waga

nie napalajcie sie słucjacie co autor mowi typowy mezomorfik wg mnie ja przy prawei takim samym wzorscie z wagą 85kg (fb podonby) mialem mniejsze wymiary wygladasz na conajmniej 85kg/a piszesz ze 75...dziwne:) jest super pozdr:)

waga 93 hantla 42kg zrobilem w sumie 57 powtórzeń. Zrbilem: 1+1 2+2 3+3 4+4 5+5 6+6 7+6 <- lewa nie dala rady 7 2 prawa jeszcze 2 dala rade ogólnie ujawniła mi sie dysproporcja w październiku robie priotet na bari akurat wiec może coś lepiej pójdzie

Mój najmocnejszy cykl to byl w 2002r. 1-5 meta 30mg ed 1-10 deka 500mg e5d 10-14 tesc prolon.. Przyrosty : waga 12kg, łapka 5cm, klatka prawie 45kg W listopadzie szykuje sie na : 1-6 30mg mety/dziennie 1-10 500mg deki/tygodniowo 1-12 500mg enana/tygodniowo 13-15 100mg propa/co drugi dzien (Smoki1 dzięki) Zobaczymy jaki przyrost bedzie [...]

Witam wszystkich słyszałem nie jedno dobre słowo o tym forum od kumpli itd. Mam nadzieję że mi pomożecie moje dane: Wiek: 13lat Wzrost: 150cm waga: 40kg pozycja: środkowy pomocnik/prawy pomocnik doświadczenie: w piłkę gram praktycznie od dziecka ,a na klub uczęszczam od 4 lat czyli od 3 klasy podstawówki. Treningi w klubie: 2 razy w tygodniu [...]

jesli twoje dane z profilu sa aktualne to przynajmniej 1/3 tego co jesz idzie do muszli niewykorzystana ponad 5000 kalorii i bialko w ilosci 2,5g/kg to mozesz sobie stosowac jak bijesz 500-600mg bolda tygodniowo zreszta 94 w pasie i 41 w rece potwierdzaja ze jestes poprostu otyly i nie zabieraj sie za zadne hss cos tam tylko skup sie na [...]

witam .marzec 2009.napinka kiepska bo zwyczajnie nie umie.waga jak zwykle kolo 100kg heheh pozdro

witam .marzec 2009.napinka kiepska bo zwyczajnie nie umie.waga jak zwykle kolo 100kg heheh pozdro

Rev jaka waga ? Fajnie to wyglada i widze ze wzrost podobny do mojego

113,5 kg waga, 76 w udzie na zimno , 52 cm w lapie po treningu i okolo 110 w pasie Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-09-28 15:37:50

Super ćwiczenie. Nie znałem go wcześniej jak wejdzie to sog. Robie te ćwiczenie 2-gi tydzień. wzrost 190cm waga 103 kg sztangielka 42 kg ilość powtórzeń 1,1 ; 2,2 ; 3,3 ; 4,4 ;5,5 = 30 powtórzeń To dopiero początek więc mam nadzieje że będzie dużo lepiej z czasem. Pozdro

[...] nie jest zwykle zmeczenie z powodu niedosypiania. 2. Wydaje mi sie, ze dieta wplynela jakos na poziom estrogenow, bo okres mialam bardzo krotki i slaby 3. W ciagu tygodnia waga podskoczyla mi o ponad 2kg, wiec schowalam maszyne wazaca na dno kosza na pranie. Bede sie wazyc nie czesciej niz co 2 tygodnie, a poziom fatu mam zamiar monitorowac za [...]

uuaa, jaka waga tego pana obok, bo coś sporo >100 wygląda

leszcz nr 2. waga 113.5

Dobra nie ma zadnego byka na tej stronie to szybko wkleje Waga 101-102, w sumie off.

jeśli to komuś pomoże to bije omke i łykam metke 3 tydzień i tak: -waga + 4 kg, żyłka jeszcze sie trzyma na ramionach także nie jest najgorzej z zalewaniem -siła poszła też zdecydowanie, -wytrzymałość i pompa niesamowita -libido, powiem tylko , czasami mam taką silną chcice szczególnie na uczelni że nie moge sie na niczym skupić, przy czym [...]

NO u mnie nie wiem ale libido deko wzrosło.. BIore metkę jelfy i ome.. jestem w 3 tygodniu waga około 5kg..na+++ Dziś otworzyłem next opakowanie i zauważyłem że ampy.. są różnej wysokości 2 wyższe i 3 niższe...

Timo jak stoisz z waga przy tym wzroscie??

to ja to kura jestem waga 101/103 http://img255.imageshack.us/img255/1401/dsc00350m.jpg

[...] spadaja na 90g i ograniczasz je do warzyw, owocow (ale tylko dwa dziennie i okolotreningowo i/lub rano), jogurtu i twarogu Musze powiedzic ze to bardzo dziwne z ta twoja waga w ciagu 2 tygodni jakbys miala 9000kcal nadmiaru , a to niemozliwe jak odbierasz taka ilosc bialka, moze byc? Rozłóż w dni nietreningowe niskie wegle i niskie w dni z [...]

Obli ja wlasnie nic z tego nie rozumiem, o co chodzi z ta waga! Powiem szczerze, zawsze po urlopie mialam jakies +2kg, ale to schodzilo blyskawicznie. Teraz tez przywiozlam dodatkowe 2kg, ale pojawily sie nastepne 2 w ciagu 2 tygodni. Przeciez ja nie jestem w stanie tyle zezrec kazdego dnia, zeby tak przytyc Tak sobie mysle, ze chyba przyjrze [...]