wagi

[...] wierzę również, iż FE się zatrzymał w rozwoju sportowym, uważając się za super zawodnika, który nic nie musi poprawiać. Inni poszli do przodu, poszedł i najlepszy zawodnik wagi ciężkiej, najwszechstronniejszy i najzdolniejszy, czy się to komu podoba czy nie. UFC to teraz czołówka i każdy zawodnik z czołówką może przegrać. Może przegrać któregoś [...]

[...] przypadku, bo nie jadę na drążku. Maszyna mi go zastępuje (bawię się z ok 100 kg na powtórzenia). Ciekaw jednak jestem z kolei czy Ty, mimo swojej ultra symetrii, niskiej wagi ciała i ultra niskiej tkance tłuszczowej zdołasz przebiec 10 km z 50 kg obciążeniem w plecaku, pod górę głównie? ja właśnie po raz kolejny się na taki bieg wybieram. [...]

[...] gorącą prośbę do cierpliwych forumowiczów - gdzie zacząć szukać? Problemy są dwa: jeden mój, nadwaga i silna wola zmiany trybu życia, do zdrowego osiągnięcia prawidłowej wagi i sylwetki, jako sposobu na całe życie (nie na kilutygodniową dietę), drugi problem: mojego narzeczonego, niedowaga, cel ten sam, tylko waga ma iść w drugą stronę:) Na [...]

Witam Od 2 miesięcy stosuję dietę +200kcal pod kątem rzeźby i zaczęły się problemy. Dopóki mieściłem się w granicach podanych dla mojego wieku, wagi itd: kcal: 2360 B: 150 t: 80 w: 220 to waga stała co mnie cieszyło choć logicznie patrząc +200kcal powinno dawać delikatny wzrost masy, a tak nie było. Natomiast gdy ostatnio zacząłem jest bez [...]

Witam mam 16 lat 170 z czymś wagi i 57 kg wagi. Za sobą mam trening dla początkujących Mawashiego i ułożyłem nowy własny tylko nie wiem czy jest odpowiedni. Jeśli ktoś zauważy jakiś błąd to prosiłbym o poprawienie bo nie wiem czy dobra kolejność i ilości powtórzeń i czy nie przesadziłem bo chciałem na każdy mięsień ćwiczenia. Więc tak: [...]

[...] przejdzie do UFC i pokaze kto jest lepszy. Pomsylcie gdyby Fedor mial 130 kg i 207 wzrostu. To by byly bardzo jednostronne pojedynki.Dziwicie sie ,ze w ciezkiej sa limity wagi.Chcialby ktos z was (wiedzac ,ze jestescie swietnymi zawodnikami) walczyc z mutantem, ktorego sie nie da pokonac bo jest za silny ? A mimo wszystko Fedor dawal rade i [...]

sorry juz mialem ci pisac jak to brac ele: 176cm wzrostu i 72 kg wagi 34cm w łapie weź sie za miche i dzial trening i odżywianie no i ewentualnie odżywki i suplementy

no sila tak. odwody bez zmian a ww na kg masy ciala juz mam 4 dawno. Z wazeniem jest problem, tym bardziej porownaniem bo osttani raz wazylem sie ponad rok temu, bo nie mam wagi w domu.

[...] się moje pytanie. Trenuję piłkę już od 7 lat, a moje treningi odbywają się w poniedziałki, wtorki, czwartki, piątki, a w niedziele mecze. Mam 17 lat, 185 cm wzrostu i 67 kg wagi. Czy te regularne ćwiczenia na siłowni i treningi piłki ( 16:30 siłownia, 19:30 piłka) będą mieć jakiś zły wpływ na moje zdrowie? Chodzi mi głównie o przetrenowanie. [...]

Tachon i vice wersa :) Jak pójdzie do lekarza to możesz być pewny, że na 99% dostanie lewotyroskynę, a lekarz nie zleci nawet badania wolnych hormonów. Współczynnik wagi do wzrostu nie ma najmniejszego znaczenia w tym wypadku i nie wiem na jakiej podstawie się na nie powołujesz i co to ma wspólnego z chorobami tarczycy. No chyba że jest jakaś nowa [...]

[...] Tutaj ktoś opisuje swoją wagę i wzrost a BMI z tego wychodzi 15,9. Bardziej prawdopodobna jest wtórna nadczynność niż pierwotna niedoczynność przy takim współczynniku wagi do wzrostu. Dużo bardziej skomplikowana sprawa niż Ci się wydaje i trzeba dobrze ogarnąć całość układu TRH-TSH-HT żeby zrozumieć. Jedno co do czego się zgadzamy to że [...]

2capsy to jest duzo i więcej nie trzeba (jesli sie nie wiadomo ile nei wazy ofc) reszta dieta/regeneracja/trening duzo w łapie poszło jak na taki skok wagi

[...] dużą ilość tłuszczu jak: czekolady, ser żółty, chipsy itd. Oraz stosując się do ustaleń podanych w programie nie będziesz miał problemów z kontrolowaniem swojej wagi ciała. Jeżeli jednak jesz duże ilości tłustych pokarmów i nie stosujesz takich dyscyplin jak jazda na rowerze, aerobik czy bieganie możesz mieć problemy z nadwagą. [...]

Dodam jeszcze ze mam 183 cm wzrostu i 75 kg wagi z gory dzieki

Chodzi mi o to czy kupić węgle aby uzupełnić braki, które będę spowodowane brakiem możliwości trzymania diety w danej chwili. Albo na treningach. 2b/6ww/1,8tł 91kg wagi

Witam mam 19 lat waze 63kg i mam 176wzrostu w bicepsie mam 31 cm i tu pytanie moj maksymalny udzwig na 1 reke z hantla to 13kg (15powtorzen nie mlotkowy sposob) czy to dobry wynik ? I jeszcze jedno nie mam hantli nie chodze jeszcze na silke i jest jakis wzor albo w przyblizeniu ile bym dal rade wycisnac na lawce ?

Waga nie wiem, nie mam niestety w domu wagi, ale jak tylko będę mógł to się gdzieś zważę Ale wydaje mi się że gdzieś koło 65kg Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-11-03 06:53:41

[...] na poczatku wakacji wazylem 170 lb potem 156-157 (spadek byl bardzo szybki okolo tygodnia moze pultora tygodnia) potem po wakacjach zaczolem tyc wrucilem do swojej dawnej wagi 170 w obecnej chwili 172 lb wrucilem ruwiesz do treninguw 4 tygodnie treningu i powychodzily mi rozstepy na barkach ;// czy ktos wiem moze czemu ?? i jak mozna temu [...]

ja mam takie pytanie mam 170 wzrostu i niecale 70 kg wagi i jestem bardzo szybki w bieganiu wyprowadzaniu ciosow itd. ile moge maksymalnie warzyc aby tej szybkosci nie utracic???

polska dla polakow i tyle mamed to niech lepiej wraca za baltyk gdzie jego miejsce sie do naszej ziemi kraju pcha niepotzebnie. a w podstawoce to ja rzodzilem mam 120 kilo wagi i 190 i wtedy liscia jak sprzedalem to inni plakali wy lamusy wien dajcie sobie spokuj