waga

jak taka waga odróznia wagę tłuszczu od wagi mięśni i reszty ?? TO CHYBA WAŁEK JAKIŚ !!!!

Wiek :18 Waga: 79 kg wzrost: 185cm http://members.lycos.co.uk/rabarbarftp/ZGred/Dieta%201.jpg http://members.lycos.co.uk/rabarbarftp/ZGred/Dieta2.jpg Jak nie bedzie to czytelne to rospisze normalnie ale to juz jutro :] Narazie 1 dzien planuje zrobic na cale 7 O_o

[...] tylko najpier wisząc z 2-3sek. - kiedyś tam. A te rekordy są nawet nie z tego roku (nie lubię często sparwdzać ile mogę czego. Obecnie ważę prawie 88kg (zależy od dnia). Ale waga nie ma w tym przypadku dużego znaczenia. Kazdy wie, że trenować się powinno mało ale intensywnie, ale jesli ktoś trenuje tyle co w moim OPISIE to 26 podciagnieć i tak [...]

[...] go już co 2 miesiące). Chcę żeby znowu mięśnie dostały niezły bodziec i dlatego pomodyfikowałem wszystko co się da (na co pozwala mi sprzęt). Aha jeszcze coś o sobie: waga 75 kg, staż 5 miesięcy, biceps na tym planie z 29 do 34 cm, siła na klatę z 52 na 75kg. Do dzieła, proszę o wszelkie sugestie co pozmieniać, gdzie więcej powtórzeń, [...]

Witam, mam 16 lat i prosze o ulozenie mi treningu. Moj starz to 3 miesiace, ale od jakiegos miesiaca nie widze zadnych naplywow w mojej masie :( Moj rekor w braniu na klate to 75kg.Wchwili obecej mam wymiary: klatka:94,5cm Biceps:33,5cm Pas:74cm Udo:52cm Przedramie:31cm Waga:65kg Sprzet jaki posiadam w domu to laweczka z sztaga, gryf lamany i [...]

[...] 2g omega3 ok 24.00 przed snem twarog na oko lub twarog z oliwa to zalezy jak mi sie chce I oczywiscie zamieniam produkty tuna kasza itd To byla dieta jak mialem zastoj i waga stala w miejscu ale nie pamietam ile wazylem ale cos ponad 70kg. Jestem ekto i trenuje boks wiec waga idzie powoli ale jezeli trenujesz tylko silownie to po tej diecie [...]

:* Dzięki napletki Miałem 2 cieżkie dni w rpacy, skutkiem godówki itp. waga spadła na 93 spowrotem, postaram sie w weekend konkretnie pojeść. Po zma spi mi się znakomicie. Wczorajszy trening barkow był robiony z doskoku, pojehcalme na sikę o 20 bo wczesniej rozbijałem troszkę betonu, nieważne. i tak wzniosy 12:15,10*17,8*17 wycisk siedząc z [...]

[...] Thermo Speed Extreme 180 kaps, Tussipekt, kawa, Hmb 150 kaps, Tauryna 150kaps. __________________________________________________________________________ Przed redukcją: waga - 98kg Pas - 103cm biceps - 38cm klatka - 107cm udo - 59cm tłuszcz - 24% __________________________________________________________________________ [...]

Poniedziałek: Klata WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE Poziomej 4x12 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3x12 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x12 PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 4x12 Wtorek Bic UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4x10 UGINANIE RAMIENIA ZE [...]

waga:91kg na czczo jest 91,6kg Mlae podsumowanie: obw klaty : 110cm jest 111cm obw barki: 129cm jest 128cm obw pasa na wysokosci pepka: 89cm jest 87cm Biceps: 42cm jest ponad 42 minimalnie udo:63cm jest 62,5 lydka:41,5cm jest 40,5 I teraz wytlumaczcice mi dlaczego mam 0,5kg wiecej niz mialem czy tak dziwne zmiany zawdzieczam CP i KA bo nie [...]

mimo ze na czczo to jednak wahania wagi sa zawsze. 0,5 kg to nie jest duzo wiec moze wcale nie przytyles. A z reszta wagom tez czasami odbija troche. A poza tym ja bym sie zupelnie nie martwil waga jesli obwod pasa spada

Ja sie ciesze chlopaki bo waga stoi bebech leci i jest dobrze tak jak powinno byc u sezonowca a tak na serio wizualnie juz lepiej lipo robi sie mniejsze zyly na przedramionach coraz bardziej widoczne do tego zylki na barkch i gorze klaty przebijaja sie powoli!ja skoncze te 100 tabsow i bedzie lipa wrzuce jeszcze jedno opakowanie zobaczymy [...]

Ćwicze 1 rok Waga: 71kg Wzrost: 182cm Wiek: 16lat Na klate: 75kg Biceps: 34cm Plan: 1. Poniedzialek Wyciskanie w siadzie na maszynie 6 serii po 10 powt.( na 4 ciezarku i 5 nie wiem ile to kg :D ) Rozpiętki w siadzie na maszynie 6 serii po 10 powt. ( 3 ciezarek :P ) Unoszenie nóg w podporze 6 serii po 20 powtorzen ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU [...]

wszystko w profilu ale podam: Wiek 16 lat Waga (kg) ~88 Wzrost (cm) 185 Biceps (cm) 37, pompa 39 Klatka (cm) 112,5 Pas (cm) ~94 Udo (cm) 60,5 Wyciskanie-Klatka (kg) 85 Wyciskanie-Barki (kg) 70 Przysiad (kg) ? Martwy Ciąg (kg) ? EDIT: ekhm... Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu 2006-05-27 21:12:57

Ważne by miał powera i daleko rzucał, a czasem nadwaga (tłuszczu zbyt wiele) może spowolnić dynamikę pchnięcia. Jeśli spojrzeć na miotaczy to sylwetka ich odbiega od kulturystycznej, aczkolwiek siły mają sporo. Autor topicu jednak chyba powinien lekko zrzucić sadła. Patrząc pow ieku niemożliwe aby ta waga przy tym wzroście to było dynamiczne, [...]

napisz cos o sobie: waga? wzrost? po co ci to wszystko? masz jakis cel? (sila, masa, wyskok) trening na sile jest inny, trening na mase jest inny, mimo ze uzywasz tych samych narzedzi ile razy w tygodniu mozesz trenowac? co robisz poza tym (pilka, kosz, siatka, telewizor?)

-cwicze 2 lata -wzrost 187cm -waga 88-90kg waha sie -co do tych naczynek podloze recznik i zobacze jaki efekt jesli bedzie negatywny to napisze -areoby chce robic zeby sie wyrzezbic a glownie chodzi mi o kaloryfer/b] (wiem ze przy treningu na mase trudno o kaloryfer) -dieta: staram sie szamac 5-6 posilkow dziennie ogolnie:kurczak, ryz, tunczyk, [...]

Witam ! Aktualna waga : 84kg Staż treningowy : ~ 1.5 roku Cel treningowy: Aktualnie do końca Maja Rzeźba,podkreślenie definicji mięśnia. Następnie budowa masy mięśniowej,poprawa siły. Dieta: Dieta w pełni przestrzegana - 2g/kg białka, 4,5g/kg węgle,tłuszcze ze zdrowych źródeł, 1g/kg. Planowany trening: Dzielony 4 razy w tygodniu, aktualnie na [...]

http://i4.tinypic.com/10sevxv.jpg Zdjecie z 3 gimnazjum(16 lat), te 2 sprzed okolo miesiaca :) Wyciskanie : 115 Waga : 74 Staz : 1 rok Suple : kretyna(vitalmax):P prosze o ocene puzniej wrzuce inne fotki :P

Wzrost: 188 Waga: 78-80 (nie jestem pewnien) Jeśli chodzi o inne sporty to gram w siatke i jeżdżę rowerem. A trening tak jak wcześbniej pisałem ma być na mase bo chce być poprostu większy (bez przesady ;) i bardziej wyrzeźbiony :) Ćwiczyć bede moł każdego dnia bo mam ten sprzęt w domu. Ale w atlasie pisze ze na mase na początku trzeba 3 dni w [...]