wagi

[...] dziś odbyłem trening Pleców+Braków+Brzucha Suple wzięte jeszcze został TCM 4 kapsy i 2 razy carbo i owend na dziś z tym. Z jedzenia czekają mnie jeszcze 3 posiłki Co do wagi mam wahania od 77,5 do 78 , chyba muszę zwiększyć ilość kalorii.Do końca brania TCM chciałbym mieć wagę 78,5kg.Potem na kreatynie będę się starał dobić 80kg Trening 1) [...]

Takie konkretne cele miec jest fajnie, ale warto tez sobie wbić do głowy ze zmiany musza być na stale a nie tylko do osiagniecia okreslonej wagi. Bo jak waga pokaze wiecej to co? Trzeba isc walczyc dalej :-)

[...] jestem, czy nie ma jakiegos dziwnego posmaku. To czekam na update :-D Kilogramy to jedno, a wyglad sylwetki to calkiem co innego. Moze i kg nie beda schodzic z tygodnia na tydzien, ale to raczej malo wazne jesli wyglad ciala sie zmienia na lepsze. W koncu nie masz wagi wypisanel na czole. Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-03-02 17:50:36

[...] wyglad sylwetki to calkiem co innego. Moze i kg nie beda schodzic z tygodnia na tydzien, ale to raczej malo wazne jesli wyglad ciala sie zmienia na lepsze. W koncu nie masz wagi wypisanel na czole. Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-03-02 17:50:36 No dokładnie, choć teraz zadowolenie z siebie kojarzy mi się z mniejszą ilością kg. Jak [...]

[...] dziś rozmawiałam sobie z koleżanką o tym, że gdzieśtam ciało się ciągle zmienia i a nóż widelec jakaś ciąża kiedyś to się może wszystko rozjechać. Jeśli dojdę do prawidłowej wagi to, z uwagi na to, że moja waga tak bardzo zdeterminowała moje życie, jeżeli przydarzy mi się jakaś ciąża, to będę od początku pod okiem dietetyka żeby to wszystko się [...]

[...] dziś rozmawiałam sobie z koleżanką o tym, że gdzieśtam ciało się ciągle zmienia i a nóż widelec jakaś ciąża kiedyś to się może wszystko rozjechać. Jeśli dojdę do prawidłowej wagi to, z uwagi na to, że moja waga tak bardzo zdeterminowała moje życie, jeżeli przydarzy mi się jakaś ciąża, to będę od początku pod okiem dietetyka żeby to wszystko się [...]

[...] dziś rozmawiałam sobie z koleżanką o tym, że gdzieśtam ciało się ciągle zmienia i a nóż widelec jakaś ciąża kiedyś to się może wszystko rozjechać. Jeśli dojdę do prawidłowej wagi to, z uwagi na to, że moja waga tak bardzo zdeterminowała moje życie, jeżeli przydarzy mi się jakaś ciąża, to będę od początku pod okiem dietetyka żeby to wszystko się [...]

[...] czasami nawet częściej niż raz na tydzień :) Miło jest po prostu usłyszeć, że coś widać, że się ładniej, szczuplej wygląda. To z pewnością motywuje do dalszej pracy bo przecież nie wskazania wagi mają największe znaczenie a to, jak wyglądamy :) Przedświątecznie: 86,0kg (tydzień mija w poniedziałek, ciekawe co święta zrobią mojemu odchudzaniu) ;)

Zmiana jest spora patrząc na te zdjęcia. Jakbym miała się kierować wskazaniami wagi, to od 5 miesięcy stoję w miejscu, a nawet delikatnie mnie przybyło.. w obwodach też raczej szału nie ma, ale na zdjęciach już zmiany widać... tak że to chyba najlepszy wyznacznik postępów.

[...] fomie byłam przy 60kg (to mniej więcej stan ze zdjęć). Czułam się świetnie, choć wiadomo, że było jeszcze parę rzeczy do dopracowania. Wiem, że przynajmniej do tej wagi dążę na początek (ale też wyznaczę po 16-stym czerwca jakieś etapy kolejne). Bardzo kiedyś chciałam iść dalej (niżej niż 60kg) ale różne rzeczy życiowe wpłynęły na to, [...]

No z crossfitem to ja bym uważała - szczególnie jak masz historie jakiś kontuzji i trochę wagi do zrzucenia. Ale siłowy siłowy to jak bajbardziej! Fajna sałatka. I ten juczny osiołek całkiem zgrabnie z obciążeniem wyglada:) miłego dnia!

No z crossfitem to ja bym uważała - szczególnie jak masz historie jakiś kontuzji i trochę wagi do zrzucenia. Ale siłowy siłowy to jak bajbardziej! Fajna sałatka. I ten juczny osiołek całkiem zgrabnie z obciążeniem wyglada:) miłego dnia! Całkowicie ufam temu trenerowi, nie da mi zrobić krzywdy :) Pewnie się przejęzyczył albo ma na myśli jakieś [...]

Z waga faktycznie trzeba uważać bo czasem nic nie spada a jednak trzeba dalej działać :-)) Chyba tez im bliżej prawidłowej wagi tym mniej waga ma znaczenie. Strasznie Ci tych kurek zazdroszczę, moje najukochańsze i najpyszniejsze grzyby... Zjadłabym sobie teraz z jajecznicą... chlip chlip

[...] wiem czy to prawda ale może moje problemy mają związek z zapaleniem żołądka czy czymś takim, podobno częste przy Hashimoto. Jak wszystkie stany zapalne. Podobno też redukcja wagi może pomóc. Podobno też zakwaszanie stopniowe organizmu (czy to możliwe, że się wyjałowiłam?). Muszę poczytać o zakwaszaniu bo nie wiem czym się to robi. Zdecydowanie [...]

a w ogóle to ja się zastanawiam gdzie mi uciekło 3kg z wagi

na 1 cyklu mdrola 1122 zrobilem jakies 5 kg, z czego utrzymalo sie cale 5 bo po 7 dniach wkakiwalem ponownie na mdrola systemem 2234, startowalem z wagi 90/91, aktualnie mam 96 z groszami, z tym ze bf chyba spadl troche, wymiary lekko UP, za to twardosc i gestosc cholernie do przodu ps. ja ksie boisz to odpusc siłke Zmieniony przez - iizziikk w [...]

w organizmie zaczyna działać zaraz po iniekcji,ale przyrost wagi i siły powinien zacząć się gdzieś od 3-4 tygodnia

luk ja spadlem z nieba a Ty pilnuj zebys sam nie spadl, ale z wagi

No ja jutro jak ruszę na zakupy to się chyba na cały tydzień zaopatrze. :D najgorzej ze wagi nie mam i wszystko z miar robię. Wiec nie mam dokładności.

Raczej tak. Musze bat do wagi kupic bo nie wiem cxy miarka w unsto jest wiarygodna