[...] który wykonasz. Zatem żeby dieta była dobra musi Ci podchodzić. Na początek oblicz proszę jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, bo bez tego niestety nie uda się schodzić z wagi. Polecam ten kalkulator: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_BMI__wska%C5%BAnik_masy_cia%C5%82a._Oblicz_prawid%C5%82ow%C4%85_wag%C4%99-a3752.html Gdy już [...]
[...] Dagestańczyk osobiście oświadczył, że zamierza zostać mistrzem UFC. Khamzat Chimaev (7-0 MMA, 1-0 UFC) wszedł do walki na tej gali w short notice, zmienił kategorię wagową z wagi półśredniej na średnią i przyjął walkę z przeciwnikiem ze znacznie większym doświadczeniem w MMA Johnem Phillipsem (22-10 MMA, 1-4 UFC). Żaden z tych czynników nie [...]
[...] że prezydent UFC Dana White oznajmił, że możliwe jest zestawienie w niedalekiej przyszłości pojedynku między Khabibem Nurmagomedovem a GSP. Georges St-Pierre, były mistrz wagi półśredniej i średniej UFC jest powszechnie uważany za jednego z najlepszych zawodników MMA w historii. Z 26 zwycięstwami nad takimi przeciwnikami jak Michael Bisping, [...]
[...] dla potencjalnej walki z Georgesem St-Pierre Khabib Nurmagomedov jasno wyraził swoje intencje dotyczące planów uwzględniających jego dwie ostatnie walki w karierze. Mistrz wagi lekkiej UFC zamierza stoczyć walkę z Justinem Gaethje w październiku, a potem stanąć do pojedynku z Georgesem St-Pierre. Khabib Nurmagomedov ujawnił swój plan w [...]
[...] chodzi o tego typu produkty, to do dzienniczka wpisujemy wartość odżywczą produktu surowego i oczywiście ważymy go przed ugotowaniem. Każda obróbka termiczna powoduje ubytek wagi. Najmniejszy jest oczywiście przy krótkim gotowaniu, a najwyższy (bo nawet ponad 40%) przy procesie pieczenia. Drugim procesem, który powoduje najmniejsze ubytki wagi [...]
[...] czasu, ale wygląda na to, że Dillashaw chce ponownie wrócić do swojej dawnej chwały. Był taki czas, że Dillashaw był bliski sięgnięcia statusu legendy. Odzyskał tytuł wagi koguciej, pokonując przy tym dwukrotnie Cody’ego Garbrandta i chciał być jednym z niewielu zawodników, który przeszedł do innej kategorii wagowej, by zdobyć drugi tytuł [...]
Witam ,masa ciała i nasz wygląd, nigdy nie powinien być naszą obsesją, lecz celem. Nie zawsze wzrost wagi związany jest z przyrostem tkanki tłuszczowej. Najczęstszą przyczyną nagłych skoków wagi są wahania ilości wody w organizmie. Nie wszystkie dodatkowe kilogramy muszą świadczyć o przyroście tkanki tłuszczowej. Nie zawsze waga jest odpowiednim [...]
[...] z walki wieczoru. Jak poinformowała stacja ESPN, na ten moment niesprecyzowana kontuzja doprowadziła do wycofania się Islama Makhacheva (18-1, 7-1 w UFC, #12 w rankingu UFC wagi lekkiej) z rywalizacji z Rafaelem dos Anjosem (29-13, 18-11 w UFC, #12 w rankingu UFC wagi półśredniej) w walce wieczoru UFC Fight Night 183. Pojedynek lekkich miał [...]
[...] Caldwell i A.J. McKee zakończyła się bardzo szybko, ale za to w jakże spektakularny sposób. A.J. McKee (17-0 MMA, 17-0 Bellator) spotkał się w klatce z byłym mistrzem wagi koguciej i mistrzem NCAA Darrionem Caldwellem (14-4 MMA, 11-3 Bellator) w półfinale turnieju grand prix wagi piórkowej. Niepokonany McKee nie tracił czasu, pokazując, że [...]
[...] przed galą FEN 31: Rutkowski vs. Zieliński 2, która odbędzie się w Hotelu Hilton w Łódzi i będzie galą PPV, a jej walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o dwa tytuły wagi piórkowej organizacji Babilon MMA i FEN między Danielem Rutkowskim a Adrianem Zielińskim. Ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 18:00. Karta główna Walka wieczoru [...]
https://i.imgur.com/mszpBnj.jpg mmajunkie.com Komentarz Leona Edwardsa dotyczący odwołania walki z Khamzatem Chimaevem Czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC Leon Edwards wydał oświadczenie po tym, jak został zmuszony do wycofania się z nadchodzącej arcyciekawej walki z Khamzatem Chimaevem na gali UFC Fight Night 183. Leon Edwards miał zmierzyć się [...]
[...] ważenia przed galą Bellator 254: Macfarlane vs. Velasquez, która odbędzie się w Mohegan Sun Arena w Uncasville w Connecticut, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi muszej między mistrzynią Ilimą-Lei Macfarlane a Julianą Velasquez. Ceremonia ważenia rozpocznie się o godzinie 20:00. Karta główna (godzina 4:00) Walka o tytuł wagi [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images „Nigdy się tego nie spodziewałem” – Yoel Romero skomentował decyzję zwolnienia go przez UFC Były już zawodnik wagi średniej UFC Yoel Romero opowiedział o wydarzeniach, które doprowadziły do jego zwolnienia z organizacji, co było dla niego "zupełnie niespodziewaną sytuacją". Yoel [...]
Cześć! To dobrze, że zadbałeś o to by zmniejszyć nadmiar wagi. Sama redukcja wagi jednak nke wpłynie na poprawę Twojej kondycji, podobnie z bieganiem. Bieganie bez planu nie pomoże w poprawie wyników konkretnego testu, zwłaszcza gdy ten test zakłada dużą intensywność, zaś "bieganie" niekoniecznie takie musi być. Dlatego gdy chcesz poprawić wynik w [...]
Witam ,masa ciała i nasz wygląd, nigdy nie powinien być naszą obsesją, lecz celem. Nie zawsze wzrost wagi związany jest z przyrostem tkanki tłuszczowej. Najczęstszą przyczyną nagłych skoków wagi są wahania ilości wody w organizmie. Nie wszystkie dodatkowe kilogramy muszą świadczyć o przyroście tkanki tłuszczowej. Nie zawsze waga jest odpowiednim [...]
[...] wyniki walk gali RIZIN 26: Asakura vs. Horiguchi 2, która odbyła się w Saitama Super Arena w Saitamie w Japonii, na której walką wieczoru był pojedynek rewanżowy o tytuł wagi koguciej między Kai’em Asakurą a Kyoji Horiguchim. W walce co-main event w Kickboxingu zmierzyli się Tenshin Nasukawa i Kumandoi Phetjaroenvit. Walka o tytuł wagi [...]
[...] Khabiba Nurmagomedova o przejściu na emeryturę Były podwójny mistrz UFC Conor McGregor odniósł się do kwestii zakończenia kariery przez swojego byłego rywala, mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova. McGregor i Nurmagomedov zmierzyli się w 2018 roku w walce wieczoru gali UFC 229, która przeszła do historii organizacji jako gala z [...]
https://i.imgur.com/OxzVbVD.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White o kilku opcjach walk dla Khabiba Nurmagomedova Prezydent UFC Dana White i mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov spotkali się wczoraj w Abu Zabi, aby porozmawiać na temat przyszłości Rosjanina. Przed tym spotkaniem, White powiedział, co czeka na [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Nate Diaz nadal prowokuje Dustina Poiriera do podjęcia walki: „je**ć kategorie wagowe” Zawodnik wagi półśredniej UFC Nate Diaz powiedział Dustinowi Poirierowi, aby „je**ć kategorie wagowe”, umieszczając w mediach społecznościowych dawne nagranie Poiriera w którym [...]
[...] oferty walki o pas: „skończy jako sprzedawca pikantnego sosu” Michael Chandler uważa, że to "trochę dziwne", że Dustin Poirier nie jest zainteresowany walką o mistrzostwo wagi lekkiej UFC w następnym pojedynku. Zarówno Chandler jak i Poirier odnieśli sensacyjne zwycięstwa przed czasem podczas zeszłomiesięcznej gali UFC 257 w Abu Zabi. Były [...]
Khabib Nurmagomedov - kontynuacja kariery, czy emerytura?
