waga

Teraz cwicze pon,wt,sr - 1h aero + 45min-1h silowni (niestety nie mam innej mozliwosci) , gdy bede brac X to pon,wt,sr 2h aero , cz,pt,so 30min-1h rowerku stacjonarnego...chciałabym zrzucić tak ok 6 kg brzydkiego fatu... Aha na ile straczyło Ci jedno opakowanie? Czy gdy przestałać to brać , to waga wróciła ?

masa nie powinna spasc oczywiscie ta miesniowa ogólnie efedryna jest na spalanie masy tłuszczowej wiec waga ci spadnie

[...] to ja polecam czas takiej diety kontrolowac poziomem tkanki tluszczowej w organizmie ile powinno się przybierać na niej tygodniowo > ja uwazam ze nie wiecej niz 0,5 kg tygodniowo ja teraz biore kreatyne i po 2 tygodniach mi waga dwa kilo podskoczyła to dobrze czy za mało albo za dużo > to glownie woda nie fascynuj sie tym za bardzo;

Zobacz co podaje kalkulator dla danych z Twojego profilu oraz Twojej wypowiedzi : Wiek: 23 Wzrost: 174 Waga: 64 Aktywnosc: lekka1 Ilosc dni treningowych: 0 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 6 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 30 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: niska Body Mass Index: 21.1 Zawartosc tkanki [...]

Ten jak wcześniej pisałem SPAŚLAK jest naprawde ogromny Imię : Crack Killer Atillo Maść : pręgowana. Rodzice : Figo Fago z Samotnia Christa Al Tair z Ziemi Przemyskiej Waga - 34,5 kg / klatka - 82 cm / głowa - 57 cm. nupel --meil hehe

[...] robi qrwa za***iste wrazenie. a jak ktos chce go zobaczyc LIVE zapraszamy na PROTECTOR GŁOGÓW i jak zobaczycie najwiekshego kolesia to ON... a co do reshty wymiarów.... to: waga: 112kg wzrost:196 cm jak macie jakies pytanka to zapodawać Niedługo bedzie nowa sesja to dopiero zobaczycie prawdziwego DOMINATORA.. narazie zuce jeshcze dwie..... [...]

Zobacz co dla Ciebie wynika z kalkulatora (o ile dane w profilu są prawdziwe) : Wiek: 22 Wzrost: 183 Waga: 76 Aktywnosc: lekka1 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 3 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 90 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: niska Body Mass Index: 22.7 Zawartosc tkanki [...]

powiem ci na przykładzie kumpla jak zaczynał trenować waga 80 kilo(oczywiście najpierw była siłownia) ćwiczył 3 razy sw i 2 razy siłownia na początku stracił z 6 kilo tak się utrzymywało ze 2 miesiące i później zaczą przybierać na masie teraz waży już ok 83 kilo ale nadal ćwiczy to i to i sądze że mu się uda ale tak jak piszesz to twój kumpel ma [...]

Kurcze wszyscy mu normalnie odpowiedzieli a dopiero ostatni kolega zauwarzył jakie koleś bzdury wypisuje.No dobra waga mogla mu sie pomylić ale nigdy nie uwierze że koleś co cikał 57 po 1,5 roku bez koksów już 100 by ciskał.

[...] 100 kg w bicepsie mam 36 waze 66 kg jestem juz po cyklu 70 tabletkach. Jak na razie to rezultaty silowe sa niezle duzo poszlo mi na rzezbe ale nie satysfakcjonuje mnie waga nic nie grubne a odrzywiam sie dobrze potrafie zjesc za trzech ale nie wiem co sie dzieje poprostu nie idzie mi na mase co byscie mi doradzili, prosze o szybka odpowiedz [...]

Tu sie nie da szybko bo pozniej rownie szybko waga wzrosnie.

[...] twarog ok.150g + 10g OLIWY Z OLIWEK 5)200g tunczyka jeszcze nie wiem w jakkiej postaci //100g WYSTARCZY, TUŃCZYK Z WODY GODZINĘ PRZED SNEM Powinno być ok, ponieważ masz dużą aktywność więc może się okazać że waga mimo wszystko będzie stała w miejscu. Jeżeli tak, to zwiększ węglowodany w każdym posiłku o ok. 20g, oprócz ostatniego oczywiście.

Aha i jeszcze jedno pytanie. Jak wyliczyc prawidłowa wage do wzrostu i czy moaj waga jest prawidłowa do wzrsotu czy nie:>

ja tez brałem metke i bardzo tego załuje mam teraz dziurawą wątrobe i zawroty głowy.wpozonsiu fajnie mnie wywaliło ale teraz waze mniej niz przed cyklem.moja aktualna waga to 70kg przy 180 wzrostu i jestem anorektykiem.

Kurde, 172 cm i 66 kg, i ty chcesz chudnąć?? Przecież to świetna waga dla twojego wzrostu.. Dziewczyny ja naprawdę nie rozummiem dlaczego wy chcecie być chude? Wasze kształty to jedna z najcenniejszych waszych zalet.

a ja wiem że na eliminację zgłosił sie ktos jeszcze niższy od Lecha, ale z wieksza wagą. Zobaczymy co pokaze

Wiele osób jest w takiej samej sytuacji jak Ty. Najpierw pozbądź się tkanki tłuszczowej - potem rób masę na niewielkim pozytywnym bilansie kalorycznym. W ten sposób może waga będzie szła nieco wolniej - ale nie będziesz się otłuszczał zbytnio. Innej możliwości nie widzę niestety. Kontrolowanie aerobami poziomu tkanki tłuszczowej w diecie [...]

wiek 21, wzrost 179, waga 79, ramie 38,5cm co mam brac zeby bardzij sie rozbudowac? chcialbym miec ramie ok 42cm, mam pewien fundusz i nie wiem co mam qpic sobie! prosze o podpowiedzi!

ELOOO hehe wg twojej wagi to chyba juz dobeze wygladasz :), no chyba ze... ta zywa waga to tluszczyk

- Wzrost 182 cm. waga około 78 kg ( miałem 83 ale od grudnia jade na fat burnerku olimpa ) koncze 16 lat . - trenuje od grudnia 3 czasami 4 dni w tygodniu srednio 2h ( chodze z kumplami na siłownie i zawsze czas jakos leci :P ) odstępy pomiędzy seriami to ok0ło 1 lub 2 minut - Na klatke biore 75 kg w bicu 37cm powoli nabietram sylwetki :D a [...]