wagi

ja wagi nie mam także zwiększam kcal na oko :D mlekołak, no do kina na film :D śiwruję z tą masą

z kaloriami mysle ze mozesz sie wstrzymac, wychodzi Ci ok 1,5g tłuszczy i ok 6g wegli/kg wagi wiec sporo.. ale jak przyjdzie taka sytuacja ze trzeba by podbic to wlasnie w/t pamietaj zeby wymieniac miedzy soba zr bialka/wegli/tluszczy/ nie jedz wciaz tego samego

zdjecia z wagi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b010c57c9d94f6cba3b08f8e3426a08.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5721fc1eb2bd40f9a0c4ef04e93c7e4c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f4516b03352445e8231bfd4345ecd9b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f713ce12ba0c458d81dfc3b3558ca6a8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c758f30aaf97468f96695fe7a46f9b8e.jpg

jakie profesjonalne podsumowanie:-) no i szczerze mówiąc W OGÓLE nie widać wzrostu wagi. Dawaj ciotka dalej};-)

to foty z wagi;-) jeszcze raczej nie startowali

[...] Team Huberta Migaczewa stanął na wysokości zadania pokonując ekipę Algeria Desert Hawks 3:2 na warszawskim Torwarze. Mecz rozpoczął się udanie dla polskiej ekipy. Zawodnik wagi koguciej, Mateusz Mazik musiał się sporo napracować, by wygrać z Mohamedem Flissim. Walka była pełna akcji i prowadzona w dobrym tempie, jednak obaj zawodnicy bili dość [...]

Witam wszystkich. Od około miesiąca jestem na diecie na mase i niestety nie przytyłem ani kilograma a nawet spadłem o 3 w dół. Wiek 19 lat // 83 kg wagi // 187 cm wzrostu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca498b9db0924d729fb93a75962107d3.png

Ja mam szklany - 100 tabs po 25mg. Mam też ten w plastiku i nawet nie zwróciłem uwagi, że jest tam więcej tabsów - u mnie 101 tabletek a na opakowaniu napisane 50 po 50mg ;-) Mimo wszystko działanie zaj**iste. Co prawda nie złapałem tyle wagi co inni stosujący bo tylko 2 kg - dziś 20 któryś dzień stosowania, ale ja w sumie jestem na redukcji... [...]

barano jaka roznica wagi? z tym podjadaniem nie bylo tak zle chyba jak piszesz bo nie jest duzo gorzej z forma :-) aptekarz na tym zdj.jeszcze lepiej to wyglada :-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-15 17:28:46

jak chcesz czysty żeńszeń to kup se na magicznyogród.pl - ale to musisz dobrze dawkować i mieć wagę - bo bez wagi może Cię wykręcić bardziej. poza tym jest żeńszeń i bez witamin w aptece :-) wiadomo, że żeńszeń i tak nie będzie pobudzał gwałtownie jak kawa - bo to nie jest chwilowy przyplyw energi ta energia pojawia sie powoli więc nie czuć [...]

no też czekam na Nurmagomedova gość ma 18-0 rekord i przy Tibau wyglądał jak 2 wagi niżej a sobie poradził, trochę tylko boks cepowaty..

Ooo dziekuje bardzo Panowie, bardzo sie staram wyprostowac zaniedbania poprzednich lat i Wasza opinie jest niebagatelnej wagi :-) w wyciskaniu - nie kontrolujesz negatywa i nie robisz pełnego ruchu. Spowolnij negatyw, ponadto w ostatniej fazie wycisku ściśnij jeszcze mocno mięśnie piersiowe przysiady - generalnie nie ma tragedii wioslo - nizej [...]

no jakoś widziałem Cie na filmikach i chyba 75kg wagi od początku swojego dziennika nie poprawiłeś?? ja robię masę,a dla mnie masa to masa,przyjedzie redukcja zobaczy sie co zostało i porówna z fotkami z poprzedniej redukcji....

Ooo dziekuje bardzo Panowie, bardzo sie staram wyprostowac zaniedbania poprzednich lat i Wasza opinie jest niebagatelnej wagi :-) w wyciskaniu - nie kontrolujesz negatywa i nie robisz pełnego ruchu. Spowolnij negatyw, ponadto w ostatniej fazie wycisku ściśnij jeszcze mocno mięśnie piersiowe przysiady - generalnie nie ma tragedii wioslo - nizej [...]

Juniorzy +75 kg.Tu nie było górnej granicy wagi i naprawdę było paru bardzo potężnych kulturystów... Swoją drogą ,zawodnika z drugiego (nr 127) miejsca widziałbym zwyciezcą.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e214720e07e64dd298d10f2cfdcd93bc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d235fc10c5b048a58ec0aa9da54220ef.jpg [...]

W trakcie treningu mam pić bcaa? I to mam być 1g/10kg wagi?

[...] Jak nie Big Brother, tak teraz jakiś program na OS. W walkach też się nie męczy zbytnio %-) Co do gali to żenada. Szkoda tych wszystkich zawodników, tych przygotowań, przyjeżdżania, robienia wagi itd. Żeby chociaż koszty im zwrócili.. coś czuje, że będzie jeszcze spory smród po tym cyrku. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-12-16 15:23:31

Witam chciałbym sie dowiedzieć czy mając plan treningowy, i ułozoną dietę na gdzieś tak 85 kg w 6 miesięcy można coś osiągnąć trenująć? Mam 17lat 67kg wagi ok.178cm cel: w miare szybkie nabranie masy mięsniowej :)nie jestem ekto ani endo pomimo niskiej wagi jak mówiłem okres 6-ciu miesięcy bo chce zacząć tak na poważnie chodzić na siłke od [...]

A mógłbyś jakąś polecić w dobrych pieniądzach ? bo na all widzę już wagi od 20zł ale czy to się nadaje do odmierzania tak małych porcji ?

nadaje się, właśnie sporo osób ma takie wagi