waga

Już tydzień jestem na redukcji a waga tylko nieznacznie poszła w dół. Kcal mam ucinać z węglowodanów czy tłuszczów.

WIEK: 2. WAGA: 72 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 2 lata regularnych treningow 4 dni w tygodniu. 6. DIETA: 5 posilkow dziennie staram sie jesc jak najwiecej ze wzgledu na wage. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl metki 8. TRENING: 4 dni w tygodniu masowy. 9. CEL [...]

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 [...]

No kupiłem Storma już :) tylko teraz pytanie jak go sobie brac? Gość rozpisał mi to tak : "Dodać jedną miarke(10,33 g) do szklanki z zimną wodą (300 ml) i dokladnie wymieszać. Przyjmować 2 razy dziennie. Pierwszy raz, 30 minut przed treningiem, drugi 30 minut po treningu." .Moj wiek 18 waga 87 wzrost 181

spokojnie jak wyglada twoja dietaa,waga,weik,wzrost i aktywnosc ile jesz bialka/ww/tl./kcal

20lat, 2lata cwiczy, waga 75 - mysle ze moze od 20mg/ed najwyzej zacznij pare dni jesc 3dziennie potem 4-4-4-4-3 i juz. Zrobisz jak uwazasz oraz jak uwaza twoj organizm przede wszystkim EDIT: NIGDY NA CZCZO!!!!!!!! WATROBE CI ZRYJE! Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-02 22:50:51

[...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

powiem ci na przykładzie kumpla jak zaczynał trenować waga 80 kilo(oczywiście najpierw była siłownia) ćwiczył 3 razy sw i 2 razy siłownia na początku stracił z 6 kilo tak się utrzymywało ze 2 miesiące i później zaczą przybierać na masie teraz waży już ok 83 kilo ale nadal ćwiczy to i to i sądze że mu się uda ale tak jak piszesz to twój kumpel ma [...]

Wiek:16 Wzrost:173cm Waga:68kg Staż: ponad pół roku Cel: Wzrost Siły, masy przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 119 -udo: 65 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2,5g/kgmc -węglowodany: w zaleznosci od celu -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m-drol, havoc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: gestosc miesnia, żyła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

30mg /dzień czyli po 3 tabsy . Waga w sumie poszła 3kg i bez osłonek

Regulamin Zawodów Trójboju Siłowego Klasycznego 1. Warunki uczestnictwa a) Uczestnikami zawodów mogą być osoby powyżej 13 roku życia, b) Osoby poniżej 18 roku życia muszą dostarczyć oświadczenie o pozwoleniu od rodziców lub opiekunów prawnych na udział w zawodach c) Udział członków AZS Politechnika Opolska w zawodach jest bezpłatny, d) Osoby nie [...]

Nie odchodźmy od tematu. :) Chcę wiedzieć jaka jest mniej więcej idealna waga na mój wzrost i wiek. I jak powinienem przytyć mając na uwadze to że ćwiczę plecy, mieśnie brzucha jak i ramiona ? :) I na pewno jeżeli chcę przytyć to nie ma szans by mięśnie brzucha były widoczne prawda ?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:107 -udo: 62 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5roku z malymi przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:140metki i 8omki 8. TRENING: 5*tyg 9. CEL CYKLU: rzeżba,siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5rok 11. [...]

ok to zacznijmy od wzrostu a wiec 182 cm waga 70kg.Nie stosowalem zadnych diet.Zazwyczaj jem to co lubie schaboszczak pieczone pyrki i jakas surowka.Pozatym jestem wszystkożerny jem to co mi pod reke podleci.W zime przytylem 1kg javascript: test(''); javascript: test(''); Ale jak tylko zaczela sie wiosna odrazu stracilem na wadze.Wody duzo pije [...]

Wolę w kapsułkach:D Zapomniałem napisać: Wiek: 18 Wzrost: 185cm Waga: 76kg Staż treningowy: około 2 lat z przerwami cel: masa Rozpocząłbym ten cykl gdzieś w listopadzie... Ale chce już zacząć wszystko potrzebne organizować.

Wszystko zależy. Optymalny przyrost dla osoby niezbyt zaawansowanej to 1-1,5kg, początkujący mogą mieć nawet 2kg, zaawansowani jak uzyskają 0,5kg mogą mówić o cudzie itp zalezy to też od celu ja np chcę zrobić bardzo spokojna masę i 00,5kg miesięcznie mi wystarczy całkowicie. Nie sugeruj się tylko waga, obwody i lustro moim zdaniem są ważniejsze

choć zdaję sobie sprawę że waga nie zawsze jest adekwatna do osiągnięć

sory za tą ankietę u góry niechcący sobie nacisnąłem. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 27 3) waga/wzrost 176 cm 69 kg 4) staż treningowy pare lat 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy mnóstwo 7) stosowane wcześniej spalacze yoha 8) suplement stosowane [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 86kg 3.WZROST: 183cm 4.WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: —- -Udo: — -Talia: —- 5: 4msc 6.rekompozycja 7.bialko test enan250 8. Ile bd trzeba 9.19% 10.TENDENCJA do CHUDNIECIA 11 ——- 12.Tak