waga

Wypowiedź mojego kolegi: mam 16 lat wzr.180 cm. waga 60 kg(oszałamiająco dużo ) dlatego szukam odzywki na mase. Mój staż wynosi 4 miesiące. Brałem już różnego typu odżywki. Chciałbym wiedzieć jaka odzywka pasuje najlepiej co do Mnie(kolegi Raskusa). Prosze o oinfo i wypowiedz a takze i uzasadnienie swojej wypowiedzi thx

[...] bedziesz mial jakies braki w diecie to dokup odpowiednio co Ci brakuje : bialko-proteiny ww-carbo,gainer tez moze byc to i to:gainer i bulki najlepiej jak ulozysz to wpadnij do nas,bedzie lepiej pomagac elo ps.patrzac na Twoja wage to wystarczy na poczatek odp.dieta ,szybko waga bedzie rosła Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-30 16:43:49

[...] wagi i byc w lzejszej kat wagowej , czy moze walnac na silke i skoczyc do wyzszej. Powiem ze latwiej byloby mi zrobic wieksza wage , mase itd. Coraz bardziej kusi mnie ta waga ciezsza. A co do autora , ja na twoim miejscu przeszedlbym do ciezszej stanowczo. Z 2 strony ty u siebie musisz wymiatac , chyba ze slaby jestes przez ta niedowage. Moja [...]

[...] kilo wagi). Na poczatku ciezko mi bylo przytyc.( dostalem sprzet na 18 urodziny). 1 miesiac 1 kilo. A potem 70 kilo, 80 kilo, matura i egzaminy 90 kilo. Teraz moge sie bawic waga jak chce. Kiedys jadlem jak głupi i nic. Teraz 200kcal za duzo i idzie tluszcz. Poczekacj 2-3 lata i problem minie. Obecnie waga 94 kilo i maks 3400kcal, przy 4000 [...]

[...] zawodników w kraju i na świecie w swojej wadze(-63). A co do siebie Berre to zależy czy jesteś dobry w swojej obecnej wadze. Jeżeli tak to możesz iść do wyższej. A jeżeli nie to lepiej w swojej zostać niż nabijac sztucznie kilogramy. Taki jest moje zdanie. P.S.Co trenujesz, jaka waga, wiek?? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2005-12-30 19:56:31

a mzoe napsialbys cos o swojej diecie? i o sobie waga, wzrost tryb zycia a mzoe jakies foto? Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2005-12-30 20:07:55

[...] suple: cellpump 650g kreatyne vitalmax 1200g dextro plus 1200g system protein 80 3200g mam pytnaie jak najlepiej jesc te suple aby byl jajlepszy efket?? Mam 17 lat 180cm waga 82kg starz 2 lata z polroczna przerwa mialem juz za soba cykl krety. ja myslalem zeyb brac tak: w dni treningowe rano mono a po treningu cp dni bez treningu rano cp a o [...]

[...] glutamina, cynk , i inne witaminy. Nolva 20mg ed 4 tydz (off) Suple + Nolva 20mg ed 5 tydz …. I tu Czekam na Waszą pomoc (może jakis dlugi ester np. prolo) Po ostatnim cyklu wole uważać na gino dlatego tyle tej nolvy. Moje wymiary to wzrost 192cm waga 85 kg ramię 39cm wyciskanie: klatka 115 kg ; nog nierobie. 19 lat Dzięki i pozdrawiam.

dzieki za odpowiedź co do kreatyny to stosowałem mono ale nie było najlepsze, na krótki dystans i max tempie ok ale na dłuzszy uwodnienie przeszkadzało, pozatym waga rosła a to nienajlepiej jak sie pod góre jedzie pozdro

sorry ze sie wymadrzam ale ja po pierwszym cyklu bede mial 47 w bicepsie, 130 w klatce i waga pow. 100kg.. przy lekko nizszym wzroscie od ciebie. bo wiem jak to sie robi - dzieki wlasnie wyzej wymienionym postom jak mi powiesz ze je opanowales to mistrzowie tutaj wy***io ci taki cykl ze w koncu jakos bedziesz wygladal :]

moja fotka z wakacji w tunezji we wrześniu waga 81kg

Prosze Gregor Waga 98-100 Bf ~17% 45 na lapce Forma "letnia" Po cyklu: tren hexa, winstrol,prolo, metax(chyba)

daje jedna fotke dzisiaj z silki: i jeszcze takie male podsumowanie pod koniec roku, czyli wymiary : waga za kazdym razem inaczej 95-98kg biceps 42cm przedramie albo 36cm albo 33.5cm nie wiem czy dobrze napinam klatka 120cm pas 87cm biodra ??cm udo 68cm lydka 41.5cm udanego sylwka i duzo szczescia w nowym roku ewrybady! Zmieniony przez - [...]

[...] zaczerpnełem odpowiednią dla mnie diete(diete ocenili byście na ocene dst), ale przytyłem w dwa tygodnie 5kg puźniej już tak mocno nie zwracałem na diete uwagi jadłem mało i waga utrzymała się do końca września bo od października zaczełem poważnie podchodzić do siłowni i przestrzegać diety(oceniam ją na dobry+), obliczyłem że powinienem spożywać [...]

Ja sie moge bujac, Ty z ta waga to nie bardzo

[...] 184 cm wzrostu. W mojej wadze idzie mi dosc dobrze ( nazwijmy to tak) , ale mysle o ciezszej bo ja nie walcze na szybkosc. Raczej wytryzmalosc , mocniejsze ciosy itd. A ta waga 75 kg to chyba nienaturalna , biegam z rana 5 dni w tygodniu , boks tez mam 5 razy w tygodniu w weekendy ostro na rowerku naginam a itak mam problemy z utrzymaniem. [...]

Stary profil To byla letnia waga i wymiary, w sumie nie duzo, tylko 36kg wiecej od Ciebie o i czekaj tylko 11cm wiecej w ramieniu, ale spoko takiej wy***anej bani jak Ty to nie mam, co ja gadam nawet misiu takiej nie mial

[...] Markus Ruhl urodził się w 1972 roku, a trenuje od 1992 roku. Na zawodowstwo przeszedł w 1997, po wygraniu mistrzostw Niemiec w kategorii ciężkiej. Przy wzroście 177 cm jego waga startowa wynosi aż 125 kg, a więc zalicza się do najpotężniejszych kulturystów świata. Jego największym dotychczasowym osiągnięciem jest zajęcie 7 miejsca na Mister [...]

[...] nie powodowało bólu. Natomiast od jakiegoś pół roku nagle mi się to zaczęło powiększać, czasami przy naprawdę głupich ruchach, nawet zupełnie nie związanych z rozciągnięciem. Bardziej w prawym biodrze niż lewym. Zauwazyłam też, że boli mnie wtedy, kiedy np. trzymam nogę do boku w górze siłą mięśni (to się chyba nazywa poprawnie waga do boku?)

[...] jak się pytał co ja robiłem to odpowiadałem że mało jadłem(jabłko na śniadanie), do tego chodziłem na sks-y w kosza, dwa razy w tym tygodniu były. przyszły eliminacje(waga wskazała 47,8) dowiedziałem się tam że moje trudy poszły na marne, bo były 5 zawodników w tej samej kategori wagowej i losowali kto odpadnie i nie będzie walczył ale w [...]