waga

[...] (10kg razem z gryfem, 8kg ciezaru) i inny "domowy sprzet": expander, sciskacze, lubie skakanke, czasem pobiegam.. ale do tematu! mam zmiar kupic drugi sztangielek - taki sam, a w przyszlosci dokupic gryf. bedzie wtedy 16kg ciezaru + waga gryfu wiec okolo 20kg.. dalej zobacze. na razie takie plany. stad moje pytanie.. WIEC JAKI GRYF ??

hehe ej ja zwariuje z wami :PPPPP Produkty ustawie sobie...wszystko zrobie...ale nie wiem jak wyliczyć swoje zapotrzebowania !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 24godziny x Waga + Współćzynnik ćwiczeń ??? Taki LOL nie jestem że nie wiem że bilans ujemny to odchudzenia a bilans dodatni to masowanie :P

heloł wrociłem zdycham jesc.... chyba sie waga w aplauzie s******liła chodz chciałbym wierzyc ze nie Milego wieczorku 4 Sisters :***** Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-03-14 20:16:18

Witam ponownie! Ten artykuł będzie poświęcony redukcyjnej diecie węglowodanowej. Chciałbym od razu zaznaczyć, że nie uważam, że ta dieta jest najszybszym sposobem na spalenie tłuszczu. Są szybsze metody. Niemniej jednak, jak wskazują badania, taki sposób tracenia zbędnych kilogramów jest długoterminowy i TRWAŁY. Efekt jo-jo praktycznie nie [...]

Ćwiczyć zacząłem w wieku 16 lat Przez pierwsze 4 miesiące miałem trening ogólnorozwojowy, który skrupulatnie wykonywałem 3 razy w tygodniu, przez kolejne 2 miesiące troche zwolniłem tępo, ćwiczyłem głównie w domu i to nie wszystkie partie, ze względu na brak odpowiedniego sprzętu. Od stycznia wziąłem się poważnie za siebie, ćwicze 4 razy w [...]

forma dobrze do kwietnia robie bardziej masowke a od kwietnia juz rzezba na wakacje chce miec max 6-8 % tł mam teraz waga klaruje sie na 92 kg ale rosnie...RATORG a co do twojego zdania na temat estetyki miesni pozostawie bez komentarza bo szkoda słów

[...] co bralem to kreatyne przez jeden misiac i serwatke ok dwoch, kretayne bralem w drugim miesiacu i nic wiecej zaczynalem przy wadze 94-95kg teraz wymiary wygladaja tak : waga- 103-104kg wzrost- 196 cm biceps- 42-43 klatka- nie dokonca pamietam ale ok 118 moze ciut wiecej lub mniej barki- 133-134 startowalem juz z dobrej pozycji wiec chyba nie [...]

Imie: Roki Nazwisko: Waga: nie wiem Mieszaniec rodwajlera z nie wiem czym

[...] świezo po typowej masówce z efektów zadowolony jako tako ale to tylko wina braku aerobów (niestety kontuzja wykluczyła) i drobnych obsów z treningiem ale nieważne 178cm waga 89-90 kg teraz będę miał 10-14 dni , zobaczymy jak sie bede czuł , wprowadzenia czyli ww max 30 g wszelkie pytania zadam na koniec postu wyliczenia 89kg x24 = 2136 [...]

tak to znowu ja obliczylem swoje zapotrzebowanie energetyczne przedstawia sie ono nastepujaco Wiek: 18 Wzrost: 187 Waga: 92 Aktywnosc: srednia Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 4 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 60 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: srednia Body Mass Index: [...]

Jeśli traktujesz odchudzanie jako coś na 6-8 tygodni, to to jest dopiero bez sensu. Po tak krótkim okresie waga napewno wróci. A tu chodzi o ZMIANĘ NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH. Oczywiście nie mozna być 2 lata na ujmnym bilansie. To by wyniszczylo organizm. Niemniej jednak, jak pokazują wyniki badań, osoby które TRWALE straciły na wadzę, spalając [...]

[...] przed. A co do biegania. Przy mojej wadze po 200 metrach pewnie mialbym juz puls ok 160 :) czy to wskazane? Kupilem rower glownie dlatego ze latwiej zachowac systematycznosc no i ciezko o kontuzje - z moja waga to wazne. Nie licze na oszalamiajacy spadek wagi rzedu 10kg/miesiac ale 3-4 tak. Chcesz powiedziec ze to nierealne na samym rowerze?

80 kg to wg Was jest średnio?! Średnia waga to 70 kg wg statystyk.

[...] ze koncówka jest najgorsza! Od trzech tygodni jestem na diecie ( no moze ze 2 razy zgrzeszyłam), od tego czasu równiez chodzę na aerobik 4 razy w tygodniu ( TBC i BPU)ico? I waga nie drgnęła, obwody raczej tez nie! Fakt, moze ciało jest bardziej sprężyste, jędrne ale to mi nie wystarcza... Musze koniecnie zrzucić tłuszczyk głównie z okolic ud i [...]

[...] mną (odchudzam się od 3 miesięcy), jeszcze jedna połowa. Jednak to już nie jest takie proste. Mam pewne sposoby, żeby nie mieć łaknienia na słodycze, ale pomimo tego i tak waga spada badzo powoli. Zdaję sobie sprawę, że nie ma cudownego środka na odchudzanie-ale co może je skutecznie wspomóc i nie zaszkodzić?! Ćwiczę każdego dnia w domu, nie [...]

mam 17 lat . waga 75 kg poziom tłuszczu ponizej 10 % 184 wzrostu wyciskanie na płaskiej 115 trenuje TKD ITF 1,5 roku wczesniej boks i kickboxing .U mnie w klubie sprawa wyglada tak kiedys był zarejestrowany czy jakos tak nie wiem jak to wyglada .Teraz nie ma stałej ilosci osób i nie warto zajecia trener prowadzi Wacław Piepiórka 3 dan ,były sedzia [...]

marko od ilu tygodni na diecie jestes? moze czas nie przerwe? ja na slepo powiem, ze masz za duzo nasyconych daj jadlospis dodatkowo jezeli ci biceps urosl, a waga stoi to znaczy ze zmniejszyl sie poziom fatu. wiec nie narzekaj prosze mazimarek - naturalne ze najpierw spada z gory a z brzucha na koncu

[...] lub pieniężne. VIII. Finansowanie - organizator, - wpisowe startujących. IX. Program zawodów - 08 maja 2005r. godz. 10.00 - odprawa i zgłaszanie zawodników, godz. 10-11.00 - waga zawodników, godz.11.30 - start zawodników. X. Sprawy organizacyjne - koszty wyżywienia, przyjazdu oraz noclegu pokrywają uczestnicy, - Sędzia Główny - Paweł Pracownik - [...]

Coś tam było widać ale nie straciłem tłuszczu, a pozatym waga wróciła do normy nastepnego dnia.

WITAM! Niedawno zakupiłem Thermal Pro chcę opisać efekty! O mnie: Waga 101 kg, wzrost 189cm, staż 2 lata od pazdziernika ostro!Skonczyłem ostatnio Hst z Creafusion OLIMPA efekty spoko :) Mam troszke brzuszek i chce sie go pozbyc nie tracąc siły i masy miesniowej!Opisze mój plan diete i co i jak mam zamiar robić!Kiedys dodam zdjecia jak bedą efekty [...]