[...] nienajgorszy ;) Jest PCOS (potwierdzone przez endokrynologa, trzykrotny pobyt w szpitalu na badaniach). Ostatnio podwyższone ciśnienie, mam nadzieję, że wraz z utratą wagi unormuje się. Nie zawsze ciśnienie jest podwyższone. czy regularnie miesiączkujesz: od 10 lat biorę tabletki hormonalne, więc trudno określić, ale przed tabletkami, i w [...]
[...] już ćwiczyłam, jednakze miałam długą przerwę, więc siłowo czuję się jak od zera ;) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 68 kg, nie mam wagi w domu WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI:39/38 OBWÓD UDA: 61/63 (są nierówne wynika z tego :D) OBWÓD BIODER: 101 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 89 OBWÓD TALI 78 [...]
[...] 70 kilo przy wzroście 168. Pod koniec gimnazjum ważyłam jakieś 55 kilo, byłam szczupła i niezadowolona z siebie. Nic z tym nie robiłam, ale w trakcie liceum nabrałam wagi, najpierw do ok. 58 kilo i to jest chyba mój najlepszy okres. Ta waga utrzymywała mi się długo, mimo że odżywiałam się tragicznie, ale wiadomo jak jest, człowiek [...]
[...] Resztę dnia raczej nie jestem aktywna, ponieważ chodzę do szkoły i dosyć sporo mam nauki (od września klasa maturalna) Załączam zdjęcia sylwetki i proszę o pomoc, bo na prawdę nie wiem co robię źle, zmagam się ponad rok z utratą wagi i nic :(( /SFD/2016/8/4/c83aee5babf74c9f88bd7a614e062bb8.jpg /SFD/2016/8/4/c26b38b76a9e48b4817d3d5f81ad8775.jpg
Witam Moja dziewczyna: wiek: 21 lat wzrost: 165 cm waga: 57 kg cel: redukcja wagi do 50 kg, ujędrnienie pośladków i biustu oraz redukcja tkanki tłuszczowej z okolic brzucha. obecny trening: 1 w tygodniu basen oraz 1 w tygodniu 30 minut na rowerku stacjonarnym dieta: obecnie brak pragnie zrzucić parę kilo jednak nie za bardzo wie jak zrobić to [...]
[...] 6 razy w tygodniu po 30minut. Zaczynałam od ciężarków pół kg bo tak złą miałam kondycję, teraz na rękę biorę 3,5 kg. Ćwiczenia zmieniam co jakiś czas. Aktualnie zeszłam do wagi 65 kg. Niestety dalej walczę z oponką i tłuszczykiem, mimo, że pod nimi czuję już rysujące się mięśnie. Wiem, że popełniam jeszcze wiele błędów, od kilku dni czytam [...]
[...] do hiperglikemii (wzrost poziomu cukru we krwi). Prawidłowy poziom cukru we krwi wynosi 90-125 mg/dl. Dzienne zapotrzebowanie organizmu na węglowodany wynosi 5-6 g/kg wagi ciała i zależy od ilości wydatkowanej energii. Nadmiar cukrów w diecie (zwłaszcza prostych) zamieniany jest na tłuszcze, które magazynowane są w tkance tłuszczowej.
Cześć wszystkim. Zacznę od tego, że mam 17 lat, 182 wzrostu i 60 kg wagi(wiem mało). Chodziłem na siłkę od lutego do września. Chodziłem, mocno ćwiczyłem, zaczynałem od na prawdę małych ciężarów i wg. Wydaje się, że tyle co chodziłem to sporo i powinny być duże efekty. Jednak jestem chudy i wg i praktycznie efektów nie widać, poza jako tako [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Po covidzie straciłem 14kg masy, jestem skinny fat. Nie moge już wiecej zrzucać wagi w celu zejscia z fatu, organizm i cialo mega dostalo w kość przez chorobe (około 17% z tego co pokazują wagi) wchodze na pierwszy cykl żeby się odbudować. Wróciłem już [...]
[...] minęły prawie 2 miesiące.Efekty : + 2KG 1,5 cm w pasie i 4 kg na płaskiej :( martwy ciąg + 5 przysiad 0 .Rozumiem ,że te kilka kilka kg więcej to zasługa zwiększonej wagi.Tyle ,że wszystko poszło w biodra(tłuszcz). Zacząłem szukać w internecie co może być przyczyną moich niepowodzeń.Po przewertowaniu kilkudziesięciu stron trafiłem na [...]
[...] Tytułu tego bronił osiem razy m.in z takim pięściarzami jak Diego Corrales, Carlos Hernandez czy Jesus Chavez. Po walce z tym ostatnim Mayweather przeniósł się do wagi lekkiej. W pierwszej walce w tym limicie wagowym zmierzył się od razu z mistrzem świata WBC - Jose Louisem Castillo. Po wyrównanym pojedynku, w którym zdaniem wielu [...]
[...] i zrozumialem (tekstu jest sporo:P). Z góry dziekuje za wszelkie sugestie:) Jeszcze jedno. Nie mam pojecia jaki mam %BF. Dane odnosnie ilosci kalorii liczylem z mojej wagi, a nie suchej masy ciala. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 190 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 96przy pepku, 93 przy w pasie [...]
[...] 9 KO, 9 SUB), który w swojej ostatniej walce na gali FEN 30 pokonał przez TKO po interwencji lekarza Tasillo Lahra. Rzeszowianin wciąż ma nadzieję na zdobycie tytułu mistrza wagi ciężkiej. Pierwszym zestawieniem na gali FEN 32 jest pojedynek między Wojciechem Januszem (10-5, 3 KO, 4 SUB) a Marcinem Łazarzem (12-7, 2 KO, 4 SUB). Janusz ma za sobą [...]
[...] Freire może walczyć z Adamem Boricsem Jeden z trenerów mistrza typuje kolejnego rywala. Patricio Freire (33-5) w ostatniej walce pokonał A.J. McKee (18-1) i odzyskał pas wagi piórkowej. Po tym starciu wiele mówiło się o możliwej trylogii jednak zamieszanie wprowadził Amerykanin, który powiedział, że przenosi się do wagi lekkiej by później [...]
[...] THERMO CUTS OPAKOWANIE: 120 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 20, GARCINIA CAMBOGIA: 400 MG Dlaczego THERMO CUTS? Wspiera utratę wagi Źródło chromu i witaminy B6 THERMO CUTS to idealna kombinacja składników termogenicznych opracowanych specjalnie w celu wspomagania odchudzania poprzez stymulację [...]
Cześć :) od niecałego miesiąca chodzę na siłownię. Moim głównym celem jest zejście z wagi 5-10 kg, a do tego pozbycie się oponki, a w dalekiej przyszłości okupionej bólem i potem może i osiągnięcie czegoś tak pięknego http://pl.tinypic.com/r/ats0t4/9 :D Początkowo chodziłam cztery dni w tygodniu, każdy zaczynając od orbitreka, cardio wave, bieżni, [...]
Zmarł jeden z najlepszych pięściarzy złotej ery wagi ciężkiej. Podziwiał go nawet Ali Jeszcze nie tak dawno, w charakterystycznym kapeluszu i z cygarem w zębach informował o swojej walce z cukrzycą. - Skopię jej tyłek - mówił tak jak kiedyś o swoich rywalach. Nie wiedział, że przeciwnik jest znacznie groźniejszy. Pod koniec września zdiagnozowano [...]
AL MMA 6 - LIGA MMA 6 !!! 14 Grudnia 2008 Miejsce: Sochaczew Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Olimpijska 3 Organizatorzy: UKS DRAGON FIGHTCLUB SOCHACZEW oraz MMA WARSZAWA Informacje: Sławomir Cypel Tel. 603 177 070 E-mail. [email protected] STARTOWE- 40zł. * Dla osób które zgłoszą się (email) do 12.12.2008r. zgłoszenia w późniejszym terminie [...]
[...] temat ale jakze realny; Dwa slowa o sobie; pesymista rocznik 77 z zacieciem jedynie na koszykowke (bez efektow jakby ktos pytal) ; przebieg: powolne przybieranie wagi od okolo 15 lat ; zalatwiony kregoslup (przepuklina na obszarze ledzwowym podobno do operacji za kilka lat jak nie bede sie oszczedzal); praca siedzaca okolo 10 h na [...]
Tuż po zwycięstwie nad Mirko "Cro Cop'em" Filipovicem w walce o tytuł mistrza wagi ciężkiej, Fedor Emelianenko jednoznacznie dał do zrozumienia, że póki co nie ma zamiaru wracać na ring, bo w sumie nie ma za bardzo po co. W jego planach było wyleczenie się ze wszystkich trapiących go kontuzji i powrót w pełni sił na przyszłoroczne Pride Grand [...]
Redukcja ze 100 kg - dolceciliegia
