waga

[...] są bardzo niekorzystne. Czy dieta była podobna (+ łakomstwo na słodycze na przykład), czy po prostu wywaliłeś ją do góry nogami? Jeżeli chcesz zmienić nawyki żywieniowe w ciągu tygodnia to nie ma sensu. Będziesz się męczył, a później i tak waga pójdzie do góry. Nie robiłbym a6w, nie ma sensu, tłuszczu na pewno tym treningiem nie stracisz :)

[...] ludzie dają mi jakieś 70 kg przy wzroście 165 cm i "krata" jako taka jest :P Był czas, gdy potrafiłem ważyć nawet 81 kg i jakoś strasznie zalany nie byłem, ale taka waga, to jednak za duża. Jako źródło białka w dużej części opierałem się na nabiale, głównie chudy ser biały (niestety środki pieniężne ograniczały), ale od dzisiaj [...]

ZADNA zorganizuj sobie sprzet-potem mysl o treningach. piszac sprzet,mam na mysli: absolutne minimum: - para sztangielek regulowanych(z gradacja obciazenia min co 1kg)(waga pojedynczej szt. na pierwszych kilka tygodni cwiczen,to min 20kg) - lasweczka uniwersalana lub plaska - drazek wersja podstawowa-"full wypas" - laweczka uniwersalna, - sztanga [...]

A ja mam pytanie do autora tematu. Jak Ci przybywało kg to tatuaże się nie rozciągały? Ja jeszcze tylko 5 kg przytyję ale się trochę o to boję ale widzę, że Ty konkretnie z wagą stoisz i jak Tobie się nie rozciągnęły to mi też nie powinny.

dla mnie . ;p 17 lat wzrost 195 waga 80 . brałem kiedys nitrobolona i gainera z 1 rok temu .

Wiek: 21 lat Waga: 77 kg Kark: 40cm Klatka: 103cm Biceps: 37cm Przedramię: 32cm Obwód nad pępkiem: 81cm Obwód na wysokości pępka: 83cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 84cm Udo: 60cm Łydka: 39cm Wzrost 178cm Cel: Masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1446822471e74858b1b41d2950c1d51e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f82da4383f6a4d25b1768c9433b79a1f.jpg [...]

Wzrost (cm) 196cm Waga (kg) 115 wiek:27 lat Miesięcznie mam ok.1000zł na diete przeznaczoną + 300zł odżywki :) Zmieniony przez - Marcin9600 w dniu 2012-07-22 00:08:16

Nick z forum: runio2 Staż treningowy: 2lata Rodzaj uprawianego sportu: siłownia, bieganie Wzrost: 183 Waga: 84 Wiek: 20 Chętnie spróbuje, ponieważ nie pije kawy i chcę zobaczyć jak zadziała na mnie Don't Stop! Na wpis (a nawet kilka) spokojnie znajdę czas bo są wakacje i z chęcią sprawdzę jak sprawuje się przed siłownia, bieganiem i gdy trzeba [...]

Czemu na plus. W pierwszym okresie faktycznie był na plus i dobiłem nawet do ponad 87 kg. Zmieniłem żarcie i ćwiczenia i mam teraz w granicach 80, a celem jest 77-78. Co dalej to zobaczymy jak będę się z tą wagą czuł. :-) Zmieniony przez - Connecting w dniu 2012-07-22 07:54:43

Wczoraj wypiłam trochę więcej niż zwykle wina czerwonego carlo rossi półwytrawnego - cały czas myślałam, że ono jest wytrawne. Wstawiam wymiary, waga wzrosła, myślę, że przyczyną jest ostatnie słodyczowe jedzenie oraz zbliżający się okres, mam nadzieję, że nie jest to skutek uboczny brania tabletek i woda zejdzie. Aktywność sportowa - rower [...]

[...] liczyłam i żeby się najeść na tym aktualnym bwt dojadam 3 kg warzyw! zbankrutuję %-) warzyłam się dziś i mierzyłam, dużych zmian nie ma aczkolwiek napuchłam trochę no i waga większa - @ #-P mógłby mi ktoś coś doradzić w tym temacie bwt? żebym zaczęła w misce chociaż zacząć coś działać? chciałabym zacząć znów liczyć - bezpieczniej się czuję [...]

Waga to nie jest najważniejszy punkt odniesienia, ważniejsze są obwody i widok w lustrze.

Tu niepotrzebni Cruiserzy ale cieżcy ala Ruddock czy Foreman z p******nięciem. Oby waga ciężkia byla ciężką a nie Cruiser. Huck jest łatwy do wyboksowania i jego siła ciosu juz nie jest wystarczajaca jak na HW gdyby zamiast Hucka z Povetkinem stał Ruddock albo Foreman... Charr,to dobry rywal dla Szpili Stawiałbym Szpila vs Charr wyrównana walkę i [...]

Muhammad Ali wyboksował i znokautował prawie stu kilogramowego (jak na tamte czasy dużo) George'a Foremana.Który miał lepszy lewy prosty i siłę ciosu,a jego rywale ważyli wiecej niz rywale Hucka,bo Huck walczy w Cruiser.Waga ciężka lat 70,to masa ciała jednak więskza nic dzisiejsza Cruiser. Muhammad Ali pokonał WIĘKSZEGO,SILNIEJSZEGO,LEPSZEGO [...]

z tymi siadami mam największy problem, ale na pewno poprawiłem technikę w większości cwiczeń i potrafię się w nie lepiej wczuc niż kiedyś, na pewno nie stoję w miejscu. Tym bardziej, że wcześniej z taką samą wagą miałem więcej tłuszczu niż teraz, wg. mnie cały czas idę do przodu.

[...] problem, tylko na początku nie zwracałem na to uwagi i myślałem, że tak jest ok kcal też nie będę tak dodawał jak ostatnio, bo po paru tyg. znowu będzie ponad 4tyś, waga się zatrzyma i dupa! Antos no, ale musisz przyznac, że nie da rady zrobic czystej masy, trzeba się tylko wystrzegac tego, żeby jak najmniej podlewało i cały czas starac [...]

Jeszcze się upewnie z ta waga pod wieczor

waga podskoczyła o 0,5kg obcinać?

[...] tego ze waze zalewdwie 60kg to jestem wyzszy od 90 procent osob w klubie, mam wiekszy zasieg ramion, co czesto skutkuje tym, ze punktuje wiele przeciwnikow i nic mi sie nie dzieje. jestem tez o wiele szybszy, niz ludzie ktorych widze w klubie, sparuje. wiem, ze do tego ma waga, ale np. oni tez sa w okolicach 60 kilo, moze wiecej. pozdrawiam.

Człowieku...ja zacząłem chodzić na treningi z kolegą, który mierzy ponad 170 cm i waży 40-45kg :)) Wgl mu to nie przeszkadza. A co się wagą przejmujesz, w końcu są kategorie wagowe czy cuś takiego :-P A poza tym...raz się żalisz na swe "predyspozycje" a raz mówisz, że Ci idzie nieźle na sparingach. Zdecyduj się, albo narzekasz albo się chwalisz. [...]