wagi

Z niszy kulturystyka i fitness przeistoczyły się w gigantyczną gałąź przemysłu. Tę przemianę mogliśmy obserwować w ostatnich kilkudziesięciu latach. Niestety równocześnie pojawiło się dużo dezinformacji oraz wątpliwej jakości porad. Jeśli nie chcesz kolejny raz dać się nabrać, korzystaj ze źródeł naukowych, dobrej jakości książek, opracowań [...]

https://i.imgur.com/Q31vur3.jpg Junior dos Santos Instagram Junior dos Santos chętnie dołączyłby do Bellatora, aby zmierzyć się z Fedorem Emelianenko Były mistrz wagi ciężkiej UFC Junior dos Santos mówi, że jest otwarty na dołączenie do Bellatora i przyznaje, że jest zainteresowany walką z Fedorem Emelianenko. „Cigano” został niedawno zwolniony z [...]

[...] w UFC Apex w Las Vegas o godzinie 22:00 czasu polskiego. Prezydent UFC Dana White będzie gospodarzem konferencji, w której udział wezmą bohaterowie walki wieczoru o tytuł wagi ciężkiej, mistrz Stipe Miocic (20-3 MMA, 14-3 UFC) i Francis Ngannou (15-3 MMA, 10-2 UFC). Ci dwaj zawodnicy spotkają się po raz drugi w Oktagonie. Miocic pokonał [...]

https://i.imgur.com/WjJxLWC.jpg Gregory Payan (AP) Justin Gaethje jest sfrustrowany tym, że został pominięty w kwestii zestawienia walki o pas wagi lekkiej W związku z rozruchem dywizji lekkiej UFC i zestawieniu Charlesa Oliveiry z Michaelem Chandlerem w walce mającej wyłonić nowego mistrza, Justin Gaethje wyraził swoją frustrację z powodu tego, [...]

[...] zawodnika Bellatora, Taylora Johnsona. Po tym jak wygrał jednogłośną decyzją nad Antonio Arroyo w swoim debiucie w UFC, Muniz poddał w kolejnej walce Bartosza Fabińskiego w pierwszej rundzie ich wrześniowej walki. Walką wieczoru gali UFC 262 będzie pojedynek o wakujący pas mistrza wagi lekkiej między Charlesem Oliveirą a Michaelem Chandlerem.

[...] Jak tam u Ciebie wymiarami przy tej redukcji bo widać że ładnie fat się pali :-) W niedzielę wrzucałem tabelkę z pomiarami. Ogólnie nie przyjmuję do nich większej wagi, interesuje mnie obecnie pomiar pasa, zejdzie bliżej 80 cm i będę zadowolony :-) Co do tego palenia fatu to trochę za wcześnie na takie opinie, ale niech Ci będzie };-) [...]

Pokaż zdjęcia sylwetki w takim razie. Jak długo redukujesz? Z jakiej wagi?

[...] niż przeciętny człowiek przez całe życie. Kameruńczyk ma nadzieję, że jego wyrzeczenia zaprocentują w walce wieczoru sobotniej gali UFC 260, kiedy to zmierzy się z mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem, człowiekiem powszechnie uważanym za najlepszego zawodnika w historii tej dywizji. Będzie to drugie starcie Ngannou z Miocicem. Po raz pierwszy [...]

W sensie? Nie zrzuciłeś wagi? Nie poczułeś się lepiej? Dalej słodzisz?

[...] obali, zrobi mi przysługę” – Charles Oliveira jest pewny swego zwycięstwa nad Michaelem Chandlerem w walce o pas Charles Oliveira jest przekonany, że zostanie nowym mistrzem wagi lekkiej UFC po zwycięstwie nad Michaelem Chandlerem na UFC 262. Po tym jak Dana White potwierdził, że Khabib Nurmagomedov definitywnie zakończył karierę i zrzekł się [...]

Dzięki za porady. Napewno się dostosuje. Za 2 tygodnie zrobie sobie pomiar i wagi zobacze co się udało zrzucić. Póki co tak jak patrze na diete to widzę iż białko mi będzie niepotrzebne, chociaż myśle by kupić tak w razie gdybym kiedyś nie dał rady w ciągu dnia go wypełnić. Czy białko można tak używać? Tzn. Czy musze je jeść regularnie czy mogę [...]

Od wielu już lat w środowisku osób zajmujących się zdrowym sposobem odżywiania, furorę robi słowo superżywność (en: superfood). Pod pojęciem superżywności rozumiemy produkty spożywcze o niezwykle bogatej gęstości odżywczej, tzn. zawierającej bardzo mało kalorii, jednak obfitującej w olbrzymią ilość składników odżywczych tj. minerały, witaminy, [...]

Wyzwania młodego sportowca, czyli garść podpowiedzi, jak sobie radzić z wybranymi problemami. Pogodzenie aktywności sportowej, na poziomie ciut wyższym niż zupełny amator, z nauką w szkole, stanowi często trudne wyzwanie, stojące przed młodym sportowcem.  Czy naprawdę chcesz, przystępować w takim stanie do swojego treningu? Wątpię! A przecież [...]

[...] Vicente Luque poważnie podchodzi do swojej kolejnej walki na gali UFC 260 na której zmierzy się z Tyronem Woodleyem i zapowiada, że nie będzie lekceważył byłego mistrz wagi półśredniej. Luque spotka się z Woodleyem na UFC 260 w sobotę, gdzie zamierza kontynuować swoją wspinaczkę w górę 170 funtowej drabinki rankingu. Tyron Woodley (19-6-1 [...]

https://i.imgur.com/hqp2rJN.jpg Nieoficjalnie walka Dustin Poirier vs Conor McGregor 3 jest planowana na 10 lipca Bardzo oczekiwana trylogia pomiędzy zawodnikami wagi lekkiej UFC Dustinem Poirierem a Conorem McGregorem jest planowana na lato tego roku według nieoficjalnych raportów. Wiadomość ta została pierwotnie podana we wtorek przez [...]

Przybrać na wadze. 60 kg wagi to nogi zawsze będą chude. Normalny kulturystyczny trening nóg. Objętość i pompa. Plus jedno ciężkie ćwiczenie wielostawowe, typu przysiady/wykroki. Ja bym dał nogi w osobny dzień i skupił się tylko na nich.

https://i.imgur.com/QO1w7Af.png riadagestan.ru Islam Makhachev uważa, że Michael Chandler nie zasługuje na walkę o pas wagi lekkiej UFC Rywalizujący w wadze lekkiej UFC Islam Makhachev twierdzi, że rywal z dywizji Michael Chandler nie zasługuje na walkę z Charlesem Oliveirą o wakujący tytuł wagi lekkiej UFC. W zeszłym tygodniu dobry przyjaciel [...]

Ludzie od dawna uznają kiszonki za zdrową żywność. Mówi się też, że picie soku z kiszonek może poprawić wydajność ćwiczeń oraz kontrolować poziom cukru we krwi. Trzeba jednak pamiętać, że są one bogate w sód, co niektórzy powinni uwzględnić, zanim zaczną pić większe ilości. Podsumowanie Picie soku z kiszonych ogórków jest zdrowe i przynosi wiele [...]

[...] Joe Scarnici/Getty Images Stipe Miocic nie myśli na razie o potencjalnej walce z Jonem Jonesem dopóki nie pokona Francisa Ngannou na UFC 260 Jeśli aktualny mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic zdoła pokonać Francisa Ngannou, gdy po raz drugi zmierzą się na gali UFC 260, to prawdopodobnie jeszcze w tym roku zmierzy się z byłym królem [...]

Przeglądałem twój kanał, elegancko 100 wyciskasz hihi ale w trojboju z połówka wagi ciala wyniki kosmiczne :-)