wagi

A czy przy zrzucaniu wagi mozna pozwolić sobie na wędzoną makrelę czy jest ona zbyt tłusta?:) Pozdr Galena

dobrym ćwiczeniem na wydłużenie bicepsu jest uginanie ramion z ciężarkiem chwytem młotkowym. nachwyt opisany przez cwierzo też jest dobry, działa przedramię ale biceps też pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] miałem, a zrobiło mi się po stosowaniu uchwytu młotkowego. a wracając do Twojego opisu - łokcie powinny być blisko a dłonie szeroko? dobrze zrozumiałem?? to znaczy patrząc z góry powinno się zrobić takie "V"?? interesuje mnie to, może bym spróbował. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] podziw i szacunek dla ich fachowości, ale tym razem odpowiadasz mu jak majster, który mi glazurę w mieszkaniu kładł - ja mu mówię, że chcę tak i tak, a on mi mówi: uuu... panie, przecież na odwrót będzie dużo fajniej! tylko, że ja nie chciałem na odwrót... ;-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] naprawdę pasjonują, a nie bardzo mam czas uprawiać je obie naraz, a nie chcę chodzić trochę tu a trochę tu i w efekcie nie mieć wyników nigdzie. Ale jak czytam posty w dziale walki to nie wiem, czy się jednak nie zdecyduję... Ano nic, będę próbował, zobaczymy. Pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Lukx całkowicie się z tobą zgadzam. Sam mam niecałe 17 cm przy 183 i 80 kg wagi.Cowięcej uważam że czym ciensze kości tym muskulatura wygląda bardziej imponująco.Ja ktoś ma grube kości to zaraz jest też szeroki w pasie.Więc chyba lepiej mieć cienkie nadgartki a sylwetkę w kształcie litery V ?

mój rekord w pompkach padł w liceum, graliśmy wtedy w tenisa stołowego i kto przegrywał ten trzaskał pompki, raz zrobiłem 57 za jednym zamachem obecnie na jednej ręce zrobię z 10. to nie jest takie trudne, musi być tylko odpowiednia technika Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] to wierzę. na siłownię to mam blisko, ale na boxing chodziłem na AWF, mieszkam na Kabatach, to 25 kilometrów, jednego dnia przy tych korkach to raczej odpada. chyba, że wychodząc z pracy będę zaczepiał miejscowych meneli, krótki sparing, potem siłownia i super! pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Ja mam 187 wzrostu i 90 wagi,a nadgarstek 18.5 Saleta ma jeszcze mniejszy od Ciebie (17,0) solonyj

Bierzesz min godzine po posiłku i co najmniej 40min przed posilkiem.Faza ładowania zaleznie od wagi do 30g dziennie[ w 6 porcjach}

pewnie, że coś zmień - zmniejsz o połowę liczbę serii, 9 na trica powinno wystarczyć Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Przemęczenie, brak motywacji do treningu , problemy z zasypianiem, brak siły spadek wagi ciała pomimo utrzymania normalnych treningów i diety....... DOŁEK ps. dzięki za tą spostrzegawczość:( miałem na myśli wyciskanie sztangielek a nie rozpiętki) Tomek Zmieniony przez - tomek7 w dniu 01-06-13 16:58:39

[...] jakim zestawie go robię. aktualnie łączę triceps z klatą więc 6 serii mi wystarcza, jak robię przeciwstawne partie mięśniowe to wtedy daję mu 9 serii i nie narzekam pozdrawiam PS. i raz w tygodniu oczywiście Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół" Zmieniony przez - Pite(r) w dniu 01-06-15 08:55:00

a na końcu wygrał fajną ciężarówkę. oglądałem. i co? Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

właśnie dlatego mam wagę kuchenną. waga różnych odżywek tak strasznie rózni się od siebie, że jak kupuję jakąś nową to ją na początek ważę. np. Weider jest prawie 2 x cięższy niż Olimp. Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Najwieksze z MLO bylo na razie Amino 2300 i jest to 2300 aminokwasow w jednej tabletce, ale .... zaleca sie brac kilka tabletek w ciagu dnia w zaleznosci od wagi, byc moze stad wzielo sie wrazenie ze te kilka tabletek lacznie daje nam wlasnie 2300. Co do roznicy cen to nawet nie osmielam sie dyskutowac ;))) 20% clo i 7 lub 22% podatku VAT co [...]

xena podobno korzysta ze specjalnej wagi ktora mierzy takze tkanke tluszczowa.(tak mi sie kiedys obilo o oczy ze chyba cos takiego napisala) pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Arnold! Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] głowę trzeba podkładać matę,lub jakis koc,zwinięty parę razy.Punkt oparcia głowy--czoło,a dokładnie to miejsce czoła gdzie zaczynają rosnąć włosy. << ale łysi też mogą to ćwiczyć? ;-)) no nie wiem, ja chyba jeszcze się z tym ćwiczeniem wstrzymam... pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

ot, jeden z tych co najpierw robią a potem myślą... Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"