waga

bcaa bedzie pomocne w zabezpieczeniu miesni napewno Zależy od profilu zawodnika. Napisz coś o sobie Waga, wymiary, staż ,BF Co do tematu to ja się nie sotkałem żeby ktoś więcej jak 20-30min po siłowni śmigał. Zazwyczaj jest to 10-20min

Leo pomysl dobry ale jak ze zejsciem ? Bo jak winko bedzie to zejscie z cyklu wydaje mi sie byc lagodne Niechce mi sie schodzic propem odrazu mowie Waze sie co tydzien i do tego dostosowuje miche jak nie idzie waga to dowalam kalori Tylko tu chodzi chyba o to ze meta jest bardziej anaboliczna niz test...

sorki, zapomniałem o ankiecie 1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA:ok 6 pos. dziennie -białko: ok.160g -węglowodany: ok.220g -tłuszcz: niewiem ale sporo, staram sie ograniczać ale jem tez obiady w pracy., które troche tego maja w sobie :P 7. ILE I JAKIE [...]

Ja rowniez zamierzam tak 10-15min poswiecic na aero... Jesli chodzi o mnie to na silce cwicze juz dosc dlugo jakies 3-4latka. wzrost180, waga 90. Chyba jednak zrezygnuje z bcaa, zastanawiam sie nad spalaczem....

Wzrost 186 Waga 82kg Wiek 17lat Cel sportowy: masa zapotrzebowanie: 3255kcal tluszcz : 1,3g/kg ciala bialko : 2g wegle 5g dieta: na czczo 5g mono 1 posilek 3 jaja gotowane(180g) mleko 2% 250ml platki kukurydziane 80g jablko B:32g T:21 W:83 kcal:651 (trening) po treningu 5g mono 2 posilek(do 30min po treningu) potrawka z kurczaka(320g) ryz bialy [...]

Do póki nie wyskoczyłeś z Papieżem. Bo to był głupi żart. Tak to ja nic do Ciebie nie mam. A po pierwsze sam prowokujesz, z ta waga co ma gowno do znaczenia. Ogarnij.

Waga ma duze znaczenie

Stosuje ta diete juz prawie 6 miesiecy. W pasie ze 104+ zrobilo sie 87, waga ze 108-95, a wymiary i sila pozostaly prawie nietkniete, wiec wychodze z wniosku ze ta dieta dziala na mnie bardzo dobrze. Tylko zastanawiam sie nad ta jedna rzecza. Moge np wpierdzielac caly dzien raz w tygodniu co mi sie zachce (czesto w wielkich ilosciach ;]) czy moze [...]

[...] trening a jutro w koncuuuu silka :-] ................................ Z ciekawosci sie zmierzylam (robie wszystko zeby tylko za nauke sie nie wziac :-/ ) od paru dni waga ok 54.5-55 (-1) nie pisalam wczesniej bo wolalam sie upewnic czy to nie po prostu jednodniowe udo gora 55 (-1 ) brzuch 78 (-1 ) a to dziwne bo wydawalo mi sie ze [...]

Kika z waga liczy sie tendencja na wadze, a nie wahania ilości kupy w jelitach i stopnia opicia

Dosyć niski jesteś a waga to przerażająca :D Ty się turlasz?

Mam do sprzedania branzolete przywieziona z grecji proba - 925, waga 128 gram dł 22 cm, szer 1,4 cm, zapięcie usemkowe. http://www.iv.pl/images/j4ul8usazr0id2icrio.jpg http://iv.pl/images/9sbk12tnlg0jmi0idizk.jpg http://iv.pl/images/29cikrvyw0vuqqrombpt.jpg pisac na gg 5333501 lub tutaj ;)) Zmieniony przez - sPoNgero w dniu 2009-06-01 11:05:49

Wzrost 66 , waga 173 Sory ale nie chce mi się czytać wszystkiego i korygować, może ktoś inny sie pofatyguje ;d Pozdro

To po co piszesz? A ty akurat mi się pomyliło w tym:/ Waga: 66 Wzrost: 173 Zmieniony przez - dymlin0 w dniu 2009-06-01 11:26:58

Dlaczego sugeruje byz zabral sie za "mezocykl" a nie kolejny "program" ? Bo masz: WAGA CIAŁA: 81 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: ~17% By widziec miesnie brzucha w formie podstawowej -> widoczne ale bez szalu -> musisz nieznacznie spasc ponizej 10% BF. Jak widzisz, duzo roboty przed toba jeszcze. Poczytaj post [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Saylor91 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:na prostej 36 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:68 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78-80 OBWÓD KLATKI [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: niewiem -talia: okolo 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: jako taka zroznicowana jest (duza ilość białka) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tyg. methandionen 8. TRENING: 3x w tyg. 9. CEL CYKLU: ogolem powiekszenie selwetki z lekkim [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 mies. Uprawiane inne sporty : biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, modlitewnik, wyciąg (drążek szeroki, krótki prosty, krótki gięty), stacja na nogi, blokada do ud, gryf prosty, łamany, sztangielki Dieta : [...]

Uzupełnij to: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :