waga

[...] :D dziś klata klateczka klatunia Wczoraj byłem na gokartach na torze Daytona w Krakowie kto tam był na pewno wróci nie jeden raz fajna sprawa pośmigało się i git zabawa Tylko szkoda że jakiś małolat co chwila mnie dublował no ale waga robi swoje on waga piórkowa to leciał normalnie na tym gokarcie :D ja waga średnia więc jest różnica ^^,

Witam, (na wstępie przepraszam jeśli gdzies juz jest taki post) chciałem zapytac czy mając 6 miesięcy jest sie w stanie utracic wspaniały "brzuszek" :( plan mam taki aby: dziennie ok 5h jeździć na rowerku, wyeliminowac słodycze, zmienic diete itp, i może jakiś spalacz tłuszczu zastosować. czy takie cos może sie udać?? zaznaczam, nie zaleczy mi na [...]

wypelnij jak leci 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC [...]

Nie chcialem tworzyc nowego tematu a mam pytanie. Na powyzszej diecie lece juz od 10 dni i owszem w pierwsze 3 dni poszlo 3 kg wody ale od tego momentu waga stoi. Wizualnie tez raczej sie nic nie zmienilo . Mowzliwe wiec ze utrzymuje sie bilans 0 ? Nie chce zejsc nizej z dieta zwlaszcza ze juz jest 2100 ~~ kcal wiec nie za wiele ale chce spalic [...]

Witajcie, obawiałam się dzisiejszych pomiarów i słusznie, bo nie wypadły one korzystnie... waga 30.01 - 62kg waga 13.02 - 62,5kg Obwody - w nawiasie stan z 19.01: biceps 26 (26) nad biustem 85 (86) -1cm biust 91 (88) -3cm pod biustem 73 (75) +2cm talia 66 (69) -3cm biodra 95 (97) -2cm udo 61 (60) +1cm łydka 37 (37) Jestem gorzej niż wściekła, [...]

przyejemny no raczej, nie zeby sie chwalic, bo za bardoz nie ma czym Kafar dzieki Kwic dzieki. hehe. tez nie widze tych kg i wymiarow, ale przeciez waga i cm nie klamia %) fotke nog dam w tym tygodniu, uda nie sa zle, ladnie rosna caly czas, lydki duzo gorzej :/

Przykro mi przyjacielu ale z gg nie korzystam Nie wiem czy działa czat na sfd więc moze tam Co do Twojego zapotrzebowania kalorycznego Wyliczyłem że wynosi ok 2600 kcal i przy tylu treningach zostaw na "0" nie obcinaj nic poniżej Jeśli waga bedzie stać wówczas obetniesz troszkę kalorii pozdro

Mercia,nie lam sie,nie jest tak zle,obwody spadly! a jak ciuszki?czujesz wiekszy luz? waga sie nie przejmuj (i kto to mowi;)),mam nadzieje,ze jacys madrzejsi ode mnie w tej kwestii sie wypowiedza dlaczego tak sie dzieje z ta nieszczesna waga!(mnie tez to dreczy!) ale w pewnym momencie mialas 62 kg,prawda? glowa do gory i jeszcze wiekszy workout na [...]

amoze zapytam tak lepiej zastosowac dwa srodki w wiekszych dawkach czy 3 w mniejszych aha obecnie ejstem na redukcji jeszce ja jakis czas pociagne razem z clenem wiec waga powinna spasc jeszce jakies co najmniej 4-6 kilo przez ta zime troche sie zatuściłem a mile widziany by był sixpac

Przy wyborze rakiety tenisowej należy wziąć pod uwagę wiek użytkownika, płeć oraz sposób gry. Dawniej preferowano raczej cięższe rakiety, ostatnie 2-3 lata to tendencja ultra lekka przede wszystkim dzięki nowym tworzywom. Generalnie jeśli chodzi o rakiety dla dorosłych to zaczyna się od 230g ( raczej kobiece ): [...]

Witam mam 19 lat cwicze 2 lata,wzrost ok 190,waga ok95. Robie obecnie trening na rzezbe a po tym planuje na sile i myslalem o takim zestawie : 1. OLIMP L-GLUTAMINA MEGA CAPS 1,4 G X 300 KAPS lub OLIMP HMBOLON NX MEGA CAPS 300 KAPS+60 KAPS 2. OLIMP TAURINE MEGA CAPS 1,5 G X 300 KAPS 3. OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1,25 G X 300 KAPS 4. OLIMP THERMO [...]

WAGA 53 ŁAPA 33 coś chyba oszukujesz z tą łapką ;]

[...] okresu... Do tej pory jadłam 1600kcal, więc pomyślałam o obcięciu 100... Szmermelku, wiem, że cos tam delikatnie spadło, ale niecierpliwa jestem i wolałabym więcej, a i ta waga mnie zdenerwowała mimo wszytsko... Idę teraz na aeroby, choć bez szczególnego entuzjazmu, co nie oznacza, że zamierzam się poddać, aż tak głupia nie jestem, co to, to [...]

[...] w duzych ilosciach w treningu silowym, to w pozostale dni bede jadl max 100 gram wegli, 150 gram bialka, wiecej fatu czyli ok 150 gram tluszczy glownie ze zwierzatek, moja waga to 85 kg,185 cm, staz pare latek, czy mam racje ze bedeac wrazliwym na inse w dni nietreningowe wystarczy spozywac malo wegli do 100 gram i wiecej fatu do 150 gram i [...]

tak jestem niski :( a waga to tak jak napisałeś 70kg

1.WIEK:21 2.WAGA:91 3.WZROST:195 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:109 UDO: TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:2-3 WEGLOWDANY:5-6 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200 mety, 10 omek 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU: dosc dobrej jakosci mieso 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie caly rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] wznowiłem trening, teraz w połowie lutego ważę 70 kg. jest juz lepiej bo jem więcej i troche mniej ćwiczę. Ale tu mam problem bo przez cały ten czas jeśli zjem coś więcej waga wzrasta niesamowicie wysoko no i muszę walczyć z tym na nowo, a w dodatku mimo schudnięcia około 20 kg został mi brzuch, no i mam jeszcze grube uda. JAkie ćwiczenie [...]

Witam jestem nowy. Mam kilka pytań. Dodam że ćwiczę 8 miesięcy w domu(ławeczka, modlitewnik, wyciąg górny, oczywiście hantle i sztanga). Diety nie mam ustalonej staram się jednak jeść głównie produkty wysokobiałkowe. Treningu nie mam ustalonego na 100% lecz efekty mam bardzo dobre. Wzrost: 187cm Waga: 84kg Żadnych supli 1. Czy jak na moje wymiary [...]

[...] treningu nie czuć zmęczenia a na drugi dzień wstaję z uśmiechem na twarzy, zakwasy i DOMS'y praktycznie nieodczuwalne paweljumpr - w Netto, pisałem to już 2 razy TrakaShi - waga w górę, łapka rośnie, klatka też, uda coś topornie ale z nimi zawsze było u mnie ciężko, ogólnie jestem zadowolony bo takiej dużej łapy jeszcze nigdy nie miałem Planowo [...]

Początki były mierne jakieś 40 kg na klatę... przy wadze ok. 60kg w bicku jakieś niecałe 30 cm... A po pól roku to już jakoś to wyglądała waga ok. 65kg i wyciski 75 kg... mimo że miałem fatalny trening...