waga

i waga ciala ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a co ma waga do lydek? xl

wskazowka (dot. wagi i lydek) zauwaz jakie lydki maja osoby ze spora nadwaga lub ogolnie ze spora waga ciala Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

1.WIEK: 19 w lutym 2.WAGA: 71 3.WZROST: 168 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 109 UDO:55 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI:12miesiecy 6.DIETA BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:3 TLUSZCZ:1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING:jest 9.CEL CYKLU:spalenie fatu i troche masy dobrej jakosci poprawa definicji [...]

Kto ci kazał takie dawki brać ? chyba nie lubisz sie bardzo z wątrobom Wzrost : 142 ???? Waga : 82 ?? Opis przebytych cykli sterydowych : jeden rocznie omka meta 8 tygodni,wino susta 12 tygodni, aga meta 4 tygodnie , anapolon omka 8 tygodni ???? Jaja sobie chyba robisz Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-03-06 12:58:14

Płeć : Chłopak Wiek : 16 Waga : 73 Wzrost : 172/3 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Jest i to bardzo dobra. Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Kreatyna mono, vitaminy,omega 3 Ostatnio [...]

[...] po krywają się z danymi w poście... może i piszesz z profilu kumpla to nie jest ważne, ale to dział dla zaawansowanych. nie podałeś żadnego info o sobie... jaka dieta, jaka waga itp. moim zdaniem ćwiczysz do dupy, przez te 9 miechów, przede wszystkim nie uwzględniając wszystkich partii. po drugie dobrze zrobiony plan na siłę wymaga odpowiedniego [...]

swojim sprzetem jade trening wytrzymalosciowy takze waga nie jest mi potrzebna.rekordy bije na prawdziwej silce, koxu nie w******lam. dopiero zaczynam wprowadzac odzywki ale tylko te co widac na fotkach zjem i koniec cyklu (chyba) tak przed wakacjami mnie naszlo na poprawe formy :)

Wiek 22 waga 88, wzrost 186, na siłowni około roku

Witam serdecznie, wiec dalej z dziennika poleciał i master i wino i oxa , ale dopiero jak dołączyłem tren acet to zaczęło się prawdziwe cięcie , waga na redukcji zeszła o jakieś 8 kg , ale mięcha narosło - aż sam byłem mile zaskoczony jak fat zszedł . Obecnie leciałem 100 e2d acet + 100 e2d prop, dwa dniu temu podbiłem na 100 e0d + prop 100 e0d , [...]

[...] i tutaj widać ewidentny błąd nie można mało jeść na diecie obojętnie jakiej czy redukcyjnej czy masowej je się naprawdę sporo i często więc sądzę iż twój metabolizm się spowolnił na początku to traci się wagę a potem waga staje a nawet rosnie i potem człowiek znów zaczyna jeść i to za dużo i tak w kółko Ważna jest wytrwałość i systematyczność

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:makubaku PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:189 STAŻ TRENINGOWY: 5lat z prerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 tłuscz w normie niemam efektu fałd itp budowa ciała racej ok ****POMIARY SIŁOWE**************************************** -obecnie niewiem [...]

OK dzięki. Ograniczę białko do 1 raz dziennie, bo w jedzeniu jestem w stanie spokojnie dostarczyć tyle ile mam dziennego zapotrzebowania. Węgle 1-2 razy dziennie, zależnie od tego ile wszamam w ciągu dnia w jedzeniu. Zobaczę jak zachowa się moja waga. Jeszcze pytanie odnośnie tego BCAA. Brać tak jak biorę teraz czy jak wcześniej?

Nie jestem.waga i kalkulatorem do liczenia kcal i makro b/w/t I skad.wziales te 3500kcal w ankiecie? Wykorzystales potencjal omy, naciagles wody od aromatyzacji i na tym koniec. Jak micha bedzie kulec to nic nie zyskasz w tym sporcie. Co do obiadu masz rece wiec zacznij sam gotowac jak robi to 99% trzymajacych miche

Ale przecież moja redukcja trwa 2,5 miesiąca, niektórzy są na redukcji po kilka miesięcy i waga leci. Skoro aktualnie wykonuję lekkie prace, które w ciągu dnia nie pochłaniają kalorii, nie chodzę głodny, wręcz pełen energii, to w czym problem? EDIT: Redukcja trwa od połowy listopada, wcześniej jadłem za dużo i prawie, że na siłę. Teraz te [...]

ja też mam przyjemność ćwiczyć w tym klubie. Nie ma lipy hardcor trzeba bić w wór a pot się leje. Wyćwika gorsza niż w woju, po pół roku waga zleciała, na ring wejdę i przyłożyć potrafię. Z tego co wiem nabór trwa z pozycji klubowicza również polecam treningi w tym klubie. Rafał Sieradzki. kontakt do trenera to: [email protected] Zmieniony przez [...]

niestety tak dobrze to niema ze w kazdym cyklu bedziesz dkladal po 7 kg tym bardziej w tak krotkim czasie nie sugerowalbym sie az tak waga niech wyznacznikiem zdobytej formy bedzie lustro tu zauwazysz najwieksze zmiany

mowisz waga nie bardzo, na metce praktycznie nie mialem diety tyle co jadlem. a teraz już mam od jakiegoś czasu wiec jak 5kg wpadnie bedzie ok :) mowisz w lustrze bedzie widac? bo po mecie raczej az takiej zmiany nie widzialem, tylko brzuch poprawił mi się bo tak kaloryfer widoczny po srodku był a teraz też po bokach Zmieniony przez - Dejvid90 w [...]

[...] zastanawiające są jej założenia. Wpisz choć ilości- proteiny, węglowodany, tłuszcze. To ważne ponieważ zastanawiające są twoje obwody: - 37 cm w bicepsie + 177cm wzrostu+ waga + 98 W PASIE- konkluzja?? Albo masz wyjątkowo szerokie biodra/ talię, albo masz po prostu dużo tłuszczu. Dlatego ważne są i rekordy/ ciężary robocze i OBWODY. Jak można [...]

[...] białko 2g/kg węglowodany 4g/kg tłuszcze - najmniej ile się da! IV. Do uzyskania efektu końcowego jedz 5 dni wg. proporcji podanej w punkcie " I " i jeden dzień wg. proporcji podanej w punkcie " III " V. Jeśli Twoja waga nie spada i fet nie znika to znaczy, że się nie stosujesz do wszystkich punktów Ktoś się wypowie? Pozdrawiam