wagi

[...] w wersji low-carb (500g cyca z indyka, 750g warzyw z tymiankiem(?) zawinięte w cienkie omlety z samych jajek). kończy się kolejny tydzień, więc czas napisać coś o zmianach wagi. w czasie poprzedniego ładowania osiągnąłem 86kg, do wczoraj było 83kg. jak się okazało jestem dość wrażliwy na hh - dziś rano waga wskazała 79. całkiem fajnie się to [...]

evan90 źle mnie zrozumiałeś albo ja źle się wysłowiłem, wiem że nie można zbudować rzeźby z tłuszczu. P.S. mam 186cm wzrostu i 105kg wagi.

Chciałbym mieć ze 15-20 kg więcej wagi ciała - na "rzeźbie", czyli przy niskim % BF - ale jak wiadomo wymagałoby to kolejnych lat treningu i niestety zapewne dużych dawek dopingu - coś za coś. Jeszcze będę mieć czas aby się nad tym zastanowić Z drugiej strony kto by nie chciał podnosić ciężarów jak strongi - każdy by chciał Zmieniony [...]

To ja mogę mieć powody do załamki a nie ty Kadłubek ... Na ostatnim treningu przegrałem dwie walki z chłopakami z kategorii 73kg, obaj z mniejszym stażem, wydolnościowo, siłowo, etc. przewyższam ich o klasę plus te 20 kg wagi. Dostałem bańki jakbym na pierwszym treningu był ...

Ankieta działu. Jeśli dane z profilu są aktualne to przy 172cm wzrostu i 71kg wagi nie możesz mieć raczej 23% tłuszczu. Dieta dopracowana? Jeśli nie, to kasa na pewno pójdzie w błoto. Jeśli jednak dieta i trening jest ok, to nie widzę nic przeciwko, żebyś na pierwszy spalacz wrzucił Dymatize Dymaburn.

Do tej wagi odpowiedni wzrost to jakieś 195cm. Pomijając fakt, że nigdy i nigdzie się nie spotkałem, by 14 latek miał taki wzrost (no i masę), to nawet gdyby, to ważyłby maksymalnie 75kg i byłby chudy jak patyk, bo mięśnie nie nadążyłyby za wzrostem. Chyba, że był faszerowany sterydami... 14 latek o takim wzroście i masie to musi być mutant :P W [...]

[...] Ciebie dobra to przy niej zostań aż znów poczujesz potrzebę obcięcia kcal. To bardzo trudne, ale nie niemożliwe. Proponowałbym obcinanie po 200kcal tygodniowo i obserwowanie wagi i lustra. Druga sprawa zmniejsz ilość tłuszczy do 1 lub 0,8 g/kg a podnieś ilość węglowodanów do 3,0 lub 2,8 na początek. Co tygodniowe obcinanie kalorii oczywiście rób [...]

Witajcie... Chciałbym kupić wiosła, żeby poćwiczyć w ramach zrzucania wagi, rower treningowy juz miałem, po treningach 3h dziennie mi się po prostu rozpierniczył w ****u. Możecie mi polecić jakieś dobre wiosła, wytrzymałe dla osoby ważącej pod setke? Raczej interesowały mnie takie z linką i drążkiem niżeli z osobnymi "wiosłami"? [...]

[...] go glownie na dworze (rowery,imprezy brak czasu na posilek) potem glownie dom,auto,browary i wpierd***nko i masa poszla wszystkim :] Ogolnie bez diety doszedlem do wagi 98 kg(tylko kreatyna + siłka) glownie duzo kalorii(ok kilka tys dziennie) i mięsa bez liczenia bo w tym wieku trudno sobie odmawiac. potem redukcja na diecie 6 posilkow [...]

[...] jest teraz w pracy i próbuje CKD. W ziołem do pracy 4 piersi z kurczaka i tylko sałatki warzywne. Musze stwierdzić że idzie przeżyć bez ww. Jak bym miał za duże spadki wagi lub BF to mogę zawsze zwiększyć ww. Ale myślę że zacząć od CKD będzie u mnie dobrym rozwiązaniem. Jak się mylę proszę mnie poprawić. Teraz zabieram się z powrotem za [...]

kariere zaszybko się przechodzi :( zrobiłem zawodnika wagi cięzkiej nie opanowałem wszystkich skili na maxa i w pewnym momencie po walce wychodzi komentator i tekst ( jesteś zaj**** to chyba najelpszy moment na opuszczenie octagonu :((( ) i napisy koncowe :( dobrze ze są jeszcze 4 kategorie wagowe xDDD

Kat.+100kg rywale Kołodziejczyka Rosjanie-Gołuboczkin i Istomin poniżej foty z wagi http://www.ifbb.com/page_report.php?id=52 http://www.eastlabs.biz/galleries

http://www.ifbb.com/images/novisad09/ns09_076.jpg Bylo jeszcze kilku konkretniejszych na zdjeciach z wagi , pod koniec . Ale ten zrobil na mnie piorunujace wrazenie ! Jest jeszcze kilka jego fotek

[...] masywny to nie będzie skakał wysoko. Chce zobaczyć Kołeckiego jak odbija się na ponad metr z miejsca. Gościowi 2,10m przy wadze 110 kg (czyli normalnej przy jego wzroście) na pewno jest łatwiej się odbić z miejsca niż gościowi 175 i 105 kg wagi. Nie wiem skąd ci się wzięły takie teorie bercikk5. Sorry, ale wyżej od siatkarzy to oni nie skaczą .

to mi mało daje, bo każda łyżeczka jest inna, można różnie na nią nasypać (szczególnie jak jest 200 mesh) Nikt nie ma miarki od nitrobolon, kreatyny 200 mesh i wagi :P ?? Zmieniony przez - mtylus w dniu 2009-05-23 10:17:06

Pyle nie zrobił wagi? Czyli 25% wypłaty idzie do przeciwnika? Auć!

Jeff Monson, 175 cm i ponad stówka wagi. http://en.wikipedia.org/wiki/Jeff_Monson

No trudno, zeby ruhl przy swojej wadze wysoko skakal. Praw fizyki nie oszukasz... Ale gdyby zszedl z wagi, a sila zostala na takim poziomie jaka posiada mysle, ze bardzo by satkarzom, czy ciezarowcom nie ustepywal... Troche napewno bo tak jak mowisz dynamiki on nie wyrabia, chociaz zwazajac na to, ze z pewnoscia robi przysiady, a jest to cwiczenie [...]

takie foty z wagi gdzie goscie stoja bez bronzera najlepsze moim zdaniem

Nic nie napisal odnosnie swojej wagi, aktywnosci fizycznej itp. Bez tego nikt Ci nie pomoze