waga

[...] Nie stać mnie na aminokwasy ... jakbym mógł kupiłbym to zma , no booster i pewne pare innych bajerów. narazie mam problem skąd wziąśc kase na treningi VT... no własnie waga rano 82 kg ( pomiary bf co tydzień ) wiec mysle że do 80 wróce do niedzieli. i potem zaczne się "rozwijac" narazie musze wrócić do regularnych ciężkich [...]

Ja 7 miałem i już mam 2 klasówki zapowiedziane takie pytanie troche z innej beczki co sie stało jak waga mi wyświetla "LO" ?

panowie... wiecie co z moją wagą i z tym "LO"? test zaczynam a nie znam wagi

edi - profil: waga/przebyte cykle (dawki itp)/staż treningowy

waga rano 94kg czyli spadło równe 3 kg

o koksie możesz zacząć myśleć jak waga pokaże koło 90kg.

Jaki staż, wymiary i waga?

Cwicze 2 lata w bic.41 cm,na klate seria 110 kg,waga 85kg przy 179cm

BigJeffrey - Sukces to Dieta + trening wiem że to ci się wyda dziwne ale spalacze są zbędne na początku.... Ja postawiłem hajs na diete której się trzymam i Trening. Moja waga przed redukcją 101kg, po 8 tygodniach schudłem 11 Kg bez zbędnych spalaczy teraz zrobiłem sobie przerwe i znowu tne ten fat narazie mam 21%tłuszczyku jak zjade do 15% to w [...]

dla ciebie najlepsze bedzie kreatyna z taką waga .

Mam niecałe 19 lat, staż - rok z krótkimi przerwami, dieta w miare możliwośći jest. Wzrost - 181 cm, waga wacha się w okolicach 72 - 73 kg.

saib to jest dobry pomysł ja tak ćwiczyłem po tamtych wakacjach i efekty były dobre w ciągu 6 tygodni co mase robiłem zaraz po wakacjach to 4cm w pasie spadło waga w miejscu poniewaz wzrost mięśni zastąpił tkanke tłuszczową z tym ze ja jeszcze rowerek w dni nie treningowe 35 minut!

[...] duże to nie dość że powinno sie asekurować sprzetem(pas), to na dodatek sprzęt powinien być do tego odpowiedni. Do durzych obciążeń(pamiętajmy że dla każdego to będzie inna waga gryfu i talerzy nań załorzonych)najlepiej urzywać sprzetu do trujboju, i nie pisze tu od razu o trykocie ale poprostu o szerokim pasie(idealnie jest jak ktoś pozwoli [...]

6.09.06 waga na czczo 81 kg posiłki 7:00 jajka 2 owsiane 80gr rodzynki 20miód 15gr 10:00 twaróg 50 gr oliwa 5 gr gouda 30 gr 13:00 ryż 100gr indyk 150 gr surówka kilka rodzynek + brzoskiwnia po treningu 42 gr carbo + porcja KA 20 minut później 26 gr sp80 16:30 owsiane 80gr rodzynki 20miód 15gr twaróg 150 gr 18:30 twaróg 50 gr oliwa 5 gr gouda [...]

[...] ze tak, ale z checia przyjme kazde wskazowki nawet jesli mialbym jeszcze troche ta diete zmienic:) I jeszcze jedno pytanie : ktos we wczesniejszym poscie napisal ze jesli waga nie skoczylaby w gore to mam powoli zwiekszac wegle po treningu. Ale bezposrednio po treningu?=wieksza ilosc carbo. Czy wieksza ilosc wegli w kolacji po treningu? Za [...]

Searme: a ponadto w pewnych środowiskach panuje obyczaj "testowania" bramkarzy. Ten cały Kraków chyba nudny jest-żadnych knajpianych bitew z setką uczestników... gdzie można znaleźć takie imprezy? Samuraj: Nie mówię o tym, kto stoi na bramkach-bo wiem. W sporej częsci przypadków są to ludzie którzy "od dziecka" mieli większy [...]

Wiek: 17 waga: 73kg wyc. na klate: 105kg biceps: 35cm udo:57cm łydka: 37 martwy: 130kg

w sumie to ja sie treningowo poprawiłęm w przysiadzie o 35kg ... z 200kg na 235, ta sama waga.. 200kg zrobiłem 10 kwietnia, a 235kg 28 sierpnia, ale to wynika bardziej z umiejętnosci wykorzystania sprzetu .. sama siła poszła mi o ok 10kg. W ciąach bez sprzetu robilem 190/3 ciężko, a później 205/3 lekko .. ale to jest 20tyg na siłówce

Twoja dieta to glownie wegle i tluszcz. Malo inspirujaca. Ponadto kazdy organizm reaguje inaczej. Do autorki: Co trzeba wiedziec, aby tobie pomoc: 1. Wiek, wzrost, waga, typ budowy -> http://www.sfd.pl/temat124870/ 2. Tryb zycia. 3. Wyznaczyc dzienne zapotrzebowanie kcal -> http://www.sfd.pl/temat192621/ 4. Co trenujesz i ile razy w [...]

taaa +200kcal i spadek wagi albo slabo nadzorowane albo wspomagane saa no zgodze sie - spadnie waga - po pierwszych powiedzmy 4 dniach spadnie jakies 2-4kg -> woda wiec rzeczywiscie spada