[...] tylko musisz mieć silne ciało, ale konieczna jest również praca nad silnym umysłem". Tytuły: - Potrójny mistrz organizacji UFC - Mistrz turnieju Ultimate Ultimate - Mistrz wagi super ciężkiej organizacji World Extreme - Mistrz wagi super ciężkiej Continental Freefighting Alliance - Mistrz kraju w zapasach w stylu klasycznym I wolnym oraz w [...]
[...] mimo to nadal nie przybieram na masie, pomimo właściwie przejadania się… Jem 4-5x dziennie. Odpuszczenie tygodnia w spożyciu tych 3300-3400t kalorii skutkuje szybką utratą wagi. W pasie również utknąłem w miejscu (to jest ten pozytyw). Mój cel to 82 kg (oczywiście nie zaprotestuję dla więcej :D ). Dołączam zrzuty przykładowych treningów i [...]
[...] nad mistrzem UFC Charlesem Oliveirą może przyspieszyć decyzję o zakończeniu kariery Dustin Poirier ma być pierwszym zawodnikiem, który zmierzy się z nowym mistrzem wagi lekkiej UFC Charlesem Oliveirą, ale w przypadku zwycięstwa może to być jedna z jego ostatnich walk w karierze. Po porażce na UFC 242 w walce z ówczesnym mistrzem wagi [...]
Zawodnicy wagi lekkiej Shinya Aoki, i Vitor Ribeiro, oraz zawodnicy wagi średniej Paulo Filho i Melvin Manhoef zostali ustawieni na galę DREAM.10, do której dojdzie 20 lipca, w Saitamie. 2 w/w walki zostały ogłoszone dzisiaj zaraz po zakończeniu gali DREAM.9. Aoki (20-4), początkowo miał stoczyc walkę rewanżową z mistrzem Dream wagi lekkiej [...]
[...] się czerwona lampka stopu i tej myśli że trzeba coś zmienić w życiu bo kiepsko skończę, jeśli nie zatłuszczone serducho to inne złe rzeczy, dodam tylko że od dziecka raczej wagi małej nie miałem (w wieku 13 lat 75 kg które udało mi się zbić jakimś cudem w tamtym okresie), także problem się nie zmniejszył można powiedzieć powrócił do dawnej formy [...]
Uścisk dłoni po 15 latach Dzięki Donowi Kingowi Mike Tyson, jeden z najznakomitszych pięściarzy wagi ciężkiej naszej ery zarobił na ringu ponad 270 milionów dolarów, ale od czasu, kiedy w 1992 roku „Żelazny" trafił za kratki, z jego ust na temat Kinga nie można było usłyszeć jednego cenzuralnego słowa. Mike oskarżał Kinga o spisek i okradzenie go [...]
Znany i czołowy pięściarz wagi ciężkiej, Clifford Etienne, chyba niestety nie wejdzie już nigdy więcej na ring. Otóż okradł on jakiegoś biznesmena i uciekając porwał samochód z kobietą i dzieckiem. Do pościgu ruszyła policja i szybko go dogoniła. Etienne wyciągnął pistolet i wycelował w funkcjonariuszy, co w USA jest równoznaczne z próbą [...]
Zaraz po zrzuceniu wagi specjalnie do walki na UFC 99, gdzie Rich zmierzy się z Wanderleiem Silva, były mistrz wagi średniej UFC wróci ponownie do swojej kategori sprzed walki, czyli do 205 funtów. Franklin ogłosił, że cały czas trenowac będzie z aktualnym mistrzem wagi średniej Anderson’em Silva. Rich powiedział: “Poprzez trening z aktualnym [...]
Rubin Carter Rubin Carter, znany również jako Hurricane - "huragan" (ur. 6 maja 1937 w Delawanna w hrabstwie Passaic w Stanach Zjednoczonych) - czarnoskóry bokser wagi średniej, oskarżony o potrójne morderstwo i skazany na karę dożywocia podczas kontrowersyjnego procesu w 1967 roku. W latach 1993 - 2005 był dyrektorem głównym Association in [...]
Polski boks ciągle ma się w USA dobrze, a 2006 rok zapowiada się nie gorzej niż ten, który mamy już prawie za sobą. Tomasz Adamek, polski mistrz świata wagi półciężkiej World Boxing Council, doczekał się w Stanach Zjednoczonych wyróżnienia za jedną z najlepszych walk 2005 roku, a Andrzej Gołota rozważany jest jako rywal Nikołaja Wałujewa w walce o [...]
[...] pubsportsradio.com Dan Hooker chciałby zmierzyć się z Justinem Gaethje Dan Hooker ma nadzieję, że w swoim następnym pojedynku stanie do walki z byłym tymczasowym mistrzem wagi lekkiej UFC Justinem Gaethje. Odkąd Justin Gaethje został poddany przez Khabiba Nurmagomedova na UFC 254 w walce o tytuł wagi lekkiej, wielu zastanawiało się co będzie [...]
[...] znacznie skraca karierę. Warto co jakiś czas (kilka miesięcy) zmieniać trening na półciężki lub lekki aby oszczędzać stawy. - Zwiększona podatność na infekcje, utrata wagi i siły podczas brania sterydów Uboczne działania podczas brania sterydów można by wytłumaczyć tzw. negatywnym bilansem azotowym. Po odstawieniu sterydów organizm nie [...]
https://i.imgur.com/eYBg1RA.jpg Fot. UFC Nieoficjalnie UFC planuje walkę o tymczasowy tytuł wagi średniej między Robertem Whittakerem a Paulo Costą Menadżer Paulo Costy, Wallid Ismail powiedział, że UFC planuje zestawienie ważnej dla dywizji średniej walki pomiędzy Paulo Costą i Robertem Whittakerem na gali w marcu. Ismail poinformował w rozmowie [...]
Pytanie proste. Nie podawajcie wagi katalogowej (chyba że w ramach ciekawostek) tylko wage zmierzoną. Jak ktoś nie wie jak zwarzyć rower na zwykłej wadze domowej, daje przepis: 1) stajemy na wadze - odczytujemy wynik 2) schodzimy z wagi 3) wchodzimy na wage trzymając rowerek w stanie gotowym do jazdy i odczytujemy wynik 4) wynik z (3) - wynik z [...]
Cześć, Jestem w stagnacji i chyba muszę coś zmienić. 36 lat, 180 cm, obecnie 84 kg wagi. Ćwiczę kilka lat (średnio regularnie, średnio wytrwale), ale od roku ostro i regularnie (rok temu ważyłem 96 kg). Wagę traciłem stopniowo (średnio 1kg miesięcznie). Mój plan: Poniedziałek: klata (sztanga/hantle płasko około 4x10, rozpiętki hantlami płasko [...]
Witam. Jestem tu nowy wiec się przywitam. Mam na imię Dawid, mam 18 lat jakies 175cm wzrostu i 70 kg wagi. Od jakiegoś czasu trenuje na siłowni i czasami sparuje z kolegami. Jednak chciałbym już na poważnie zająć sie treningami pod MMA czy K1. Jakis czas temu trenowałem Krav Mage, co prawda nie długo (przeprowadzka) ale cos tam umiem.Chodze do [...]
[...] Walka wieczoru. 93 kg.: Szymon Kołecki (93,1) vs. Dariusz Kaźmierczuk (86,4) Główna karta. 84 kg.: Marcin Naruszczka (84,4) vs. Costello van Stennis (84,4) – o pas wagi średniej 84 kg.: Paweł Bolanowski (83,9) vs. Paweł „Trybson” Trybała (83,8) 70 kg.: Marian Ziółkowski (70,2) vs. Dragan Pesic (70,4) – o pas wagi lekkiej 84 kg.: Mateusz [...]
Witam. Wzrost: 180 cm Waga: 80 kg Cel: ok 85 kg Ilość posiłków dziennie: 5 Ilość gramów białka na każdy kilogram wagi ciała dziennie: 2,07g Ilość gramów węglowodanów na każdy kilogram wagi ciała dziennie: 4,83g Ilość gramów tłuszczu na każdy kilogram wagi ciała dziennie: 0,74g Kalorie: 2716 kcal Ilość wody dziennie: 2-3 litry 8:00 – 8:15 [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Luke-Rockhold-9.jpg Luke Rockhold Instagram Luke Rockhold najprawdopodobniej zakończy swoją karierę w MMA Były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold może zakończyć swoją karierę. Ariel Helwani z ESPN poinformował, że podczas rozmowy, Rockhold powiedział, że rozważa zakończenie kariery. „Nie interesuje mnie teraz [...]
[...] walka z, na przykład, Forrestem Griffinem pewnie zakończyłaby się kolejną lawiną łokci w parterze. Tak naprawdę wyzwań dla Jonesa szukałbym tylko wśród pierwszej czwórki wagi półciężkiej a tak się składa, że wolny kalendarz ma jedynie Rua. Brazylijczyk to zawodnik z jakim Jones nie miał jeszcze do czynienia. Z rywali “Bonesa" najbardziej [...]
PLMMA 72: Kołecki vs Kaźmierczuk
