wagi

[...] już trafia.. widze co prawda jakąś tam różnice zakładając dżinsy - bo teraz już nie wypływa mi nic z nich tak bardzo ;p ale jeszcze duużo pracy przede mna - a brak spadku wagi nie motywuje ;/ myślałam że jak przez miecha ( czerwiec) bede 5-6 dni w tyg ćwiczyć to zaraz zleci a tu sie nie zapowiada.. no ale powalcze jeszcze :D doradź proszę [...]

[...] zawodnika Team Quest - Chris Wilson'a, który zmierzy się z fighterem American Top Teamer - Steve Bruno. W wadze półśredniej zmierzą się Ben Saunders z Jared Rollins. Mistrz wagi półśredniej Georges St. Pierre będzie bronił tytułu z zawodnikiem American Kickboxing Academy - John Fitch. Poniżej wstępna rozpiska: UFC 87 Bouts (officially [...]

Witam Mam 24 lata 192 cm wzrostu waga 110 kg. W biodrach obwód 104 cm talia ( brzuch nie wciągnięty ) 104 cm w klatce 112 cm. Celem moim jest w ciągu 7 miesięcy zejść do wagi około 92-95 Kg. Chciał bym co miesiąc zmieniać trening + włączenie jakiejś diety ale bez suplementów.Diet nie planuje w początkowej fazie (1 miesiąc)wdrażać a jedynie [...]

Gala odbędzie się już w ten weekend - 15 czerwca w Jokohamie, Japonii. Waga ciężka: Alistair Overeem vs Tae Hyun Lee Druga runda GP wagi średniej: Kazushi Sakuraba vs Melvin Manhoef Jason ‘Mayhem’ Miller vs Ronaldo ‘Jacare’ Souza Gegard Mousasi vs Yoon Dong Sik Taiei Kin vs Zelg “Benkei" Galesic Druga runda GP wagi lekkiej: Katsuhiko Nagata vs [...]

Taka ciekawostka wagi ciezkiej: http://www.youtube.com/watch?v=SkKIORv14cQ

8 minimum Podaj ile masz wagi a 40 w szyji to nie tak mało każdy tak ma Oczywiście że na kark też są ćwiczenia Pozdro

[...] zwiększanie siły wymaga czasu a tego młodszym zawodnikom brakuje (wiem po sobie bo też tak kiedyś myślałem) Helssing - dzięki, przegonicie mnie i to dwa razy. Stosunek mojej wagi ciała do ciężarów w porównaniu z Waszym jest tragiczny. Zdecydowanie lepiej Wy w tym aspekcie wyglądacie aniżeli ja. Gdybym ciągnął z 350kg a ważył 125kg to faktycznie [...]

Świetna rozpiska jak dla mnie. Pojedynkek o pas fenomenalnego Gsp kontra niebiezpieczny Fitch, pozatym walczą czołowi zawodnicy wagi lekkiej Florian przeciwko Huercie, z zawieszenia powraca Hermes Franca, w rozpisce także widnieje Kongo. Widać że UFC nie osczedza swojej gwiazdy Brocka Lesnara i po raz kolejny daje mu trudnego przeciwninka jakim [...]

Witam.Ja mam 65 kg wagi i 175 cm wzrostu ile powinienem brać kapsułek w DT i DN.Jak długo powinien trwać cykl??

[...] od groma dyskusji na ten temat. Jednak w zadnej z nich nikt jeszcze nie podal konkretnego rozpisanego treningu, diety etc. Ja probowalem HIIT (zero efektow), schudlem do wagi prawie anorektyka (ciut spadl fat z cyca, ale nadal byl dosyc dobrze widoczny). Cwicze powiedzmy 3 lata na silowni, bralem nieraz amino zarowno rozgalezione, jak i nie, [...]

[...] UFC 87. "Chcę walczyć w Minesocie", powiedział Sherk. Minesota to rodzinny stan Seana a UFC 87 będzie pierwszą wycieczką tej organizacji w rodzinne strony byłego mistrza wagi lekkiej. Karta na sierpniową galę jest już dobrze naładowana ale UFC zawsze przychylnie wystawia zawodników do walki w ich okolicy. Frankie Edgar nie ma jeszcze [...]

powiem z pratyki - pierwszy cykl dbolem zbiegl sie u mnie z koncowka wyczynowego sportu i miałem duzo wieksza ochote do biegania,lepsza motoryke i agresje.Lekko spadla szybkosc ale to wynikalo ze zwiekszenia wagi. Oczywiscie kazdy przypadek moze byc inny. by BadMan

Piszcie jakie odczucia ??? Lepszy od TSE ??? Ja szczerze mówiąc jestem po TIGHCIE i nie jestem zadowolony. O dziwo po TSE miałem wieksze spadki wagi z taką samą dietą i jeszcze mniejszą ilością aerobów. Może to kwestia wody

http://www.wgraj.net/img.php?mode=full&file=22400 - WERSJA 3 - wersja zlicza już tylko białko zwierzęce. węgle i tłuszcze już są prawie ok! Uwagi co do diety: 1. trzeba dorzucić natomiast 400kcal i ok 30-40białka ( nie musi być 230 jak słusznie kolega zauważył) mam 115kg wagi i dużo tłuszczu a nie samych mięśni. 2. Nie podobają mi się jajka w [...]

Nick Diaz miał walczyć w kategorii lightweight w EliteXC return Of The King, jednak nie udało mu się to! Promotorzy EliteXC zarządzili jednak, że Nick będzie walczyć w catchweight. Ogólnie to jeden wielki śmiech na sali aby tak znany zawodnik nie zrobił wagi na galę. Teraz jest chyba moda na catchweight.

Zawodnicy UFC wagi średniej Jason MacDonald i Demian Maia podpisali kontrakty na swój pojedynek na gali UFC 87. Gala będzie odbywać się w target Center w Minneapolis. MacDonald tę walkę potwierdził już wcześniej, jednakże teraz jest to oficjalnie potwierdzone.

co ma hormon do wagi? tak samo leczy sie starego chłopa jak i młodego. jesteście chłopaki w błędzie, czego sie nie spodziewałem zwłaszcza po lebronie. waga ma wpływ na dawkę, przy koksie który nie "do******la nas" przez to ze mamy wiecej jakiegoś hormonu, tj nandrolon na ten przykład. Jeśli rozmawiamy o testosteronie, waga ciała nie ma [...]

[...] mniej więcej 2 kg. Wcześniej już się odchudzałem, zrzuciłem w niecały miesiąc około 6kg przy biegach interwałowych, siłowni i thyrothermie. Mam 18 lat, 166 cm i 58,8 kg wagi. Teraz zależy mi, by w przeciągu półtora tygodnia zrzucić 2 kg tłuszczu, by pozbyć się ostatnich śladów nadmiaru tłuszczu, czyli resztek 'opony', a zarazem w ten sposób [...]

i ja mam dopiero 16 lat więc 70-80kg w moim wieku to są koksy o lukaszku, to chyba chodzisz do szkoły dla anorektyków. 70-80kg to koksy ?! Ja przy 175cm wzrostu i 81-82kg wagi nie wyróżniam się w cale z tłumu w szkole, nikt na mnie nie spojrzy jak na pakera, nie przestraszy się mojego wyglądu bo jestem jednym z mniejszych. Nawet niektórzy [...]

Waga ciężka: Alistair Overeem vs Tae Hyun Lee Druga runda GP wagi średniej: Kazushi Sakuraba vs Melvin Manhoef Jason 'Mayhem' Miller vs Ronaldo 'Jacare' Souza Gegard Mousasi vs Yoon Dong Sik Taiei Kin vs Zelg "Benkei" Galesic Druga runda GP wagi lekkiej: Katsuhiko Nagata vs Shinya Aoki Waga piórkowa: Darren Uyenoyama vs Hideo [...]