wagi

[...] walce na UFC 229, wówczas Khabib wyskoczył z klatki i skierował się w stronę osób z narożnika rywala. W tym czasie w klatce Conor zaatakował Abubakara Nurmagomedova, któremu z pomocą pospieszył m.in. Zubaira Tukhugov. Pomimo nieobecności aktorów z wagi z lekkiej przesłuchanie zapowiada się interesująco ze względu na obecność Jona Jonesa.

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-229-1-768x431.jpg Wyniki walk gali UFC 229 na której walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi lekkiej między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a Conorem McGregorem. Karta główna (godzina 4:00 czasu polskiego): Walka wieczoru o pas wagi lekkiej 155 lbs: Khabib Nurmagomedov vs. Conor McGregor Co-main event 155 [...]

Antonio „Bigfoot” Silva nie mówi jeszcze ostatniego słowa i zapowiada powrót Były pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC, Antonio „Bigfoot” Silva nie zamierza się jeszcze poddawać i wciąż chce walczyć. Swojej ostatniej walki na UFC Fight Night 87, Antonio Silva (19-9, 1 NC) nie zaliczy do udanych, ponieważ poniósł sromotną klęskę w starciu ze [...]

[...] temat o 87 i w tym ascpekcie jestem mega z Reema zadowolony;) Stipe jest tez technikiem bardziej niz brawlerem moim zdaniem no I nie jest wielki dla Reema. Odnosnie Werdum i wagi, Alistair wielokrotnie mowil o dostosowywaniu wagi pod rywala, I to w sumie sie zgadza, z JDS byl lzejszy niz z Nelsonem, bo ten jest szybszy, Andrei jeszcze bardziej [...]

Grind jakby przeniósł się do RPA to pewnie miałby pas wagi ciężkiej

Mistrzem wagi ciężkiej UFC* patrz walka z JDS

Ja ciągle bez wagi i już mi źle ;p nie ważyłam się w moich standardowych warunkach już miesiąc ale mam nadzieję że przyjdzie w końcu waga (zamawiałam z Lidla ale po 3 tygodniach czekania mi anulowali zamówienie...) W niedzielę było morsowanie. Spontanicznie się zebrałam . W wodzie bylam całe dwie minuty ale nadal było fajnie choć przydały by się [...]

Paula więcej rotacji kościudowej daj w tych ciągach. a co do wagi to bywa podla, moja tez, nie warto się za bardzo przejmować

[...] sałatka- sałata, kurczak, gruszka, sos gorgonzola, nerkowce zauważyłam, że mi dupa zmalała (w tym złym sensie) niestety wychodzi brak dużego obciążenia na pośladki. dziś waga pokazała 63,8. Pierwszy raz od porodu poniżej 64. Zostało jakiś kg do wagi sprzed ciąży, opornie już idzie, ale nie trzymam też diety na 100%, więc w sumie się nie dziwie.

[...] fitness. Więc ja się nie zdziwię jak niezaszczepieni będą mniej mogli. Cod zrób sobie przerwę od redukcji :-) Ja tak właśnie robię, mimo że dopiero doszłam do mojej wagi " zimowej" z której zawsze robiłam na wiosnę redukcję. No ale trzeba odpocząć i wyluzować, w końcu wakacje są :-D Jak organizm odpocznie na wyższych kcal to może [...]

[...] 87 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 97 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Na tym etapie schudnąć do wagi/figury sprzed drugiej ciąży. O figurze sprzed pierwszej na razie tylko marzę :) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak [...]

[...] ciężarami i użerała się z michą przez lata, twierdzę, ze dla kanapowca ( jak już wcześniej wspomniano), jakakolwiek aktywność, nawet bez zmian w misce, owocuje zrzutem wagi, zmniejszeniem masy. Schody zaczynają sie później. Im większa aktywnosć, tym większe zapotrzebowanie, organizm z czasem przywyka do obciążeń i nawet przy regularnym [...]

Alistair Overeem wyzywa do walki nowego mistrza wagi ciężkiej Kiedy nie minęły jeszcze pełne 24 godziny od zdobycia tytułu wagi ciężkiej przez Stipe Miocica, został on już wyzwany do obrony pasa. Tym, który wyzwał do walk Miocica jest Alistair Overeem, który ma za sobą cztery zwycięstwa z rzędu po wygranych ze Stefanem Struve, Royem Nelsonem, [...]

[...] wdrażać powoli do obu ćwiczeń 32kę? Liczby za wczoraj: 87/164/69. I następna zagadka: przez dwa dni przybyło prawie 2 kg. Nie, żebym się tym przejmował, bo czas na zbijanie wagi jest, ale należy ustalić, ile jeść, żeby spadała ;) I skąd taki wzrost wagi? Woda na 100%, bo obwody się nie zmieniły, a w brzuchu tak jakby nawet delikatnie spadło. O [...]

[...] 128/325/62> podobnie jaki Amidoman, jestem rozregulowany po tym sezonie i trochę nie mogę dojść do ładu z wagą. Nie przejmuje się tym za bardzo, bo założyłem sobie uzyskanie wagi startowej do 1go marca 2015 - celuję w 85 kg - obecnie 94. Po drugie w pasku zlatuje - dzisiaj autentycznie wyraźny spadek, pomimo prawie 3,5 tys kcal wciągniętych [...]

[...] trening sobie, cele sobie, a ego sobie, to nic dobrego z tego nie wyjdzie. Chyba. I teraz tak - podkreślam: moje zdanie - jeżeli trening nie powoduje samoistnej utraty wagi, to znaczy, że albo micha leży i kwiczy, albo trening za lekki. Trening nastawiony na redukcję to trening zakładający jakieś tam "wyniszczenie/spustoszenie" organizmu - [...]

[...] czerwca dojść do 40 kg, a do końca roku optymistycznie do celu sinister, czyli 48 kg w swingu i TGU. Pytanie, czy jest to możliwe, bo już w tym momencie to więcej niż połowa wagi ciała. A’propos: Waga Waga to moje odwieczne przekleństwo. W 2015 udało mi się realnie zjechać 3 kg. Jedynie. Brakuje samozaparcia, brakuje konsekwencji, brakuje woli [...]

cieżki trening dobra dieta i nawet na niewilekich dawkach można osiągnąć rezultat;) Sam nie jade na dużych dawkach proporcjonalnie do wagi. leci standart 500mg cypio i deki 400 przy wadze 112kg proriytetem jest sucha masa bez zalania i narazie jest dobrze. Bolda też bym za jakiś czas pocisnął ale koszty odstraszają%-)

Przy 112kg wagi ciężary całkiem niezłe latały, może nie jakieś oszałamiające, ale moje ego czuje się zaspokojone %-) Teraz satysfakcję dają mi zmiany sylwetki, kolejne pojawiające się żyłki, prążki itp :-)

A ja uwielbiam, z jabłuszkiem właśnie pychotka. Co do ławy to teraz nie powiem, bo się wstydam %-) ale póki co 5x5 ładnie się sprawdza, więc jak odzyskam trochę sił to zrobię jakieś podsumowanie. Niestety 4,5 miesiąca na minusie kalorycznym i 20kg mniej wagi musiało zrobić swoje.