[...] Spodku. Ostatni raz bokser nazywany kiedyś „wielką nadzieją białych” walczył 21 maja 2005 roku w Chicago z Lamonem Brewsterem o pas mistrza świata wagi ciężkiej federacji WBO. To był krótki pojedynek. Trwał zaledwie 53 sekundy. W tym czasie Gołota trzy razy padł na deski i było po „zabawie”. Wszystko [...]
teraz jakies 107 waze pewnie. serio nie zmyslilem sobie tej wagi. Eor nie wiem czemu ale nigdy nie bylo po mnie widac tej wagi moze dlatego ze jestem poki co lekko otluszczony i podlany woda.
[...] czy tak jak robię teraz może być? A może powinienym całkowicie zmienić system? Chciałbym zaznaczyć, że moim celem jest nabranie masy. Obecnie mam 200 cm wzrostu i 94 kilo wagi. Mam tendencje do odkładania się tłuszczyku w boczkach i na klatce piersiowej ale myślę, że tym zajmę siedopiero po nabraniu odpowiednich rozmiarów. Pomimo, że dopiero [...]
[...] A6W + kilka serii przysiadów, oraz jakieś unoszenie tułowia z jednoczesnym spinaniem pośladków w leżeniu. Mimo to waga nie leci, mimo że trzyma się diety. A ponoć spadek wagi najbardziej widoczny jest w pierwszym okresie odchudzania. Tutaj prosze o pomoc w formie wytłumaczenia ćwiczeń na spalanie, które może wykonywać w domu. Biegać nie [...]
Te wagi oceniają tkankę tł. na podstawie statystyk więc przy redukcji węgli i spadku poziomu wody z reguły oszukują. Te, które podają również % wody są nieco lepsze.
[...] wiec nie powiem ci czy lepsza pompa , (no po xp calkiem fajna), ale generalnie ja osobiscie preferuje branie przed trenem bo mam naplyw energii bardzo duzy do cwiczen , a co do miarek to ponoc 3 plaskie , niestety nie mam wagi takiej zeby moc sprawdzic , niektorzy mowia ze 4 , zrobisz jak chcesz , to nie jest duza roznica , mozesz zawsze 3,5 :D
[...] kostka, nie leczylem tego, jedynie okłądy i usztywnienia. TO był życiowy błąd bo nie moge powrócić do sportu i w nodze mi ciągle strzela :( Cel: Moim celem jest zrzucenie wagi, odpowiednia dieta, początkowo bardziej drastyczna by przyspieszyć proces redukcji wagii, a gdy osiagne już wymagany cel, to przejde na bardziej ludzką, ale zdrową i [...]
[...] Jego 2-letni kontrakt z UFC opiewa na 2,4 mln dol. Za każdą walkę bierze po kilkaset tysięcy bez względu a wynik. Lubi blichtr, który jest częścią kolorytu bokserskiej wagi ciężkiej? Paweł Nastula: Nie chodzi po ulicy ze złotym łańcuchem na szyi, wysadzanym brylantami sygnetem czy innymi błyskotkami. To raczej skromny człowiek, choć ma [...]
nie wypowiem sie bo rownie dobrze mogłbys byc moim ojcem heheh zart dobrze wybrałeś teras kwestia dwaki mysle ze 100mg/e2d bedzie odpowiednie dla twojej wagi nie boj sie szotow ja wale ED hehe a co do odbloku to paczka nolvy i przynajmniej listek clomidu by sie przydał 1-12 clomid 50mg/ed 1-21 tamoxifen 20mg/ed zdr.
Oki teraz mysle ze znam Twoje zdanie;) Tylko sek w tym ze ja nie podalem wagi i to sie chyba wam nie spodoba bo wzrost 190 cm a waga 77 a spora oponka zwlaszcza w okolicach dolnych parti miesni brzucha...:/ Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2007-04-26 01:30:40
Tego szukałem , dzieki! Mam pytanie, biore teraz L-karnityne, chce coś dokupić, może lecytyne albo hca, jem duzo węglowodanów więc zalezy mi na czymś co zmniejszy przemiane glukozy w tłuszcz. cel- beztłuszczowa masa mieśniowa bez zmniejszenia wagi, procent bf- ~12 polecacie coś szczególnie? dzieki
[...] (ale to nie były początki moje) ważyła 27 kg lecz nie udało mi sie jej wycisnąc Rok później tez w wakacje rozpoczełem swoja przygode która trwa do dziś i wtedy na początku wycisnąłem ok 35kg 27kg nie udane - 15 lat 35kg udane - 16 lat wagi juz niestety nie pamiętam ale napewno poniżej 60kg Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-26 09:25:51
Kliczko – Brewster: konferencja prasowa Wczoraj odbyła się konferencja prasowa, na której oficjalnie ogłoszono, że rewanżowy pojedynek pomiędzy czempionem wagi ciężkiej federacji IBF Władimirem Kliczko (48-3, 43 KO) i byłym mistrzem WBO Lamonem Brewsterem (33-3, 29 KO) rozegrany zostanie 7 lipca na gali w Kolonii. Przypomnijmy, że [...]
Właśnie dziś czytałem "KiF" i tak postanowiłem przytoczyć oczywiście mowa tu o diecie na mase. "pożycie białka trzeba zwiększyć do conajmniej 3g na kilogram wagi ciała,co jest pewną zmianą, gdyż jeszcze niedawno uważano, że 2,2g/kg wagi ciała jest wielkością wystarczającą. Prowadzone w ostatnich latach badania wykazały jednak, że [...]
[...] kreatyn namnożyło - jakieś jabłczany itp... czym one się od siebie różnią i ile wogóle jest teraz ich dostępnych form? jeśli chodzi o mnie to mam 28lat, 180cm wzrostu, 105kg wagi, i dość mocno otłuszczony bęben przez tą nieszczęsną przerwę od ćwiczeń... aktualnie ćwiczę już trzeci tydzień i na początek biorę sobie tylko tribulusa... ...jednak [...]
[...] neistety dzieje sie to kosztem zdrowia zawodników. Spójrzccie obiektywnie (o ile potraficie) na człowieka ważącego raz 160 kg a raz 125 kg, juz nie wspomnę że takie wahania wagi są niezdrowe, ale co dzieje się z układem krązenia i ciśnieniem takich ludzi?? Może wypowie się jakiś lekarz na ten temat..ale wątpie... Druga sprawa , ludzie!! nie [...]
witam, jestem w trakcie redukcji wagi, nastepny cykl z suplami chce zrobic taki: Nitrobolon II + Xpand + Tight Hardcore + Omega3 + Ostrowia co mozna do tego zestawiku dorzucic i co po tym zestawiku ?
[...] w każdym sporcie trzeba mieć kondycję biegać a nie ****a tylko na siłownię. Organizm musi być wydolny a nie zakwaszony. A po drugie żaden kulturysta nie zaczynał od wagi 60 kg to się ma albo niema niepamiętam kto ale był taki kulturysta że przed ćwiczeniem miał 43 cm w łapie. A dodatkowo na temat grubej świni to może coleman preferuje [...]
[...] 1000m poniżej 3m 05s. Wiek 27 lat, wzrost 179, waga 88kg (niezbyt duży poziom bf), suplementacja kreatyną, spalaczami i trening na siłowni, odpowiednia dieta. Lekkie zbicie wagi jest oczywiste, więc proszę nie prawić mi komunałów w stylu "najpierw niech zbije wagę" Chłopak biega nie od dziś (wcześniej egzaminy do BORu zdane naprawdę powyżej [...]
Twoja Chwila Prawdy II
