wagi

[...] Poranek - trochę mniej opuchnięta. Kupiłam te otręby wczoraj, ale tak naprawdę to nie wiem jak sobie dam radę bez herbatki Slim Figura. Jogurcik nic nie pomógł. Spadek wagi - 0. Dzisiaj szpinak, próbowałam szukać zamiennika, ale chyba nic, prócz selera i sałaty nie ma. Może Wy macie jakąś wiedze? Jogger, dzięki za wsparcie merytoryczne! No [...]

[...] je brałam. Zaczynam podejrzewać, że może to być problem właśnie tego braku przemiany materii i tego co w organizmie pozostaje, ale jestem zupełnym laikiem no i ten spadek wagi - tylko 1 kg jak na razie, może mam za dużo złogów, albo ta woda? Korni78 - własnie raczej symbolicznie otręb, a wody - tak jak pisał Jogger, nawet do 3 litrów + [...]

[...] jabłko Jogger czy stosując podobną "diete" nie będę przybierała na wadze? I czy stosując taki zestaw :śniadanie: kawa, grzanka , obiad(bez ziemniaków, makaronu, ryżu)i na kolacje owoce bąć jogurt, mój organizm nie będzie na niczym tracił? Czy może powinnam dodać coś do całości!? Mam 18 lat, 167 cm wzrostu, ok 50 kg wagi. z góry dzięki.

Dziś dzień 12 wiem ze jutro do końca nie wytrzymam bo ide na wesele ale od poniedzialku znow ostra dieta tlko wiecej witamin.Nie wiem ile schudlam bo niemam wagi ale efekt jest widoczny podobno buzie mam mniejsza o polowe:) no i kilka centymetrow tez ubylo i tu i tam bo czuc po ciuchach jedyne co mnie zaczyna martwic to wczoraj zauwazylam ze [...]

Witam wszystkich :) Ja dzisiaj 7. dzien ehh to ten bez obiadku mam nadzieje ze starczy mi sil :) Z wagi spadło 3 kilo :) a w tali centymetry ubywają co jest bardzo widoczne :) - to chyba najlepsza motywacja :) Pozdrawiam ! :)) Ah P.S http://www.twojadieta.pl/odchudzanie/175/Dieta-kopenhaska-13-sto-dniowa/ Co Wy na ten artykuł? Nie straszy czasem [...]

a ja skonczylam prawie 2 tyg temu dalej sie trzymam niemam wagi wiec nieiwem il kilo ale widze ze ubrania sa teraz coraz luzniejsze wiec to chyba plus dzis np.zgrzeszylam wieczorem bo przec caly dzien zjadlam jogurt dwa olasterki szynki i pomidor ale po 2o niemoglam sie opszec i zjadlam pol pomidora plasterek szynki i lyzke lodow:(ale postnowilam [...]

[...] porownac - tez mam 171, za pierwszym razem jak stosowalam kopenhaska w ciagu 6 dni (6 i pol) schudlam ponad 7kg... zaczynalam od 62,5 kg... Tez zalezy ile masz tluszczyku. Gdy powtarzalam diete po roku 8 dni - 4,5 kilo, w miedzyczasie duzo cwiczylam, mimo podobnej wagi wydaje mi sie, ze mialam wieksza mase miesniowa, stad gorsze efekty na wadze.

[...] na orbitreku ( a to moge robić w domu). Ile dziennie ( czasowo) i o jakiej porze byłoby dla mnie najkorzystniej poćwiczyć? Nadmieniam, że nie zależy mi na dalszym traceniu wagi czy chudnięciu - raczej na utrzymaniu tego co jest i ogólnej niezłej formie.I jeszcze jedno - tak skłonności do tycia :) Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam gorąco [...]

mam takie pytanie: czy owe kilogramy które się traci podczas tej diety szczególnie na początku to przede wszystkim tłuszcz czy woda? Bo jednak ważnieszy od wagi jest wygląd!

10 dzien... poza znudzeniem wciaz tymi samymi potrawami zauwazylam dalszy spadek wagi, ale o tym w sobote... juz po zakonczeniu diety, ale tez zwyczajnie nie chce mi sie jesc. zjadlam owoc i pol pomidora i na mysl o brokulach moj zoladek dziekuje bardzo. nie jest juz glodny w ogole. sprobuje odczekac kilka min ale to niewiele pewnie zmieni. do [...]

hej ja jestem trzeci dzień i spadek wagi ze 117,5 do 114,5, myślę, że to całkiem nieźle (bez żadnego sportu i przy siedzącej pracy. Cały czas mam tylko wątpliwości co do proporcji zjadanych pokarmów, ale już dziś mój żołądek chyba sam mi to reguluje ponieważ po szpinaku (220g i 1pomidorze), owoc praktycznie na siłę:))

No! udalo mi sie juz prawie wrocic do wagi z przed mojego wyjazdu nad morze :P dzisiaj skusilam sie na ciasto ae moja chrzesniaczka miala pierwsze w swoim zyciu imieniny wiec nie moglam inaczej. waga aktualnie 66.5 kg zobaczymy jak tam dalej bedzie :)

[...] dzien)5 minut po zjedzenie zwracam to co zjadlem. Nie jestem na zadnej diecie aczkolwiek skutki niejedzenia sa bardzo mile na wadze i jak najbardziej przyda mi sie spadek wagi. Pytanie jednak dotyczy tego co jest nie tak? Czy jest sie czym przejmowac? Apetytu brak, poczucia glodu brak, czuje sie dobrze, zadnych zawrotow glowy ani nic [...]

A jak się najlepiej odżywiać po skończonej diecie kopenhaskiej. Macie jakąś dietkę na utrzymanie wagi, ale w miarę lekką?

witaj..życze Ci osiągnięcia tej wymarzonej wagi. Ja niestety na święta zaszalałam i 2kg trzeba znów zrzucić..od 2 stycznia zrobie sobie głodówke heheh

witam,choc tu cos pusto.w sobote skończyłam.na minusie 6 kilo.przy tabletkach,całkiem niezle. ciekawe,jak wasze wagi pokazały.karola,co z twoja wagą? jogger,jesli sie pokażesz. udzielisz fachowej odpowiedzi na pewno.przydałoby mi sie jeszcze z 6 kilo zrzucić i nie mówi anorektyczka,ktorej wciaz mało.obecnie jest 68,przy 164 cm wzrostu.no trzeba po [...]

Ja nie mogę więcej bo będę obwisłą starą babą:),mam tendencję do szybkiego chudnięcia i jeśli w pierwszym tygodniu z wagi poleci mi więcej niż 4 kg to chyba przejdę szybko na inne rozwiązanie????? I teraz na jakie? Byłam już kiedyś na kopenhaskiej, trochę modyfikowanej:) ale schudłam i nie nadrobiłam. Teraz po zimie i świętach i po smakołykach [...]

Aha i jeszcze jedno. Wiem,że szpinak mogę zastąpić brokułami, a czy mogę zjeść zamiast niego sałatę? Na koniec żaliłam się bratu,że nie widzę takiej utraty wagi, jakiej bym chciała. Powiedział,że może to być wina tych 2 litrów wody, które staram się wypijać, prawda to?

Według mojej wagi po tygodniu diety mam 3kg mniej Jeszcze raz tyle i dopnę swego! Powodzenia wszystkim na diecie Damy radę!

[...] łydki. Doczytalam w tej kopalni wiedzy jakie jest to forum ,ze to tarczyca tak reaguje ( albo i nie ) i zakupilam wspomagacz ( kelp +wit.e +ginkofar). Czy tak maly spadek wagi może być dlatego ze kelpa wzielam dopiero w 4 dniu diety i to wieczorem ( co ja sie naszukałam w aptekach ...) ? oczywiście biorę rowniez witaminki , omega 3. [...]