wagi

A bedzie jeszcze lepiej . ZA pól roku moze rok jak przez ten czas bedzie cwiczyc nogi 100kg wagi bardzo realne. Zmieniony przez - killer000 w dniu 2005-03-26 22:19:45

olimp pospiesz sie , bigger jasne ze nie twoj , bo twoj czerwony viper stoi na podworku p.s son czyli nie zalezy od wagi bo moze carbo bede zmawial i dzieki za szybka odpowiedz CARPE DIEM

No i Bobby był wielkości i wagi naszego ojana,do tego trenował tylko hantlami 5 kg a na nogi brał brata na plecy i chodził po schodach-to wszystko!!! I żadnej diety aerobów itp :)

A więc tak iron rush pierwszy testy i odczucia. Lekkie pobudzenie przez pierwsze pół godziny treningu kofeina działa podejrzewam że jak dla mnie 94 wagi jedna porcja te 3 kapsy to za mało. Ogólnie siły dziś mam dużo jedno powtórzenie na płaskiej i skosie było choć nie koniecznie spowodowane to przez iron rush a jeśli ten mały skok siły spowodowany [...]

[...] Co do dawek, to chyba masz jakoweś kłopoty z percepcją tego co pisze. 40 j.m. to nie dawka podawana jednorazowo jako jeden np. codzienny zastrzyk ale dawka odpowiednio do wagi ciała lub jego powierzchni (jeśli juz jesteś taki skwapliwy w badaniu mojej medycznej wiedzy), dodam, że podzielona na dzienne porcje. Ale skoro sugerujesz, że ja komuś [...]

[...] się na niej, np poprzez dołożenie do niej dodatkowego ćwiczenia w fbw lub zrobić ją w dodatkowy dzień. Ogólnie jak na 5 miesięcy bez diety 18kg to mega progres! Co do wagi to już jak kto lubi, ja gdybym miał 192cm pewnie nie chciał bym ważyc mniej niż 100kg, ale 100kg w dobrej jakości masie to praca na długie lata. W każdym razie widać że [...]

Makaron sam w sobie jest dobrym produktem mamy tylko problem z sosami dodawanymi do niego oraz z wielkością porcji jaką stosujemy. Używaj wagi bedzie ok.

[...] ZAKOŃCZENIA: meta solo na chwilę obecną 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTO! Zaczynałem od 52 kg ;) , obecnie tendencja do trzymania wagi xd 13. STAN ZDROWIA: idealny, wlasciwie nigdy nie choruje , brak problemów... a nie, przepraszam-mam gorna lewa piatke do wyrwania:) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

Ja na odbloku również nie narzekałem na libido problem czasem zaczynał się po odblokiu ale kilka tygodni i wszystko wracało do normy. Spadek wagi zauważałem największy w pierwszych tygodniach odbloku(głównie woda) później jak pilnowałem diety to, trenowałem i dbałem o regeneracje jak należy to spadków większych nie było.

Moim zdaniem to było by najlepiej ustalić sobie bilans na 0. Dajmy że masz te 3000 kcal zapotrzebowania żeby utrzymać wagę to taką ilość kalorii zostawiasz. Przy takiej ilości ani nie powinieneś łapać wagi ani jej tracić chociaż możliwe są niewielkie wachania ;-)

Ale mi chodzi własnie o to by złapać jeszcze trochę mięsa (bo jeszcze troche fatu mam więc wagowo w efekcie koncowym bedzie podobnie jak sie wytne), ale nie chce dużych wahań wagi w trakcie.

[...] podobnym problemem, jednak nie do końca. Mam sytuację następującą: mam 24 lata od 3 lat próbuję znaleźć 'lekarstwo' na moje problemy hormonalne, mam 1,68m wzrostu i ok 90 kg wagi. 3 lata temu zauważyłam, że na moim ciele pojawiają się włoski w miejscach gdzie u kobiety nie powinny występować (np. okolice kości żuchwowej - ucha, na szyi, pępku i [...]

Nemezis.. Uwazaj co i jak korygujesz. 7.30 10 białek z jaj, 100 gram płatków owsianych 5g glutaminy 2 caps HMB (750 mg) /OK. 9.45 40g Glukozy + 5g kreatyny (MultiPower) /KREATYNA (WERSJA TRADYCYJNA) 5G NA CZCZO I 5G PO TRENINGU) ALE MOŻE BYĆ I TUTAJ 10.30 Porcja GMM 4000 (800cal) /JAKI SKLAD? 13.30 200 gram piersi, 100 gram ryżu /+ WARZYWA Z LYZKA [...]

a na końcu wygrał fajną ciężarówkę. oglądałem. i co? Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] Michałowi kilka walk na zawodach PZMT. obserwuję go od jakiegoś czasu i chłopak naprawde niesamowicie sie rozwija a do tego bardzo sympatyczny z tego co mi wiadomo, jego waga waha sie w granicach 91, chociaż walczył też w open (aczkolwiek wtedy był i tak z wagi -91) a jego walka na zeszłorocznej gali K-1 w Łodzi była jedną z najładniejszych

Noszenie pasa przepuklinowego spadek wagi ciała, ograniczenie wysiłków fizycznych może zmniejszyć dolegliwości

Przy 165 kg wagi, to tylko lekarz pomoze.

[...] nakopać... ale pomału dochodzę do wniosku, że zemsta nie jest dobra i nie tędy droga... (podobno koleś 10 lat ćwiczył box i 4 lata capoeire ale jest malutki więc chyba wagi kogucie) kochałem ją strasznie... poznaliśmy się przez neta ona była z Częstochowy ja z Poznania jeździłem tam jak głupi wyjazdy o 5 rano 7 godzin w autobusie.. rzuciła [...]

Sam wieku 15 lat ważyłem prawie 110kg. Z pomocą użytkowników z forum ułożyłem dietę i plan treningowy, zapisałem się na siłownie i tak w jakieś 6-7 miesięcy doszedłem do wagi 83kg. Wrzuć swoją dietę i trening do oceny, a na pewno coś poprawimy ;) Poniżej wklejam lekturę do przeczytania. [...]

redukcja, przyspieszenie palenia fetu. Za 2 miesiace zaczynam wcinać izotek i babka nie kazała mi zabardzo w tym czasie zrzucać wagi, a ze mam jeszcze troche do wyjarania to chcialem teraz wykorzystać ten czas na tussi