waga

Ja chcialam sie tylko spytac czy masz wogole zdj z Rafalem Bogackim 8 miejscie waga do 80 kg ?? :D

wzrost 179 waga 67 wiek 18 od kilku miesiecy bardzo systematycznie chodze na silownie w sumie moj staz to 17 miesiecy cwicze 2 razy w tygodniu juz troche czasu i bym chcial sie zajac 3 dniowym cyklem treningowym(to bedzie moj 1 ), zawsze stosowalem trening bez cykli na mase czy rzezbe do tej pory cwiczylem systemem 2 dni wiem mialem bardzo podobne [...]

Witam na poprzedniej stronce jest zdjecie z wagą bokiem wie ktos moze jak sie do tego zabrac ??

NO żeczywiście niektórzy zmutowani JA ćwicze poważnie od października.(wcześniej pół roku ale bardzej rekreacyjnie) Moje wyniki i wymiary Wzrost;185cm Waga:72kg Bic:35(na pompie 36.5cm) kaltka:105cm pas:80cm Nóg nie cwicvzłem bo miałem problem z kolanem. Teraz juz CWicze od miacha wyciskanie na klatke:86kg. POZDRO V600

[...] także Grzegorz Peksa, natomiast Pudzian jak zwykle pokazał klasę (od razu wspomnę, że zdobył komplet pkt z 6 konkurencji). Andrzej Zieleniecki 2 miejsce. 4 konkurencja - waga płaczy przodem. Tutaj Wojtek pokazał klasę - 34 sekundy dały mu 2 miejsce za Pudzianem (39s). Tak się cieszyłem, że zapomniałem o wynikach pozostałych zawodników, [...]

[...] ten sport. Mysle ze bedzie dobrze. Wiem, ze na fotce nawet nie ma czego oceniac, ze jeszcze duzo ciezkiej pracy przede mna. Dlatego prosze, o umiarkowane bluzgi :P Dla porownania: - lipiec 2003: waga jakies 73 kg - biceps 33 - kwiecien 2004: waga jakies 77 kg - biceps 36 Wycisk na poczatku 45kg, teraz nie mam pojecia. Wzrost 178cm. Pozdrawiam, kG

Cze !!! Mam pytanie odnosnie kalorii : ile kalorii powinna jesc osoba trenujaca boks, waga 70kg, 180cm wzrostu (cel-przytycie) ... napiszcie njlepiej ile posiłków dziennie i co sie na nie powinno składać. Tylko podkreślam nie ma to być dieta dla kulturysty tylko dla boksera, na powiększenie masy ciała.

[...] superkę z teściem? Czy da się mieszać jedno z drugim, po czy możemy przechodzić do injekcji? Proszę o rzetelne wypowiedzi osób które sie na tym znają. Kumpel trenuje od 2 lat, terningi ma 5 razy w tygodniu. 22 lata zwrost- 194cm oto jego wymiary: waga-95kg klata- 115 bic- 38 pas- 87 "Chudna ręce, chudnie szyja, brak sterydów mnie zabija!"

Cze !!! Mam pytanie odnosnie kalorii : ile kalorii powinna jesc osoba trenujaca boks, waga 70kg, 180cm wzrostu (cel-przytycie) ... napiszcie njlepiej ile posiłków dziennie i co sie na nie powinno składać. Tylko podkreślam nie ma to być dieta dla kulturysty tylko dla boksera, na powiększenie masy ciała.

ja nie biore zadnych supli i mam nst. wymiary po 8 miesiącach ćwiczeń: bic-37, klata, waga-77kg, wzrost-180, pas-83,na klate biore 90*1 kg, Life-tec naprawde masz takie wyniki po 5 miechach ćwiczen???

Taka waga przy takim wzroscie... taki poziom tkanki tluszcz. jest mozliwy. Na Twoim miejscu pomyslalbym nad zmiana wygladu na bardziej umiesniony, w tluszcz nie inwestuj.

To prawda!!!! Dieta jest najważniejzsa. Słuchaj;Miałem problemy z przybraniem na masę. Stosowałem dietke (dieta to w sumie za duzo powiedzane ale jadłem duz ww i w sumie wszystko co było) NA początku marca miałem w szkole bilans czy coś takeigo. I co sie okazało??? Ważyłem 66kg przy wzroście 185. Poprostu tragedia. Ale w sumie wymiary miałem ok bo [...]

KUPILEM M1T dwa opakowania potrzebuje rozpiski. starz 4 lata wzrost 187cm waga 92 kilo cel masa wiec ile dzienie jaki okres co do tego?

CZESC WLASNIE NIEDAWNO WROCILEM NA SILOWNIE PO PIECIU LATACH PRZERWY . KIEDYS WAZYLEM 12O PARE KILO DZIS LEDWIE 84 . 28-EGO DOKLADNIE MINIE MIESIAC OD KIEDY WZNOWILEM TRENINGI PRZEZ TEN KROTKI OKRES CZASU WAGA SKOCZYLA MI 9 KG. ZNOWU ZACZALEM PRZYKLADAC WAGE DO DIETY I ORGANIZM SZYBKO SIE ODBUDOWUJE. POSTEPY W SILE TEZ SA DOSC ZNACZNE .NA [...]

Dzięki andi. Po podliczeniu wszystkiego wyszło mi dziennie: WW:224 B: 187 T: 16 kcal: 1531 Ale waga idzie w dół bardzo powoli. Wciąż pracuję nad tą dietą....

moja waga 60 kg. Chciałbym przytyć do wakacj bo jestem chudy.

Dzisiaj jest 26.04.2K4 r. ( Tschernobyl ) <LOL>. Przed chwila sie wazylem, po wysraniu sie i oproznienia pecherza moczowego. Waga pokazała 83 kg, zatrzymała mi sie :/, czyli po prawie 12 tygodniach 10 kg. Ale jak mowi E-lite poczatki sa da best, mnie to tez dotyczy, wczesniej przed 1 lutym nie cwiczyłem nigdy, pozdro

ROZNE SPRAWY JAK BY TO POWIEDZIEC "ZYCIOWE" WOJSKO ,SZKOLA ... TAK NAPRAWDE TO JUZ NIE MIALEM WIEKSZEJ OCHOTY NA CWICZENIE , ALE JAKIS PONAD MIESIAC TEMU PODCZAS OGLADANIA KULTURYSTYCZNYCH STRON NA NECIE ZNOWU COS MNIE WZIELO , POWIEDZIALEM SOBIE NIE NO MUSZE ZNOWU WZIASC SIE ZA SIEBIE BO CALKIEM ZDZIADZIEJE HEHE I TAK OTO WROCILEM NA [...]

Czesc Robert Mam takie pytanko, nie wiesz moze ile wazy samo wiaderko po Gainer 2 2250 g? Czy moze ktos kto stosowal ta odzywke i ma takie puste wiaderko moglby mi zwazyc? Pytam sie, bo mam sprzedac napoczeta odzywke i nie wiem ile mam odjac na wage opakowania, a chce byc w miare dokladny, zeby kogos nie oszukac. PS. Przepraszam Robert, ale juz [...]

Na pewno nie przytyłaś, najwyżej nabrałaś wody. Zresztą waga nie jest najważniejszym wyznacznikiem. Zaszłaś juz tak daleko, więc nie rezygnuj, jeszcze tylko kilka dni. A wachania wagi u kobiet 1-2 kg to norma i wcale nie znaczy to, że przybyło tłuszczyku. Może zmierz się i zobacz, czy nie ubyło cm. 2 lata temu zeszłam z rozmiaru 42 do 36/38 i [...]