waga

No może ja wole mują rozpiske bo mam 176cm i 75kg wagi a to dopiero 13 lat jeszcze zaczołem ćwiczyć na siłowni to akurat dla mnie ja zawsze byłem przystosowany dobrze a jak jeszcze zaczne rosnąć to będzie ok. no dla dziewczyn to by sie przydała mniejsza waga Ps.a tak apropo to na tym mały zdjęciu to ty ??

No może ja wole moją rozpiske bo mam 176cm i 75kg wagi a to dopiero 13 lat jeszcze zaczołem ćwiczyć na siłowni to akurat dla mnie ja zawsze byłem przystosowany dobrze a jak jeszcze zaczne rosnąć to będzie ok. no dla dziewczyn to by sie przydała mniejsza waga Ps.a tak to na tym mały zdjęciu to ty ??

tequilla a jak cm i ciuchy?waga nas nie interesuje.u mnie podskoczyla,ale katuje sie niemilosiernie.

Na klatę aktualnei w seri biorę 55 po niecałych 2 miesiącach ćwiczeń Wiek 16 bic lewy 32,5 bic prawy 32,5 przedramię L 28,5 przedramię P 29 talia 77 klatka 85 waga 66 łydki prawa 37,5 łydka lewa 37 udo lewe 52 udo prawe 53

Wiek 21 Waga 91 Lapa ok 40 wycisk nie bardzo wiem ale napewno 120+ stycznosc z silownia ok 6-7 lat (kajaki)... z koxu 100 metki i 8 enanow (4 lata temu) Od tego sezonu zabieram sie na powaznie za bodybuilding! Bede wrzucal co jakis czas fotki ..

chudawo... powiem ,ze w wieku 15 lat zaje****** trudno zlapac jakakolwiek mase.. ja jeszcze rok temu majac 16 lat wazylem 63 kg.. teraz mam prawie 18 i waga 82 kg przy wzroscie 184. Masa sama przychodzi jak sie przestanie rosnac i dojzewac.

[...] umiesciłem moje fotki. Bardzo zalezy mi aby poprawic wygląd mojego ciała, mam problem z tłuszczem :/ - zrobiła mi sie "oponka" ;/chciałbym rozpocząć ćwiecznia. Prosze o konkretne porady - moze jakas dieta , jakies odzywki czy cos , bardzo prosze o pomoc ! wzrost- 179cm, waga- 83Kg, wiek: 19 lat.

[...] powinien skoczyc ten lzejszy. Ale w praktyce ciezszy moze miec silniejsze miesnie i to glownie te w dolnych partiach. Jesli walczysz tylko na ringu (leitai) to faktycznie waga nie ma znaczenia, bo mozesz konkurowac z ludzmi o podobnej wadze i im udowadniac ze jestes szybki. Wtedy nasuwa sie pytanie, po co dales zdjecia...w koncu nie jestes [...]

już się ładuje ZIP na serwer mam SDI więc to potrwa walke oglądałem ponownie i wyraźnie widać, że RÓŻAL na same "kopy" był lepszy ale przyparty do lin już w czystym boksie sobie nie radził ale sprytnie uciekał. ocena sedziów: 30-29 30-27 30-27 Waga Marcina 102 a Przemka 115kg

Witam !! Obliczyłem moje zapotrezebowanie kaloryczne w/g wzoru jaki znalazłem na sfd: moja waga x cała doba = podstawowe zapotrzebowanie kcal (BMR) tj. 70kg x 24 = 1680 (BMR) następnie: BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne tj. 1680 x 1,4 = 2351 kcal I tak jak w/g Peponeta dołożyć 500 kcal czyli końcowy wynik (dzienne [...]

CZE! MAM ZAMIAR KUPIC KREATYNE POWDER O,5KG Z HI-TECA. NIGDY WCZESNIEJ NIE BRALEM KREATYNY. TYLKO ZE JEST TAKI PROBLEM ZE WLASNIE JESTEM PO CYKLU Z OMNADRENEM, WCZESNIEJ TEZ BRALEM MALO ODZYWEK CALY CZAS KOX (META,DEKA ,ITP.) I TERAZ PYTANIE CZY WARTO KUPYWAC KREATYNE SKORO STERYDY JUZ DOSTATECZNIE NABILY MOJE MIESNIE WODĄ,CZY BĘDĄ JAKIES [...]

[...] Bardzo schciałbym schudnać ale poprostu nie mam do tego głowy i nie wiem jak to zrobić ;/;/ Nie mam pomysłu na zadna dobrą dietę no i bardzo bym prosił o pomoc . Wiec jesli znajdzie sie jakiś dobry człowiek z jakąś dobra propozycja to bardzo bym prosił zeby ja zamieścił w ty poście ;];] Moje wymiary : wzrost-182cm , waga-100kg. Z góry dzieki ;];]

A gdzie wyliczone zapotrzebowanie, waga produktow, godziney posilkow itp? Z tego co widze to brak zdrowego tluszczu.

No bo jak chodziłem na treningi to było dobrze z moja waga bylo w miare dobrze no ale jak nie mam treningu no to odrazu widac ze przytyłem ;/;/ Co radzicie ??

jesli dobrze sie orientuje to ta formułka jest spolszczaną wersją poprawna jest taka (waga w funtach*12)*wspólczynnik aktywności mi wyszło zaogrąglajac 1 lb = 0,45 kg że wazysz 155,55 lb wyszło mi 3112 kcal Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-02-26 15:58:12

waga do 70 ile pchali na maksa...bo ta waga mnie interesuje najbardziej bo mam u siebie jednego goscia co robi furrore

Witam prosze was o udzielenie pomocy co mam jesc zeby przytyc i jak mam cwiczyć na mase a moja waga to 62kg wzrost 176cm zgury dziekuje za odpowiedz

wiek 18 latek, na silowni hmm.. z 1,5 roku , często w piłke nożną grałem , waga 72 wzrost 174

rezun daj statsy tego typa co aplikowal ten silabolin staz, waga, %bf, wczesniejsze cykle i jakie dawki bral aha no i co takieog sie stalo bo to najwazniejsze %) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-26 20:09:54

A co do bukmacherów to w STS: Boks Hamburg waga półciężka Nr Godz. Spotkanie 1 X 2 26-02 Sobota 22:00 Michalczewski D. - Tiozzo F. 1.25 18.00 3.40 21:00 Erdei Z. - Garay H. 1.45 15.00 2.60 Boks Hamburg ile potrwa walka ? Nr Godz. Spotkanie 1 2 22:00 Michalczewski - Tiozzo (10.5) 1.60 2.00 21:00 Erdei - Garay (10.5) 2.30 [...]