nie na kilku walkach...dla mnie wiekszym [...]

Witam. Proszę o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety dla faceta w wieku 21 lat który ma 104kg wagi i 194cm wzrostu. Posiadam oponkę na brzuchu, która z chęcią bym się pozbył. Posiadam małą domową siłownię do dyspozycji więc wszelkie ćwiczenia wchodzą w grę. W grę wchodzą również odżywki lecz nie bardzo wiem które ze sobą łączyć aby zgubić brzuch a [...]

redukcja, przyspieszenie palenia fetu. Za 2 miesiace zaczynam wcinać izotek i babka nie kazała mi zabardzo w tym czasie zrzucać wagi, a ze mam jeszcze troche do wyjarania to chcialem teraz wykorzystać ten czas na tussi

[...] bezpośrednio po walce Adamek. Zapytany o plany na przyszłość odpowiedział: - Wszystko zależy od telewizji. Chcę walczyć z najlepszymi. Jeśli nie będzie propozycji, idę do wagi ciężkiej. W tej chwili nie jest czas na to, by myśleć o walce z Władimirem Kliczko. W przyszłym roku o tej porze być może będzie odpowiedni moment, by o tym rozmawiać. [...]

[...] dobre to jest dla Twojego ciśnienia i serducha. Podstawa dietka, poczytaj posty podwieszone zacznij żyć aktywnie, zdrowo się odżywiać, trzymaj się tego a sam będziesz zdziwiony efektami. Pamiętaj, że zbyt szybkie efekty w bajce pod tytułem odchudzanie oznaczają powrót wagi (jojo) a może nawet większy ciężar ciała... Bądź cierpliwy i powodzenia!

Witam, Chciałbym zacząć stosować odżywki firmy FitMax: 1. Amino 2000 2. HMB 3. BCAA PRO 4200 oraz L-Carnityna 750mg Olimpu. Zależy mi na zgubieniu oponki na brzuchu i wzmocnieniu moich mięśni i ich uwidocznieniu. Mam 194cm wzrostu i 104kg wagi. Proszę o pomoc i pozdrawiam.

witam mam na imię bartek ma 15 lat 185 cm wzrostu i niestety 82 kilo wagi obecnie troche sobie ćwicze wieczorami w domu mam na myśli brzuszki pompki i pompki szwedki dopiero zaczynam i chciałby wskazówki dotyczące diety i cwiczeń na klatke piersiową i brzuch z góry dziekuje i prosze o pomoc

Witam, nie chciałbym pisać głupot więc napisze od razu. Chcę pozbyć się swojej wagi głównie z pośladków i bioder. Jestem początkującym i niedoświadczonym w tej dziedzinie człowiekiem. Dostęp do siłowni mam bezproblemowy, jednak czytałem, że samym treningiem nic nie zdziałam, bynajmniej nie mam żadnego pojęcia o dietach. Bardzo zaangażowałem się w [...]

nie znam się za dobrze ale jak przy 17 latach masz 178cm i 53 kg ważysz to koszonek jest chyba z Ciebie;p ja mam 15 lat, 182cm i 73 wagi....;p weź na razie dietę na masę a co do treningu Ci napiszą następni;p

Chodzi mi o rzeźbę nie tracąc przy tym znacznie wagi

witam, mam 17 lat, 178cm wzrostu, i 53 kg wagi. :) Chodzi mi o ... Pompki, przysiady i 5kg hantle. Jak powinienem ćwiczyć? Jak często? Ile dni przerwy? Po ile serie i jak często je wykonywać? Chciałbym troche się wyrobić, bo nie wyglądam najlepiej. Prosiłbym o wypisanie jakiegoś planu na cały tydzień. Nie chciałbym ,żeby ktoś mnie odwoływał do [...]

[...] o kilka porad ;) przede wszystkim mała wzmianka na początku, nie mam "standardowych" warunków ;p tzn, w wieku 18-19 lat ważyłem 63kg/183cm ;p więc żeby dojść do aktualnej wagi to już nie lada wyczyn ;p (bynajmniej dla mnie :P ) cwiczę długo dłużej niż w ankiecie no ale od roku tak powiedzmy "na poważnie" z planem , na profesjonalnej siłowni [...]

Witam. Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i 53 kg wagi. Chciałbym prosić o rozpisanie jakiegoś treningu na cały tydzień, gdyż chciałem polepszyć swój wygląd. Co mogę zrobić? Do dyspozycji mam jedynie 3kg lub 5kg hantle. Niestety wiem, że to mało, ale nie posiadam więcej ... Z góry Dziękuję. :)

Witam. Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i 53 kg wagi. Chciałbym prosić o rozpisanie jakiegoś treningu na cały tydzień, gdyż chciałem polepszyć swój wygląd. Co mogę zrobić? Do dyspozycji mam jedynie 3kg lub 5kg hantle. Niestety wiem, że to mało, ale nie posiadam więcej ... Z góry Dziękuję. :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 53 Wzrost: 178 Cel [...]

daj sobie spokoj z czymkolwiek tylko zrob dobra diete i zacnzij biegac lub maszerowac. 175cm i 78 wagi nie jest zle. A bf 16 to wrecz za***iscie jest, ja mam 18 i jestem zadowolony. proponuje dietanabol i aerobol. a jesli juz bardzo chcesz jakiegos spalacza to venom ale to ryje beret ostro

Witam, Nadeszły wakacje, najlepszy czas żeby zrzucić niepotrzebny tłuszcz nagromadzony przez cały rok. Mam 20 lat, 179cm wzrostu, wagi dokładnej nie znam, ale pewnie coś około 85 kilogramów. Chciałbym schudnąć około 10 kg, w możliwie najkrótszym czasie oraz przy względnym zachowaniu masy mięśniowej . W związku tym proszę o pomoc w dobraniu jakiejś [...]