waga

Jaki worek polecacie dla początkującego fightera muay thai, waga 85kg z takich porządniejszych?

koledzy odświeżam temat żeby nie zakładać podobnego :) ćwiczę 3miechy na sucho wzrost 173 waga 78kg wiek 26lat myślę właśnie o dece- wolałbym odżywki ale obawiam się torche o żłądek ( mam refluks i przepukline przełyku tzn żołądek np raz w roku lekko się przemieszcza do przepony - gdzie jest ciśnięty i k****sko boli) dlatego zastanawiam się nad [...]

moich 3kupli jaklo ten clen systemem 2on/2off i w pierwszych 2tyg działal( przyjanmniej skutki uboczne były podobne do clenu ) o pózniej w kolejne 2tyg zero efektu(jedli to garsciami i nic) waga minus 2kg ale to zasługa aerobów. Moim zdanim jest tam substancja imitujaca clen. Jak trafisz na dobry to pewnie ok.

Ciekawe ile Ci waga wskaże po powrocie :-) Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-07-25 10:35:24

Witam ,nie siamie właśnie clena z balcana. Jestem przy 13 dniu cyklu (robie 2 on 2 off) i narazie nie odczuwam zbytnio jego działania pozatym że więcej się pocę i waga z początku szła ładnie w dół. Teraz dawkuje 4 tab dziennie tj 160mcg. Jakie powinienem mieć objawy że clen działa? pozdroo i czekam na odpwiedz. ps. daje sogi

Bieganie w celu kondycyjnym czy chodzi o bf? Ładnie waga poszła, jeszcze że pas pozostaje bez zmian - JW. Widać poprawę w podciąganiu ;-)

09.12.2012 Dzień spoko. Najpierw wypoczynek, potem poćwiczyłem. Dzisiejsze pomiary: - waga: 56,8 kg (+ 0,4 kg) - pas: 74 cm (bez zmian) TRENING Barki 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko 2x20 16x20 / 16x20 16x20 / 18x20 16x20 / 20x20 16x20 / 20x20 18x20 / 20x20 18x20 / 22x20 2. Wyciskanie stojąc 5x8 18x8 / 20x8 / 22x8 / 24x6 / 20x8 [...]

06.01.2013 Odczuwam wczorajsze plecy - choć jest trochę lepiej niż rano. Natomiast brzuch im bliżej nocy tym bardziej czuć. Dzisiejsze pomiary: - waga: 57,6 kg (+ 0,9 kg) - pas: 74 cm (bez zmian) TRENING Barki + bicepsy 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 9x15 / 13x10 / 13x10 / 15x7 12x10 / 14x9 / 14x8 / 16x4 / 12x10 14x10 / 16,5x6 / 14x10 / 14x6 [...]

Ja od niedawna też stosuję coś w tym stylu. Tzn robię więcej powtórzeń na mniejszych kg, przy ósmym powtórzeniu czuję mięsień i dobijam jeszcze do 12x lub nawet 15x. I powiem Wam, że nie wiem... Ale jakimś cudem skoczyło niemiłosiernie szybko (poważnie!) Drugi tydzień tak robię i waga od razu +1,5kg i to czucie po dwa dni od treningu. Bezcenne %-)

[...] w oparciu o różne plany, nie radzę sobie, gdzieś czegoś brakuje i coś źle robię, a czasu coraz mniej, dlatego pozwoliłem sobie na zamieszczenie tego dość długiego opisu. Jeżeli ktoś zechcę mi pomóc radą, pokierowaniem, będę wdzięczny (185cm/84kg, bez diety, waga na stałym poziomie) Pozdrawiam Zmieniony przez - Edward1 w dniu 2013-02-12 19:55:04

17.02.2013 Nogi już ok. Także jutro je przetrenuję (miałyby być we wtorek, ale jutro mam dzień wolny, regeneracja ok, więc to wykorzystam). Waga: 59,4 kg (- 0,4 kg) Pas: 75,5 cm (- 0,5 cm) TRENING aeroby - orbitrek 15 min (info dla mnie: 7 kółek oporu) DIETA Posiłek I: jajecznica na oliwie z 5 jaj z szynką, razowiec i jabłka Posiłek II: pierś z [...]

Kali przyjmij mą szczerą radę :-) Dowal przynajmniej do tych 70-75 kg przy jak najmniejszym zatłuszczeniu i wtedy pomyśl o redukcji, a będziesz wyglądał solidniej. Bo co teraz powycinasz, siłą rzeczy waga spadnie i co będzie fajny BF ale 50 kg na wadze :-) ?

Swoją drogą ja jak najbardziej polecam. Współpraca od jakiś 45 dni, przestrzeganie rozpiski od początku października, waga spadła ze 102 kg na 96 kg, spadły obwody w pasie, udach, poprawiły się proporcje sylwetki. Koniu ma mega wiedzę, cierpliwie odpowiada na wszelkie moje wątpliwości i pytania, dieta i trening dobrana INDWYIDUALNIE. Jak dla mnie [...]

waga trzyma się cały czas ta sama, co mnie cieszy, około 83kg, forma wizualna to tylko dodatek przy moim celu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b7614cfe8e34f45a3b7c22ea760bf87.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64ff70e406a74317b2ee4fb1e4e8f50d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3a89995934048c5af30828d069820be.jpg [...]

MaGor ten filmik z GS - jak mi się podoba taki C&J, tyle gracji i taka lekkość chociaż waga kettla pewnie >32. Co do reszty twojej wypowiedzi to nie zgadzam się z jednym. Teraz wszystko wykonywane na ilość powtórzeń wrzucane jest do jednego worka o nazwie crossfit. A dla mnie crossfit to po pierwsze technika, tego się uczy na pierwszych zajęciach [...]

[...] wykonano drabiny 5x(1,2,3) suma 30p na jedną rękę .Poszło nawet sprawnie w czwartej drabinie był kryzys było ciężko zaś w piątej o wiele lepiej .Co do wymachów jednorącz (waga odważnika 24kg) wylosowałem aż 11min wykonano 220 powt . Powoli i do przodu 36kg kula to dla mnie poważny ciężar czuć jak każde powtórzenie zabiera siły ponadto muszę [...]

CZWARTKOWY TRENING: BARKI, TRIC, BRZUCH BARKI: 1) wyciskanie sztangi siedząc (przód) 5s 2) unoszenia hantli na boki siedząc 4s 3) podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s TRIC: 1) wyciskanie sztangi w wąski chwycie 4s 2) pompki na poręczach 4s 3) ściąganie drążka wyciągu górnego 3s BRZUCH: 1) unoszenia nóg w zwisie na drążku 3xmax 2) ukłony tułowia [...]

Foty w weekend planuje zrobić to coś wrzucę. Szału chyba nie ma ale progres jest. Od zakończenia redukcji (23-08-2014) do teraz: - waga +14kg - udo +6cm (ale nadal marnota)%-) Czekamy zatem na foto. Najważniejsze że jest progres a pewnych genetycznych spraw nie można przeskoczyć. Wymagają one wiele pracy i poprawianie ich zajmuje wiele czasu nawet [...]

Fajny byłby ten konkurs z przysiadamy z własną wagą ciała w określonej ilosci czasu np 2 min jak kiedyś pisaliśmy, tu każdy miałby równe szanse

Waga można powiedzieć ciężka :-)