wagi

Witam mam 17 lat, 52 kg wagi, 168 wzrostu czy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni? Nie zahamuje wzrostu? Czy to odpowiedni wiek? wiem, że było już o tym mówione dawno, ale chciałbym się dowiedzieć jak jest teraz, liczę, że tutaj uzyskam dobrej odpowiedzi profesjonalistów i doświadczonych

ah nie dopisalem wagi. 87 kg 175cm 25% bf

wagi mi za bardzo nie przybyło tylko budowa ciała i siła poszła

Sobota - 02.03.2013 Trening - Barki i brzuch Dzisiejszy pomiar wagi na czczo wyniósł 80,8kg. Dieta: - I. Omlet z 11 białek, 80g płatków owsianych, 20g WPI, 1 łyżka oliwy - II-V. 210g filetu z piersi kurczaka, 80g makaronu brązowego - VI. 2 łyżki oleju z orzechów laskowych prażonych, 100g makaronu brązowego (+ 2x po 50g odżywki białkowej WPI - po [...]

właśnie o to chodzi że wagi nie przybyło i nie spadła a wycisk ten sam z 1,5 2 mies poźniej sprawdzałem myślałem że z 70 wezme tylko ale nic sie nie zmieniło:) teraz biore 100kg

Witam, mam 19 lat 178 wzrostu 70kg wagi cwicze rok na sucho, teraz chcialem do swojej diety dorzucic gainera w celu nabrania jakiś kg/ I myśle nad tymi gainerami: Universal Gain Fast Mutant Mass Gainbolic 6000 Dymatize Super Mass Gainer Ktory z tych bedzie najlepszy?

Mam to samo a mam 16 lat, ale mi dłuższa rozgrzewka pomaga i to bardzo bo w trakcie treningu nie strzelają mi tak stawy. Może to też być spowodowane szybkim przybraniem/utratą wagi, jak w moim przypadku powiedział mi lekarz. ;)

[...] prześwietlenie nic nie wykazało. Smarowanie barku maśćmi i całkowite wyłączenie z użytku pracy ręki i jakoś to się zregenerowało. Odnośnie tego co kolega napisał wyżej. Jeśli lekarz mówił ci, że może to mieć powiązanie z utratą wagi, to coś w tym jest. Bo jestem na redukcji od stycznia i systematycznie gubię wagę, może to jest jedna z przyczyn..

[...] treningu na seminarium w Poznaniu promował czołowego polskiego zawodnika MMA Marcina Helda na czarny pas w brazylijskim jiu-jitsu. Tym samym Marcin został najmłodszym polskim posiadaczem czarnego pasa BJJ. Wielkie gratulacje dla Marcina i z niecierpliwością czekamy na finał turnieju wagi lekkiej Bellatora! Walka z Davem Jansenem już 21 marca!

czwicze 4 lata zaczynałem od wagi 60 kg obecnie warze 79 39 w obwodzie bicepsu wszystko staneło w miejscu jakis czas temu zamierzam wziąsc Dece + winstrol niechce duzo przytyc max do 85 co doradzacie i w jakich ilosciach

przed i po treningu 1g/10kg wagi

[...] Dzierżący tytuł WBC kategorii junior ciężkiej "Diablo" wciąż nie wie kiedy stoczy kolejny zawodowy pojedynek, choć sam deklaruje gotowość do walki z każdym, nawet czempionem wagi ciężkiej Witalijem Kliczko (45-2, 41 KO). - Nie ukrywam, że główną motywacją do takiej walki byłyby pieniądze, ale także tytuł mistrza świata wagi ciężkiej - mówi [...]

[...] cytryną, to cytryny szły na kilogramy. No ale samych cytryn to nie wciągnę, a cukier jest podobno be. Tak się zastanawiam, jak długo mam się redukować - w znaczeniu, czy do okreśłonej wagi, czy do określonych obwodów, bo generalnie to jakaś strasznie gruba nie jestem. A ciągot pro-ana nie mam. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-03 18:35:00

[...] z wagą nie jest źle, bo wagę startową mam , tylko muszę kontrolować jak waga skaczę po jedzeniu , nie mam zamiaru pływać na czczo jak ostatnio %-) są 2 kategorię do 61kg i powyżej. w wadzę powyżej znajdują się kwiatki typu 80-90kg czyli lipa %-) a po za tym jestem za niska do wagi normalnej. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-03-03 19:08:48

nie. około 168-169 cm wzrostu i 60 kg wagi.

[...] krwi i moczu, żeby wiedzieć na czym stoję. Dzisiejsze pomiary: - waga: 60,5 kg (+ 1,2 kg) - pas: 75 cm (bez zmian) * zmiany tygodniowe Jestem lekko zszokowany tym wzrostem wagi. Bo fakt, kcal jak zwykle mniej więcej, ale węgle lekko obniżone. No i mam wrażenie że lekko trzymam wodę (aczkolwiek to "nie od nerek", bo sikam normalnie %-)) TRENING [...]

Ania, Ty to chyba spory zapas wagi masz, nie? ;-)

Witam, trenuję sztuki walki 3x w tyg 180cm, waga 63kg. Mimo wszystko chciałbym przytyć do wagi 75kg, ponieważ każdy jak na mnie patrzy, to mówi że wyglądam jakby mnie nie dożywiali. Wiadomo treningi sztuk walki opierają się na (kondycji, wytrzymałości i sile). I moje pytanie brzmi czy jadąc typowo na masę(zdrowa dieta), te 12kg które będę chciał [...]

cześć wszystkim. Mam 21 lat i ważę 54 kg. Jednak chciałabym aby mój poziom tkanki tłuszczowej się zmniejszył. Zaczęłam trenować około rok temu, treningi siłowe, interwałowe oraz aeroby. Od kiedy zaczęłam trenować moja waga spadła o 5 kg. Pod koniec roku moja waga zatrzymała sie na poziomie 54 kg i ani rusz. Zaczęłam sie bardziej racjonalnie [...]

[...] jego wagę w stanie surowym czy przyżądzonym (różnica dość duża bo pewnie conajmniej z 30% w stosunku do surowego w zależności od sposobu przyżądzenia).Ja zawsze liczyłem z wagi mięsa już przetworzonego, ale właśnie ostatnio doszły mnie słuchy, że do liczenia bierzemy wagę surowego no i jestem już teraz zupełnie skołowany, a w necie nie mogłem [...]