[...] ręka, było widać po dalszej walce, że walczył z bólem. Na nieszczęście Vitora kopniaki w stójce i lewy łokieć wystarczyły... Mighty Mouse może być totalnym dominatorem wagi muszej, bardzo ciężko będzie go pokonać, jest wszechstronny, szybki i ma cardo by jechać na 100% przez cały dzień, mocną szczęke do tego więc w tej kategorii będzie [...]
[...] walkę ogląda. Bisping przegrał walkę z Sonnenem to fakt a drugi fakt, że nie zasługuje na Spidera jak na razie. Jones też w HW będzie silnijeszy na dodatek nie będzie musiał wagi zbijać co odbije się na +. Teraz powinni zrobić Jones vs. Hendo, bo Danowi należy się ta walka a zegar tyka. Obaj wrócą po kontuzji (Jones i Hendo) a TE to albo Shogun [...]
[...] zestawieniu , a do walki , jego warunki fizyczne uległy by na pewno znaczącej zmianie" chłopaki wy zapominacie tez o jednym, jak Jon by zniósł(jego organizm) taka zmianę wagi,o ile Overeem źle się czuł w LHW(Ali jest Imo od niego masywniej zbudowany,mam na mysli szkielet) to takie "króciaki" jak kiedys Vovchanchyn, Hunt czy Cormier właśnie w [...]
[...] na ciosy i ( co pokazała także ostatnia walka) na ból. JDS to świetny zawodnik, ale nie widzę go w walce z Jonesem, bo: - gorszy zasięg - gorszy grapler - mała róznica wagi ( Jones naturalna waga ok 107 kg) - mniejsza kreatywność -mniejsza dynamika Cigano to lepszy bokser.... i nic poza tym a jeżeli chodzi o odporność na ciosy Jonesa to [...]
JDS to świetny zawodnik, ale nie widzę go w walce z Jonesem, bo: - gorszy zasięg - gorszy grapler - mała róznica wagi ( Jones naturalna waga ok 107 kg) - mniejsza kreatywność -mniejsza dynamika Cigano to lepszy bokser.... i nic poza tym Lol, a świetny TDD juz nic nie znaczy, albo fakt, że świetnie skraca dystans i że jakby yebnal Jonesa to by go [...]
[...] prime Shoguna, by potem odebrać pas prime Rampage'owi i zostać MISTRZEM TEJ KATEGORII WAGOWEJ?! Kogoś kto podczas walki z Silvą był na 2 lub 3 miejscu w każdym rankingu MMA wagi półciężkiej? Kogoś kto nadal, po tylu latach pomimo braku motywacji jest w TOP 10 LHW i zamyka rankingi pierwszej dziesiątki? No to bardzo interesujące @@-) ... Z resztą [...]
[...] prime Shoguna, by potem odebrać pas prime Rampage'owi i zostać MISTRZEM TEJ KATEGORII WAGOWEJ?! Kogoś kto podczas walki z Silvą był na 2 lub 3 miejscu w każdym rankingu MMA wagi półciężkiej? Kogoś kto nadal, po tylu latach pomimo braku motywacji jest w TOP 10 LHW i zamyka rankingi pierwszej dziesiątki? Rampage nie był w swoim Prime absolutnie. [...]
[...] obserwował.Te 30-dni to niby dość krótki okres na tego typu testy,ale na pewno coś tam na tej wadze dojdzie :) To fajnie obserwuj i jak będziesz miał chęć pisz,co do ewentualnego przyrostu wagi mam mieszane odczucia,wiesz gdyby przyrost był w samych mięśniach bez tłuszczu to ok,bo wiesz że przy większej wadze trudniej na poręczach i drążku!
[...] ile tych kilogramów dochodzi i w jakim czasie.Przez te 30-dni nie zrobisz pewnie więcej jak 2-3 kg. ogólnej masy/mięśnie,tłuszczyk,woda/.U mnie waga średnio wychodzi około 72,ale na zawodach w Poznaniu ważyłem 74-kg.Trenując do zawodów na większych ciężarach zrobiłem dodatkowo 2-kg. ogólnej wagi,a poprawiłem życiówkę w pnd z 20-kg o 2-powt. :)
[...] przez 6 tygodni 4-6kg czystej masy bez tłuszczu 1-2kg ubytku tkanki tłuszczowej i 30-35% wzrostu siły biorę na to swoją poprawkę i byłbym zadowolony z 0,5kg wzrostu wagi na tydzień i tygodniowo 1 powtórzenie więcej na setce na więcej nie liczę a gdy to się nie uda to suple będą miały porażkę wg mnie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]
[...] supli, a przecież suple są tylko dodatkiem do diety, a nie podstawowym budulcem masy/siły Kuba to nie ja zawiesiłem tą poprzeczkę tylko producent(sponsor),oczekiwania co do wagi zaniżyłem o połowę względem opisu bo tylko 2,5 kg bo my nie mamy 6tygodni a jedynie 4 i pół,a co do siły to masz rację zawyżyłem bo teraz robię 5x setką to 10x to byłby [...]
[...] ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=tEQaaVCOrt0 Podsumowując dzisiejszy trening,podobnie jak wczoraj przy wyciskaniu setki tak i dziś stwierdzam że pól kilowy wzrost wagi po suplach w ciągu tygodnia pozwolił mi dźwigać więcej przynajmniej w pierwszym ćwiczeniu gdyż w zeszłym zrobiłem tym samym ciężarem tylko 2 serie i z dłuższą przerwą [...]
[...] 2.pozioma uchwyt na szerokości barków 60/70/80/90/95x3/100x2 Jak już widać po pierwszym ćwiczeniu na poziomej,po drugim tygodniu testu brak postępów w sile i niema też przyrostu wagi jest to samo co w zeszłym tygodniu 68kg,także pierwszy minus dla testowanych suplementów :) filmik z poziomej http://www.youtube.com/watch?v=rTPI-SujpT4
[...] Nie mówię że nic nie pomaga tylko że nie powinno być w opisie wyszczególnione ile kg wzrośnie waga lub ile procent siła,nie będę tu dawał linków do stron ze sterydami ale nawet w opisie sterydów nie ma ile kg wzrośnie waga tylko ogólnie wzrost wagi i siły i tam akurat jest to pewne :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-29 18:14:41
wiadomo, że nie mięsniowej...może coś łatwiejszego dla Ciebie - spadanie z wagi. masz coś ciekawego do powiedzenia czy nie ? Zmieniony przez - muras92 w dniu 2009-01-25 18:08:10
Dobrze to waglada, powinno pojsc szybko. Jak do swojej wagi wrocisz nawet za 4-5 miesiecy to mysle ze tez bedziesz szczesliwa? Cwiczenia bardzo dobrze, ale pamietaj - dieta to podstawa. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-17 23:13:00
[...] mialam niedobór, teraz mam 48% czyli do tej najnizszej granicy brakuje mi okolo 7% tak wiec długa droga jeszcze przede mna,ale nie marudze cieszy mnie nawet taki spadek wagi, biore sie do roboty i kolejny pomiar za tydzien Egall widze ze mamy podobne wymiary tylko ja ciut nizsza i wiecej tluszczu Tobie rowniez zycze powodzenia i duzo silnej [...]
pewnie, ze dobrze. a w tym tygodniu pojdzie lepiej bo zjedzie ci 0,8kg i zobaczysz "5" na poczatku wagi ja sam planuje w koncu "9" zobaczyc, ale musialbym w tydzien 1,1 stracic co sie odwlecze to nie uciecze, pozdro skalar: najodpowiedniejsza jaka mogla byc reakcja na minus 2cm z klatki mialem tak samo jak to zobaczylem. [...]
[...] spalisz. Kiedys jezdzilas na rowerku i bardzo ladnie waga spadala. przypominam to co juz chyba kiedys bylo w Twoim watku wspominane: 1. Dieta to podstawa sukcesu w redukcji wagi, 2. Dlugie aeroby pala najlepiej tkanke tluszczowa, 3. trening silowy pozwala poprawic sylwetke, zbudowac miesnie (choc u kobiet z nadmiarem miesni nie trzeba sie [...]
UFC 152 - wyniki i dyskusja po gali
