wagi

[...] zaczęłam dokładać węglowodany złożone. Oczywiście piłam wodę hektolitrami. Dodatkowo codziennie ćwiczyłam (typowe ćwiczenia domowe). W ciągu 5 miesięcy schudłam 10kg (do wagi 52 kg). Jednak coraz bardziej zaczęłam odpuszczać sobie zasady zdrowego odżywiania i w ogóle zaniedbałam ćwiczenia. Od marca tego roku zaczęłam delikatnie przybierać na [...]

zawsze wedlug siebie w sumie, kreatyne tez stosuje sie (powinno) wedlug wagi, zalezy czy bierzesz samego xpanda czy laczysz (bo na jednej puszce cyklu nie zrobisz)

Bardzo cwanie to zostało pomyslane ze strony nejmana gdy przegra to powie przeciez nic sie nie stało przegrałem z najsilniejszym człowiekiem siwta popatrzcie na ta róznice wagi i postury nie mogłem tego wygrac itp jesli wygra otorza sie przed nim drzwi do duzych pieniedzy niekoniecznie w boksie bo tam juz wielkiej kariery nie zrobi ale [...]

Test byl wykonywany w tym roku przez TÜV. Wklejam wyniki testu, niestety po niemiecku. Wagi najlepsze: 1) Die Prozentzahl gibt an, mit welcher Gewichtung die Teilnote in die Gesamtnote eingegangen ist. 2) Abweichung in Prozent verglichen mit Referenzmessung. Bewertet wurde nach der durchschnittlichen Abweichung Wagi slabsze: Na samym dole [...]

[...] pewnik - napewno lamiesz pozycje techniczna i tutaj mamy dwa wyjscia. Ale od poczatku nie nauczyles sie dobrej pozycji i dopiero przy ciezarze stanowiacycm poczatek przeciw wagi dla ciala sprawa wychodzi na jaw, lub masz wade postawy. W pierwszej kolejnosci zapoznaj sie z tym artem: [...]

Jeśli chcesz zejść z wagi to bieganie to dobry pomysł. Jaką ogólnorozwojówke robiłeś i jaki nacisk kładłeś na brzuch, bo przy nim się chudnie, a poza tym pewnie piwny wisi :P. Pozdro.

bedzie walczzyło o mistrzostwo swiata wagi ciezkiej predzej czy pozniej taki jest fakt a gdzy to sie stanie wrócisz wtedy tu do tego postu i wspomnisz moje słowa....

Ja mam 175cm wzrostu, 74kg wagi i trenuje w rebelu o rozm. A3. Nawet jak ważyłem 77kg, to też był dobry. Dobieraj do wzrostu(cztaj: bierz A4). Co do drugiej szmaty, to nie pomogę. Mam rebela i nie narzekam póki co. Pozdro!

Tylko Ty ważysz o 1kg mniej od zalecanej minimalnej wagi a ja 9kg :/. Zastanawiam się czy bluzą od GI to się nie owinę 3 razy jak kupię A4 . Znowu jeżeli chodzi o Reevo to tam rozmiarówka jest jakby pode mnie dobrana i bym mógł spokojnie A3 wziąć, a cena podobna. Z rebela mi napisali, że planują wprowadzić rozmiar dla szczuplejszych, ale za jakiś [...]

[...] 100% poczatkujacym bo cwiczylem okolo 1,5 roku, chcialbym wrocic przynajmniej do tego co bylo,gdyz wszystko jak wiadomo po roku nic nie robienia poszlo na leb na szyje, od wagi, przez wymiary, na osiagach konczac. Cel wrocic do tego co bylo i ciagnac to dalej idac do przodu, stracilem przez wlasna glupote i rozrywki rok cwiczen... Byc moze [...]

Siema. Wiec tu mozna sie pochwalic ile zdobylo sie kilogramow dzieki Razak - Methanex. A wiec ja narazie biore go tydzien i zdolalem przytyc 1.5kg i waga z dnia na dzien rosnie

witka, jechalem na trenie i propie latem - zjechalem 16 kg i bylo ok, chce w styczniu znow ciac bo mam 135 wagi na chwile obecna, oczywiscie micha - dieta suplementy to juz sam sobie dobiore plus planuje 75 trena 100 propa na zmiane czy cos byscie dorzucili - zalezy mi na szybkim efekcie jak dlugo wszym zdaniem moge ciagnac tren z propem ile [...]

Witam Ćwiczę już pare ładnych lat prawie 5 mam 110kg wagi było 116:P mam łapę 48.5cm(twarda i z widocznymi żyłami nie jest ulana) a klatkę mam jakbym nigdy nie ćwiczył w ogole nie mogę pozbyć sie z niej fatu ani nie rosnie jak reszta . Prosze o pomoc specjalistów o jakis dobry plan!!

[...] stoją na drodze do szczęscia :( no to kij biorę się za dietke w miare dużo biegania i ćwiczeń i odkładanie każdy grosz. Jak koszt to kolo 1000 za operacje + 220 za krew badania + z 200zł na paliwo. Ahhh :( Postaram się najpierw spaść do wagi tak poniżej 70 (tera okolo 74) do około 67-68 Zmieniony przez - offside07 w dniu 2009-11-27 15:43:12

Powiem ci że po tobie nie widać aż takiej dużej wagi.

Witam Ćwiczę już pare ładnych lat prawie 5 mam 110kg wagi było 116:P mam łapę 48.5cm(twarda i z widocznymi żyłami nie jest ulana) a klatkę mam jakbym nigdy nie ćwiczył w ogóle nie mogę pozbyć sie z niej fatu ani nie rośnie jak reszta . Prosze o pomoc specjalistów o jakiś dobry plan!! Wielkie dzięki

1. Przysiad 12,10,8,6 - ciezaru nie pisze bo smiech Nie ma ze smiech - kazdy kiedys zaczynal. podawaj wagi - bedzie widac progres. Wzrosty beda jak bedzie technika opanowana. A Ty bys od razu 160kg chcial na bary brac. 1. Martwy Ciąg Tu tez nie szarp sie z ciezarami i pracuj nad podprawna technika i stopniowo zwiekszaj ciezary. Na razie dobrze [...]

Jestem z Ełku mam 160cm wzrostu 50kg wagi jestem nadpobudliwa brat polecił mi sztuki walki powiedział,że tam nauczę się dyscypliny,zapanuję nad swoją agresją (i nie będę miała czasu na głupoty) Nie boje się siniaków i "połamanych paznokci" Rok trenowałam piłkę nożną i mam nawet dobrą kondycję Chciałabym zapisać się na takie SW w [...]

Nadal nie uzyskalam odpowiedzi na swoje pytania... Mam 160cm wzrostu 50kg wagi jestem nadpobudliwa brat polecił mi sztuki walki powiedział,że tam nauczę się dyscypliny,zapanuję nad swoją agresją (i nie będę miała czasu na głupoty) Nie boje się siniaków i "połamanych paznokci" Rok trenowałam piłkę nożną i mam nawet dobrą kondycję [...]

Nadal nie uzyskalam odpowiedzi na swoje pytania... Mam 160cm wzrostu 50kg wagi jestem nadpobudliwa brat polecił mi sztuki walki powiedział,że tam nauczę się dyscypliny,zapanuję nad swoją agresją (i nie będę miała czasu na głupoty) Nie boje się siniaków i "połamanych paznokci" Rok trenowałam piłkę nożną i mam nawet dobrą kondycję [...]