waga

Dzięki Evolution. Jakbyś tylko mógł mi podać ile czego miałbym brać, znaczy jaka waga odżywek.

Wiek - 20 lat Waga - 60 kg Wzrost - 175 cm Tkanki tłuszczowej nie mam wogóle Chce zacząć ćwiczyć Cyklicznie (Grupa I, Cykl I) Chyba ci wystarczy czy coś jeszcze ?

[...] 30 sek. CZwartek: tak jak w poniedziałek Piątek: tak jak we wtorek Efekty to: -klatka z 55 kg na 65kg; z 94 cm na 98 cm -biceps z 30 kg na 40 kg; z 31,5 cm na 34 cm -waga z 68 kg na 72 kg. Chciałby osiągnąć większą masę. Mam ograniczenia sprzętowe to widać z treningu (sam go ustalałem). Ćwicze w domu więc nie mam ograniczenia [...]

to jest gain czy meal ?? bo ja moge miec 1635 g za 119 zetoof i sie troszke dziwie czy to napewno ten myomax bo na stronie sciteca jest wlasnie waga 1635g

[...] osiąganych przez osoby testujące 'metodę dezira' to ładowanie kreatyną też ma duże znaczenie - w końcu następuje przy takiej dawce duża retencja wody w organizmie więc i waga wzrasta. Anaboliczne działanie kreatyny ma się niestety nijak do działania SAA więc o jakimś drastycznym wzroscie syntezy białek nie ma mowy. No to tyle moich uwag, sog [...]

[...] z miejscowymi zapaśnikami i Ci mniejsi to przyzanli rację, że nie dali by mi rady, ale jakis tam ich Mistrz Polski Juniorów czy seniorów, nie wiem tego, wzrost coś ok 188 i waga gdzieś 120 kg, to by mi dał radę. No i ja to taki raczej ciekawy jestem :) I tak się zastanawiałem co by to było. Mój koleżka twierdzi, że gdybym wyprowadził lewy i [...]

Napewno będzie aktualny mistrz Polski w kickbox Łukasz Jarosz waga ciężka, ostatnio na MŚ miał brąz

[...] Luty 2004 - Fist of Fury 2 Luty 2004 - Król Bushido Przegrana: Marzec 2003 - World Absolute Fighting Championship Sławomir Zięba: wiek 26; wzrost 186; waga 98kg osiągnięcia sportowe: - Mistrzostwo Poludniowo Wschodniej Polski w Jiu Jitsu 2001r 2 miejsce - Mistrzostwo Poludniowo Wschodniej Polski w Jiu Jitsu [...]

Witam, w moim poscie po okolo 1,5 roku nieobecnosci. Chcialem tylko dac male podsumowanie: 1,5 roku temu majac 179 cm wzrostu i zaledwie 58 kg wagi bardzo napalilem sie na kreatyne, ale po dluzszym zastanowieniu sie nie wzielem jej. Nie bralem kreatyny do tej pory. I jak wygladam po 1,5 roku cwiczen ? Waga 70 kg i 181 cm wzrostu, prawie 36 w [...]

4. To by było na tyle... Coś o sobie: Wiek-17 Wzrost-183 cm Waga-80 kg Biceps- 38-38,5 cm Wyciskani na ławce -110 kg

[...] są podane strony z kalkulatorami i jak z nich korzystać. A skoro masz teraz diete redukcyjną to chyba wiesz o ile obnnizyłes zapotrzebowanie? jak nie to mozesz spróbowac dodać np 300 kalori i zobaczyc po jakims czasie czy waga stoi czy idzie w góre, jak soti to dobrze, jak idzie w góre to znaczy ze za duzo i trzeba jeszcze troche zmniejszyć

[...] za głowy 4x12/10/8/6 2.wyciskanie sztangielek j/w 3.odciąganie linki wyciagu j/w 4.przyciaganie łamanej do brody j/w sobota niedziela. wolne pzerwy pomedzy seiami ok.2 min. waga ogólnie bez większych zmian sylwetka się kształtuje ale niestey wielki nie jestem moze poza brzuszkim on najlepiej łapie mase chciałbym zlapac masy przez okres brania [...]

po tym co napisaliście rozmyślił sie z tymi koksami a może zaproponujecie mi jakąś dietke ??mam prawie 16lat 182cm waga 73 chciałbym żeby moje mięśnie były bardziej wyrażne i większe

[...] tygodni ale niestety w trakcie musialem zrobic sobie przerwe bo sie pochorowalem(5 dni). Trenowalem tak samo jak teraz(3 dni silownia + 2 treningi). Efekty byly takie ze waga skoczyla mi o mniejwiecej 2,5kg i znacznie wzrosla wytrzymalosc. Moj starz treningowy to okolo2lata jednak mniej wiecej od roku cwicze naprawde regularnie. Mam jeszcze [...]

oboze... no to po pierwsze.. nic nie wiemy o Twojej koleżance poza tym, że dopiero zaczyna ćwiczyć (ale co ? balet qrna?) a ile ma lat? wzrost? waga ? itd itp... poza tym nikt tutaj nie ułoży diety, co najwyżej poprawi czy zasugeruje poprawki.. aby co nieco wiedzieć o układaniu diety poczytaj podwieszone posty powyżej.. hrhhr ja jeszcze mam [...]

po pierwsze - czy prawidowo mierzysz ciśnienie ? 2 - WYŻSZA waga to najczęściej większe ciśnienie - serce musi pokonać opór naczyń ukrw. m.in tk tłuszczową - nacz stawiają duuzy opór 3 - zamiast kawy lepiej np CARDIAMID Z kofeiną a poza tym to po pierwsze do LEKARZA !!!! BAHAMUT - mówisz ze po RELANIUM idziesz PIC ?? coś mi tu ściemniasz ?! a jak [...]

Heh podaje jeszcze raz może nie widać u góry.Wiek 17 lat wzrost 176cm waga 70kg.Czwicze od roku.Pół roku to nie rególarne chodzenie na siłke.Natomiast w wakacje jechałem ostro bez planu(czyli 2 miesiące).Teraz jak mi sie chce to podchodze i wale bic.Dlatego chcem to zmienić i wziąść sie za siebie porządnie.Chodzi mi o mase głównie , siłe(dlatego [...]

Miejsce urodzenia: Porto Alegre (Brazylia) Data urodzenia: 21 marca 1980 Wzrost: 181 cm Waga: 80 kg Meczów w reprezentacji: 42 Debiut w FCB: 27 lipca 2003 Ronaldinho Gaucho to zawodnik, na którego kibice Barcelony długo czekali. Bez wątpienia ta wielka indywidualność to wciąż wschodząca gwiazda światowej piłki, a już teraz niektórzy twierdzą, że [...]

Xavier Hernandez Creus - Xavi Miejsce urodzenia:Terrassa (Spain) Data urodzenia:25 Stycznia 1980 Wzrost: 170 cm Waga: 69 kg Meczów w reprezentacji: 15 Debiut w FCB: 19 sierpnia 1998 Xavi trafił do szkółki Barcelony, gdy miał zaledwie 11 lat i bardzo szybko awansował, z młodzieżówek do Barcelony B, gdzie trafił w sezonie 97-98. Stał się wtedy [...]

to zupełnie tak jak ja ten sam wzrost i waga