waga

wlasnie jednak mi sie odwidzialo i od dzisiaj jestem na B: 2,3 T: 0,6 W: 3,6 kcal ok 2400 waga ciala 82 kg (czyli na UD 2.0 przez 7 tyg nie schudlem ani kg a z pasa zlecialo 7cm, jest git :-D) trening dam chyba fbw, do tego 4h aero tygodniowo i jakas tabata i hiit bedzie git? %-)

[...] federacje? Przykład Omielańczuka czy Hallmanna, pokazuje że można się tam dostać. Wystarczy zręczny menedżer, a angaż nie jest czymś trudnym. Teraz pojawiają się głosy że waga średnia i półciężka są silniej obsadzone od ciężkiej i lekkiej. Naprawdę w to wierzycie? 78 i 83 to pozycje w rankingach dwóch nowych nabytków UFC. Materla jest 20, [...]

[...] lekko fatem w dni low carb - wybieram wtedy wołowinę łososia i jajka głównie a także w dni mid gdzie również do kury dorzucam jajka w dni high raczej kura / indyk bez dużej ilości fatu cheat meale mam po 400-500ww więc z tygodniowego deficytu robi się + waga spada mięso rośnie jupi %-) Zmieniony przez - niwix w dniu 2013-07-26 10:17:33

[...] i super serii malo generalnie na zakresie powtorzen 10-12 mam mega pompe stosuje bardzo krotkie przerwy łapy z rozgrzewka i po 3 cwiczenia na każda grupe robie w 35 min :D wiecej zdjęc w lepszej jakosc wrzuce niebawem w polowie sierpnia mysle ze juz bede mial co pokazać waga ok 85-86 Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-07-26 12:14:18

Jaka waga i wzrost ? 172/86

jak wymiary i waga luki ?:D

Witam to i ja coś wrzucę od siebie. Aktualnie mam 9 tydzień redukcji, aktualna waga to 85 kg. Startowałem z wagi 91 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10718a82dbf94f7fa9bdfc7354e625c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0c1ecc439034da68e3d5ec3c3aff13e.jpg

A mnie ciekawi waga i wzrost. Bo forma fajnie sie prezentuje.

Zaniżę mocno poziom ;-) W ósmym tygodniu pierwszego cyklu: Enan 350 mg. ew.. Rocznik: 79 Wzrost: 185,5 cm. Waga na czczo: 81,7 kg. Staż: jakieś 14 lat z wieloma kilkumiesięcznymi przerwami (najdłuższa 3,5 roku). Obecnie niespełna dwa lata bez większych przerw. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe6bf11c01f843fc8606250cd636e859.jpg [...]

temat spada wiec trzeba podbic. po tygodniu totalnego luzu dietetycznego. + 9 kg od ostatnich fot. waga 98. jeszcze troche i trzeba brac sie za siebie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b54dc963b384d14a62ddd01bfa4fa58.jpg

Napewno spory progres od tej ostatniej foty wakacyjnej ;) jak sie trzyma diete to efekty w sumie z dnia na dzien widac. Jaka tu waga ? Zmieniony przez - BRUTUS69 w dniu 2013-08-23 22:24:58

oby sie szybko nie znudzilo i zebys znow nie poszedl w melanz szkoda towaru i ciezkiej pracy... OBY... %-) Szkoda że juz tabsow jesc nie moge bo 3-5dni na tab i zero apetytu. Ale shotami nadrobie%-) Malo raczej nie jem. Wegle rano z platkow a reszta dnia z ziemniakow wiec na talerzu jest tego duzo. Waga w dniu foty rano na czczo 88.4kg.

nie wiem czy mnie ktos jeszcze pamieta ogolnie redukcja jeszcze 4 kg zostalo obecna waga 79 kg http://i43.tinypic.com/t8afdw.jpg

[...] miesiecy od jakichs 8 tyg leci tren enan 200mg tydz testov 250-500 tydz zalezy od tyg i od 4 tyg winko 30mg na zdjeciach nie widac ale zyly wyp*****la masakrycznie to wino waga 105-107 zalezy od dnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc8cf53a92b84eee918744a4eb4fe978.JPG Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-09-12 17:17:37 [...]

B-50 jaka waga była wtedy co dawales foto w szatni jak do wyciskania sie przygotowywales o ile dobrze pamietam to 128kg %-) i podstawowe pytanie ile teraz jest w łapie? %-)

Zawsze jest porządek%-) walizka z klamką a w niej maszynka dla psów. kuweta dla kotka. przedramie słabo tylko 37. łapka 45+. łydka 44+. udo 64+. pas 84-85. waga 89-90. wzrost ciągle ten sam 171:-(%-)

[...] a takiej formy umięśnienia nie miałem nigdy przy takiej wadze. No własnie przez ostatni week jadlem duzo cheatów(u mnie to bardzo rzadkie) W postaci frytek,burgerów itd. a waga nadal się trzyma podobna i nic a nic tluszczu się nie zbiera a przynajmniej nie widac,teraz juz zawsze będę przeplatal okresy masowe z redukcyjnymi z tym zeby nawet na [...]

[...] z tym ze, jak mam metaliczny posmak w ustach lub nosie, dosypuje 10-20g platkow owsianych do jakiegos posilku, bo mam wrazeni palenia miesnia, a nie moge do tego dopuscic, waga jakby poszla w gore wiec sie udaje bo tluszcz spada. Te platki to tak czasem co 3 czasem co 4 dni, zalezy jak sie trafi ten problem wlasnie. Mam juz powoli dosyc, bo [...]

Haha to by sie zdziwili ;] Na 6 dni przed, waga 100 wzrost dalej 178cm }:-( wegli zupelnie nic od ojej ze 2 tygodnie, kalorii dodalem z ... zoltek jaj. Wp*****lam ich teraz nawet 20 dziennie a od piatku do poniedzialku cent z pasa polecial, dziwny jest ten swiat http://img163.imageshack.us/img163/3074/nch.gif Zmieniony przez - Rabi20 w dniu [...]

mozliwe ze 4 tygodnie do zawodow waga 77 kg obecnie http://i41.tinypic.com/2vug9w2.jpg