grimper
Taka ciekawostka wagi ciezkiej:
Pure Guinness
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1731
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
8943
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1731
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
8943
I tu jeszcze
Pure Guinness
...
MaksD
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
128
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1578
Zdobylem 2 odwazniki po 17,5 kg i od lipca zaczynam ostre treningi z nimi :D
Potrenuje przez lipiec i sierpien, + duzo biegania, plywania i siłka
2x w tyg (martwy ciag, przysiad i wyciskanie --> na sile ), troche boxu i parter raz w tyg
Pozniej napisze sprawozdzanie, jakie daje to efekty :D
Szczerze to juz nie moge sie doczekac :D
Jak mi sie wkreci to za jaaaaaaaaaakis czas xD kupie sobie 2 x 32 kg ^^
p.s Nie kasujcie tej wypowiedzi :P To jest taka informacja co do tego jak mozna trenowac pod katem walki xD(wiec jestem w temacie xD ) i informacja o tym, ze napisze sprawozdanie z wyniku treningow
Potrenuje przez lipiec i sierpien, + duzo biegania, plywania i siłka
2x w tyg (martwy ciag, przysiad i wyciskanie --> na sile ), troche boxu i parter raz w tyg
Pozniej napisze sprawozdzanie, jakie daje to efekty :D
Szczerze to juz nie moge sie doczekac :D
Jak mi sie wkreci to za jaaaaaaaaaakis czas xD kupie sobie 2 x 32 kg ^^
p.s Nie kasujcie tej wypowiedzi :P To jest taka informacja co do tego jak mozna trenowac pod katem walki xD(wiec jestem w temacie xD ) i informacja o tym, ze napisze sprawozdanie z wyniku treningow
Padlem, nikt nie poda reki.... Sam wstane... Silniejszy
http://www.sfd.pl/M4x_!!_porownanie!!_;]-t364779.html
http://www.sfd.pl/jak_oceniacie_5,5_lat_treningu_-t364714.html
oblukajcie ;] ;] ;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Raper Juras zdobywcą Pucharu Świata w kickboxingu
Następny temat
poszukuję linku do tematu na temat boksu i mięsni
