wagi

mi się podoba... podobnie wyglądam... tylko że wzrost 185 i 95 kg wagi Poka nogi

ale jak to ma być wprost proporcjonalnie do wagi to jeszcze średnio dzięki Aniu Patka mi w te upały rozum odbiera i to tak w kółko co się ochłodzi to znowu upały i jak tu kuraka upiec Ja chcę już jesień Buziaki Rozpiska 23.07 Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej ryżowy II posiłek – kura, mix [...]

[...] świetnym źródłem kwasów tłuszczowych O3. Nie zapominajmy także o dużej ilości, najlepiej świeżych, warzyw Inna sprawa, że Twoj organizm może "nie lubieć" wagi powyżej 80kg, znajomy ma podobnie, że gdy waży 79kg jest ok, gdy dobije 80=< to momentalnie problemy żołądkowe, biegunka, mdłości itd, aż zejdzie poniżej 80kg, choć [...]

pucha krety poszla... czyli co proponujecie? zbic z wagi i robic miecho, czy masowac to co jest dalej

[...] z walki! Prezentujemy video z fantastycznej walki, która odbyła się 23 lipca na francuskiej wyspie Reunion, leżącej na Oceanie Spokojnym. Stawką był tytuł mistrza świata wagi ciężkiej organizacji WPMF na evencie Muaythai Gala International a zmierzyli się na niej słynny zawodnik K-1 Francuz Jerome Le Banner i zawodnik z polskimi korzeniami - [...]

[...] Trenije intensywnie każda partie raz w tygodniu (niestety nie mam czasu częściej)zmieniam treningi kombinowałem jak tylko można ale nic:0 Mam 23 lata, 177 cm wzrostu, 81 kg wagi, klatka 112cm, łapka 40cm, wyciskanie 121kg. Wczesniej gdy trenowałem nie brałem żadnych suplementów poprostu z braku funduszy, teraz moge sobie na to pozwolić ale [...]

Witam, mam 18 lat, 190cm wzrostu i 77kg wagi. Ok. 2 miesiące temu postanowiłem zmienić trochę swój tryb zycia: rzuciłem palenie (po prawie 5 latach), zacząłem uprawiać sport i zdrowo się odżywiać. Teraz chciałbym dołożyć jeszcze do tego trening siłowy, gdyż -delikatnie mówiąc- nie jestem zadowolony ze swojej muskulatury :) Tu pojawia się jednak [...]

działa jak każdy inny under metki. nie wierz natomiast w brednie co po niektórych, że jeden czy drugi under tego środka działa lepiej lub gorzej. pamiętaj też, że działanie środka zależne jest od wielu innych czynników m.in. diety, uwarunkowań genetycznych, wagi ciała itd. możesz w ten środek śmiało inwestować.

[...] początkowo nie zauważyłem, że jest jakiś problem. Postanowiłem poćwiczyć na sucho siłka,brzuszki, pompki, running. Wyrobiłem się bicek,brzuszek,klatka,nogi.. lecz doszło do wagi 57kg:// nie wiem jakim cudem..(dochodziło do momentów, że miałem mroczki przed oczami) próbowałem przytyć, ułożyłem nową diete(dużo białka białka i jeszcze raz białka) [...]

[...] łydki co sie okazalo nerki siadły mimo dializ udało sie uratowac jedna po 3 miesiecznym pobycie na akad medycznej w gdansku z chłopaka zrobiło sie warzywko..........68kg wagi ..............po jakims czasie przeszczep...teraz łyka tab na prawidłowa prace nerki,,,,,,,,,trening na poziomie 40% KOLEJNY PRZYPADEK cuz jedni bioracykle 300mety 30 [...]

Koksy potrzeba porady , z poczatkiem wrzesnia planuje cos do***ac i mam zamiar pobrac se white flooda teraz na ten sierpien (i reszta po cyklu krea) a od wrzesnia mono+...?? myslalem nad "szogunem" lub jack3dem , z typowych NO nie bralem nic , jedynie z stackow tam HP pyklo 2 razy,clout. 22lata , ok 93kg wagi

Jakbys Ty mnie spotkał na ulicy to bys zawrócił - 80 kg zywej wagi

[...] w pożywieniu to po co ma dostarczać z proszku? - jeśli ma za mało to powinien dostarczyć z supli. Mimo, że na michę wydaję sporo siana to i tak muszę brać dodatkowo odżywki białkowe aby zapewnić 3-3,5gr/kg wagi ciała. Ostatnie zdjęcia są najlepsze z dotychczasowych. JEst git i to very git. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-25 22:41:15

Ja*******e az mnie wy***alo z papci jak zobaczyme twoja sylwetke !! Generalnie twoja sylwteka jest idealna i moze wkacu kiedys ja bede mial :) Twoje zdjecie sa motorem napendowym Sog sie nalezy! Od jakiej wagi zaczynales xD

[...] J Cwiczenia wykonujemy w podanej kolejności.Po wykonaniu wszystkich serii w ćwiczeniu A. przechodzimy do B itd.( nie mylić z obwodem) Cwiczenie A Tydzień: 1.3x5 (20% wagi ciała) 2.4x4 (25%) 3.5x3 (30%) 4.2x2 (35%) 5.3x5 (25%) 6.4x4 (30%) 7.5x3 (35%) 8.2x2 (40%) Cwiczenie B Tydzień: 1.3x5 (70% ciężaru max) 2.4x4 (75%) 3.5x3 [...]

Witam otóż chodzi mi o to że jak robiłem redukcje jakieś 2 miesiące temu miałem kcal 2000 przy wadze 81 od jutra chce ruszyć znów z redukcji tylko teraz na starcie mam jakieś 82-3 wcześniej szło ładnie pamiętam że przez pierwsze 2 tygodnie leciało -2,5 kg czemu tak mogło być ? aeroby były codziennie 40-45 minut czy mogło być to spowodowanme tym że [...]

[...] Na pewno jesli wczesniej nie cwiczyles, a tu walnales aero i do tego dobra diete to i duzo tluszczu poszlo. Podstawa: odchudzenie sie to latwizna, najwazniejsze to zmienic nawyki zywieniowe i nie wrocic do poprzedniej wagi A jak wrociles do normalnego dla Ciebie zarcia to cos przytyles? I pamietaj: zdrowe chudniecie to maks. 1.5 kg na tydzien ;)

Witam:) mam problem i zwracam sie o pomoc :) mam 19 lat i zaledwie 59 kg wagi;//;/ . ułożylem sobie taka diete i prosze o poprawki:) DIETA: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g B: 32g(25g zwierzęcego) W: 62g T: 11g 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g [...]

Tabelka podaje PRZECIĘTNE wyniki dla danej wagi i stażu, podobnie jak wszelkie statystyki typu średni wzrost, IQ itd. Jeśli mamy 10 dryblasów 2 metry i 10 kurdupli 160 cm, to średnia jest 180 cm. Bez statystyk to jedni by myśleli, że średni wzrost to np. 190 cm, a drudzy, że 170. Po to są statystyki, aby określać średnią/ponAdprzeciętną/poniżej [...]

Co do wagi to chyba nie jest tak źle. Mysle, ze trcohe musisz zmienić diete, chociaz w twoim wieku jadłabym bardziej 'kolorow', duzo warzyw i owoców (przede wszystkim: jezyny, truskawki, maliny, czeresnie), i dobrych źródeł białka (kurczka/indyka, czasem rybka, jajka - białka jaj). Jedz co 2.5-3 godziny, i mniejsze porcje. Sucharki zamien na jakiś [...]