waga

[...] bardzo intensywnie że serce mi czasami chce wyskoczyć ale po takim treningu czuje się bardzo przyjemnie i czasami jest mi wręcz mało , co do treningów siłowych troche jest mi to nie na rękę ponieważ waga i leci a wiadomo jak zacznę cwiczyć siłowo to znów wzrośnie ;) wolał bym pierw zrzucic do upragnionego 75-80 kg a poźniej zacząć cwiczyć siłowo

Magiczne słowo: waga Jedni mają szklanki małe, inni duże, inni piją z kubków... Cholera wie ile w tym się mieści płatków. A ile w takiej najzwyklejszej PRL-owskiej szklance - nie wiem

do takich pomiarow niezbedna jest waga ja juz naszczescie mam z dokladnoscia 0,01g wiec jest kozak zaopatrz sie w wage, najtansze kosztuja od 25 zlotych

[...] białko na stałym poziomie. Bilansu kcal w tym dniu starałem się bardzo nie przekraczać jak na co dzień miałem 2500 to w CN o ten 1000 więcej wpadało. 2 dni po ładowaniu waga w górę nawet 2 kg, a przed kolejnym CN była już -0,5 albo -1kg w porównaniu do ubiegłego tygodnia. W zależności jaki masz BF to tak często robisz ładowanie ja na [...]

[...] po to zeby nie kombinowac na cheat dayu a wp*****lac na co dzien :D kalafior i maslo orzechowe i mozesz jesc lody codziennie. a co do pierwszego: to jest wymog , ze po redukcji masa? jesli jestem juz na etapie powiedzmy zadowolenia z wygladu jak najlepiej z tego wyjsc? powoli tydzien po tygodniu dokladac po 20g ww i utrzyma sie waga i wyglad?

Hm może tak zacznę moja Waga co roku różni się +- 10kg Aktualnie warze 77kg półtora miesiąca temu ważyłem 85kg wagę straciłem jak zawszę mało jedząc ograniczając węgle. ale i tak tłuszczu zostało sporo jak widać na zdjęciu zdjęcie było robione przy 81kg teraz wyglądam podobnie może 3cm mniej w pasie zawsze mi schodzi 1kg -1cm w pasie :/ . Chcę [...]

Nie potrzebne ci prochy,wydaj ta kase na żarcie. Wazysz 50 kg,trzymaj miche,trenuj i spij a zobaczysz jak waga i wymiary ruszą Powodzenia.

to daj to carbo i zobacz czy waga skoczy, jak będzie stać to podbijaj

No właśnie Splita robię od 2 miesięcy i waga stoi, może z 0,5 kilo przybyło. Raczej nie wina diety, bo przy wadze 78kg jem 500g WW 130g B 90g T. Może warto byłoby wrócić do FBW? A co do progresji to może być co serię 1kg na rękę? Np przy unoszeniu hantle 7/8/9 kg, a przy wyciskaniu gryfem 20/22.5/25.27.5?

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 111 Wzrost : 179 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : 4 posiłki dzienne Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie [...]

1. WIEK: 29 lat 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat / sztuki walki 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/teść później teść/bold 8. TRENING: Sztuki walki 9. CEL CYKLU: Redukcja/później masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Potrzebny jest szerszy pakiet danych na Twój temat, aby móc się wypowiedzieć. Dostosuj się do powyższych wskazówek. Pamiętaj również, iż waga nie jest wyznacznikiem jakości sylwetki. Sugeruj się ogólną kompozycją ciała.

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace kulturystycznie (w treningu kolarskim 3 sezonu na silowni; kazdy po 3 miesiace; trening wytrzymalosciowy) Uprawiane inne sporty : kolarstwo rekreacyjny 4 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full wypas Dieta : [...]

wpisz w google nazwe butów oraz review i bedziesz miał od groma dokładnych recenzji (waga,wytrzymałość,czucie,komfort itd.) ;-)

Ktoś dawno temu wymyślił coś takiego jak waga.

z pewnością masz rację Anubis84, tyle, że jeżeli puszka waży 250g, to wątpię, że waga wyłapała by puszkę, nie mówią już o 5 gramach proszku :)

[...] niedawno sparowalem z utytulowanym zawodnikiem i jest gites podbudowalo mnie to bardzo psychicznie wcale nie bylo tak ze robil ze mna co chce i spuscil mi lomot ogolnie w wagach ciezkich nie ma w cyklu przygotowawczym z kim zabardzo sparowac wiec trener ma na kim trenowac podopicznego do zawodow a ja mam dobra zabawe i duze mniemanie o [...]

wiek: 17 wzrost: 175 waga: ~73 staż: rok ("redukcja" - dosłownie bezsensownie machanie + aeroby) cel: czysta masa

Moze teraz lepiej :) 1. WIEK: 31 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: na redukcji od 2 tyg, wczesniej masa. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tyg saa na probe na poczatku roku 8. TRENING: 80% cyklu masa 20% rzezba i po cyklu nadal rzezba 9. CEL CYKLU: j/w 10. [...]

Płeć M Wiek 23 Waga 70 Wzrost 170 Obwód klatki 105 Obwód ramienia 38 Obwód talii 80 Obwód uda 58 Obwód łydki 37 Staż na siłowni 4lata Ilość spożywanego białka 3g/kg Ilość spożywanych węglowodanów 5g/kg Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli sterydowych Trening [...]