[...] welterweight Yusuke Endo z weteranem Dream Koutetsu Doku to beztytułowa walka. Boku nie walczył od momentu przegrania pierwszej rundy na zawodach Dream w zawodnikiem wagi lekkiej Joachimem Hasanem. Ostatnia walka Yusuke odbyła sie na Shooto Tradition 2, pokonując Kenichiro Togashi przez decyzję sędziów jednocześnie zdobywając Shooto [...]
Po porażce z Fedorem Emelianenko na ostatniej gali Affliction, Tim Sylvia planuje wielki powrót. Były mistrz UFC wagi ciężkiej przygotowuje się do prawdopodobnej walki w Japonii. Monte Cox - menadżer Tima, planuje mu zorganizować walkę na gali noworocznej DREAM i K-1 - DYNAMITE 2008! 31 grudnia. Tim chciał walczyć podczas gali Affliction 2, 24 [...]
[...] Ultimate Fightera, ale niestety musiałem opuścić dom z powodu kontuzji nosa, której nabawiałem się po zwycięskiej walce z Elliotem Marshalem. - mówi Grigoryan. Karn jest bykiem. Ten gość ma potencjał. Jest moim głównym sparing parterem i pomagamy sobie nawzajem. - mówi zawodnik UFC wagi cięzkiej Gabriel Gonzaga. http://www.fight24.pl/?p=421
Witam. Jestem endomorfikiem,mam problemy z utrzymaniem wagi. Nie jadam kolacji, jedynie białko przed snem. W związku z tym po treningu zażywam chociaż napój POWERADE dla regeneracji potreningowej(niestety zauważam jego wpływ na poziom mojej tkanki tłuszczowej) Vitargo są bardzo drogimi węglowodanami, czy w związku z tym jest szansa że ono będzie [...]
Na stronie EuroSport pojawiła się informacji o bezpośredniej transmisji gali FieLDS K-1 WORLD GP 2008 FINAL. Na gali oprócz ośmioosobowego turnieju wagi ciężkiej będziemy mogli oglądać walkę Mitsugu Noda, który zmierzy się z Tsutomu Takahagi. Takeru będzie podejmował Taisei Ko. 6 grudnia również będziemy mogli oglądać Hong Man Choia w walce z [...]
[...] Teraz chciałbym ponownie spróbować swoich sił, ale nie za bardzo wiem jak do tego się zabrać. Moim priorytetem jest sucha masa mięsniowa, gdyż przy wzroście 185cm na 86 kilo wagi jestem bardzo wątły(35cm biceps,103cm klatka, 62cm udo). Gorzej z pasem bo dorobiłem się 95 cm . I tu jest właśnie problem, gdyż samar bardzo mi przeszkadza i chciałbym [...]
[...] w masa klatki piersiowej, moj staz to ponad 2,5 roku, robilem w swoim zyciu massowki, redukcje, sily itp.. ale teraz trenuje ju-jitsu i zalezy mi na trzymaniu stalej wagi tzn ok 75-76 kg nie wiecej, swojego czasu wazylem 81, w ramionach mialem z 39 ale po redukcjach i JJ pospadalo na 38 ale wreszcie mam plaski brzuch lecz bez miesni.. i [...]
Zawodnikowi UFC wagi lekkiej, Thiago Tavaresowi ostatnio nie układa się najlepiej. Z ostatnich czterech walk zwyciężył tylko jedną. Przed tym zdarzeniem Brazylijczyk miał dwanaście zwycięstw z rzędu. Thiago Tavares postanowił do następnej walki przygotowywać się w American Top Team we Florydzie. Richie Guerriero, główny menadżer ATT dziś drogą [...]
Siema, mam 14 lat, 177 cm wzrostu, 59 kg wagi. Moim problemem jest/są wystające kości np. na barkach Obrzydliwie to wygląda. Większość rodziny mówi że jestem za chudy. Nie mam pojęcia! Mam kolege który jest tego samego wzrostu, może troche mniej waży a u niego nie ma takiego problemu... Wiec jesli ktos mógłby stworzyc dla mnie diete będe bardzo [...]
[...] nerwy. Byłam z tym u lekarza przepisał mi lek przeciwbólowy, brałam go 2 miesiące i schudłam 8 kg, miałam jadłowstręt. Nie wiem dlaczego, ale nie mogę wrócić do prawidłowej wagi, \mam niedowagę. Trzy lata temu aktywnie uprawiałam sport, biegałam teraz z chodzeniem mam problemy. Mam 21 lat. Czy mógłby mi ktoś polecić specjalistę do którego [...]
[...] na dzień)dokupiłem sobie jeszcze DEXTRYNE do lepszego przyswajania kreatyny(OLIMP MEGA CAPS 1250) i aminokwasy firmy trec a jeśli chodzi o białko to biorę MASS XXL. Czy to pomoże mi szybko wrócić do poprzedniej wagi przy 3 posiłkach dziennie plus odżywki? czekam na wasze opinie ( wiem że dieta to podstawa, ale widzicie jaką mam sytuacje:/)
Trenowałem około roku boks teraz taekwondo lubie się bić ale zawsze mam ten strach jak coś się dzieje , że upokorze się i coś nie wyjdzie , że nie znokautuje :P go !! Jak z tym walczyć (bije się dobrze ale nie rozumiem własnego strachu )mam 18 lat , 96 kg wagi i 195 cm wzrostu . Pomóżcie jakoś
Witam. Chciałbym w ok. 2 miesiace zgubic tkankę tłuszczową. Mam 175cm wzrostu, 75kg wagi i niewielki piecyk na brzuchu. Od przyszłego tygodnia zapisuję się na Muay Thai i wiem, że to powinno pomóc, jednak bez diety do niczego nie dojdę. Znalazłem na stronie wiele diet, ale mój fundusz nie pozwalają mi na regularne kupowanie np. szpinaku czy [...]
[...] znokautował japońską supergwiazdę Kazushi Sakurabe na Pride 25, stawił czoło kilku najznakomitszym zawodnikom w branży, wliczając Matta Lindlanda, Ryoa Chonana i mistrzów wagi lekkiej Andersona Silba, Daiju Takase. Kto będzie następnym zawodnikiem podążającym śladami takich gwiazd UFC jak Thiago Silva I Rousimar PAlhares? Za pośrednictwem [...]
Były mistrz PRIDE dywizji do 185 oraz 205 funtów, Dan Henderson wyraża swoje zdanie o pasie UFC wagi ciężkiej, który powędrował do Brocka Lesnara po zwycięstwie z Randym Couturem. W wywiadzie dla MMAFanhouse Henderson powiedział: To jest coś w rodzaju obrazy, poniżenia pasa UFC. Lesnar ma rekord 3-1 i jest mistrzem UFC. Zmniejsza to wartość pasa. [...]
Witam.Aktualnie robię forme na zawody.Potrzebuje zbić 2-3 kg.Do zawodów został mi równy miesiąc. Jak mam się zabrać do skutecznego zbijania tej wagi ?? Czy da się to zrobić bez ułożonej diety ?? P.S Powiedzmy,że nie mam z czego zbijać...wiem,wiem zawsze jest z czego
[...] też w domu podciąganie(raczej podchwyt) i pompki (ze względu na częste testy, a nie chcę wypaść z wprawy). Czy jeśli w dni nietreningowe zrobię sobie rano i wieczorem po 2 serie podciągania i pompek to wpłynie to jakoś kolosalnie na regenerację? Będą problemy z przyrostem siły? Wcześniej robiłem FBW (6 tygodni). 16 lat, 185cm wzrostu, 71kg wagi.
Mam 15 lat, 188 cm wzrostu, 80 kg wagi Możecie mi zaproponować jakiś trening? Mój staż to 1 rok. Myślełem nad treningiem na siłę. Zaproponujecie coś? Z góry dzięki za odpowiedź
Hej. Mam 184, 16 lat i 84kg wagi. Chciałbym kupic sobie thermo speed'a zeby zrzucic pare zbednych kg. Chodze na siłownie (około roku). I mam do was pare pytan. Czy moge normalnie cwiczyc? Czy thermo speed ma wpływ na spadek siły? Za odpowiedzi z góry bardzo dziekuje.
Witam, jak w temacie moja dieta sklada sie z 2,45g bialka, 1,39g tluszczy i 5,52g wegli co daje lacznie 3400 kcal. Czy jest to wystarczajaca ilosc przy wadze 80kg? Masuje od konca sierpnia, zaczynalem z wagi 70kg, budowa - zdecydowanie ekto.
